Kako pomagati mladostniku obvladati smrt sorodnika

Leta pubertete so že sami po sebi težka, emocionalno napeta doba. Soočanje z žalostjo zaradi smrti sorodnika, ki je morda pomembno vplival na njihov razvoj, je za mnoge neprenašljivo. Naravno je, da želite zaščititi otroke pred vplivom izgube. A celo, če ste premočeni lastno žalostjo, lahko pomagate sinu obvladati to težko, uničujočo čas.

Navodila

  1. Obvestite sin o izgubi takoj, ko se dozvedete. Ne zakasnite ali ga zaščitite; izogibajte se polresnicam ali lažem, svetuje Mourning Cloak, organizacija za podporo žalečim otrokom in mladostnikom. Laže le zamudijo žalost in povzročijo zapletene čustva. Sin se bo spraševal, zakaj ne zaupate, da more z resnico.

  2. Izobražite sin o procesu žalovanja. Ker se že soočajo s kompleksnimi čustvi, morda ne vedo, da je primerno in normalno doživljati posebne čustva med žalovanjem. Po NYU Child Study Center je pogosto: ozabjenost, jeza, krivda, povečana odgovornost, emocionalna distanca. Pričakujte razliko čustev. Ni "enake velikosti za vse" niti "normalne" reakcije.

  3. Spodbujte ga k deljenju čustev z vami in drugimi. Ne svetujte "bodite močan" – pustite ga, da obdela vse čustva. Potlačitev vodi v nove emocionalne težave. Če ne hoče govoriti, ne pritisnite, a naj pride, ko je pripravljen.

  4. Spomnite se sorodnika na pomenben način. Vprašajte sina, kaj bi rad naredil za spomin. Način: deljenje spominov, posaditev drevesa, obisk ljubega mesta umrlega. Najdite nekaj, kar da sinu občutek povezave, pomena in zakljucka.

  5. Predlagajte vstop v skupino podpore za mladostnike, ki so izgubili bližnje. Ne prisiljujte – ne vsi želijo javno deliti žalost, a skupina vrstnikov pomaga normalizirati izkušnje in pridobiti podporo.

  6. Posvetujte se kvalificiranemu duševnozdravstveniku, če se pojavijo simptomi zapletene žalosti. Zapleta žalost vključuje izogibanje ljudem, spremembe vedenja ali videza, nesramno vedenje, droge in alkohol, izpust šole, pomanjkanje motivacije. Nekoč žalost postane depresija (intenzivna krivda, brezupnost, nemoč za delovanje), po Help Guide. Ne ignorirajte – iskanje pomoči je znak moči, ne slabosti.

Previous:

Next:

  • 7 vprašanj, ki jih vprašate na intervju
    7 vprašanj, ki jih vprašate na intervju
    Družina vas vpraša, a vi prav tako morate vprašati nekaj vprašanj, da vidite, ali bo to delo dobra primerna za vas. Vprašanje družini kaže, da ste vpleteni, pozorni in zainteresirani za delo in to, kar je od vas zahtevano naprej. Tukaj je nekaj stvar
  • Kako ravnati z toksičnimi družinskimi člani med najsrečnejšim časom v letu
    Kako ravnati z toksičnimi družinskimi člani med najsrečnejšim časom v letu
    „Če mislite, da ste prosvetljeni, pojdite preživite teden z družino.“ To je eno najšepeščejevičih čestitih citatov ameriškega duhovnega učitelja Ram Dassa, in je očitno zakaj. Družine imajo sposobnost pritisniti gumbe kot nobena druga – zlasti med pr
  • Zakaj se moj dojenček jezi brez razloga in kaj naj storim
    Zakaj se moj dojenček jezi brez razloga in kaj naj storim
    Zakaj se dojenčki ježijo | Vzroki | Kolika | Vzorci | Kaj narediti | Kaj NE narediti | Preprečite | Pokličite zdravnika Zakaj se moj dojenček jezi brez razloga To je lahko=frustrirajoče in stresno, ko se vaš dojenček jezi brez razloga in ne preneha.