Couvadejev sindrom in pričakujoči očetje
Nosečnost lahko prinaša mnogo presenečenj v odnos za obe, mater in očeta. Če mislite, da je pričakujoča mati edina, katero telo bo prešlo spremembe skozi devet mesecev gestacije, se silno zmotite.
Pričakujoči očetje pogosto doživijo simpatične nosečnostne bolečine, vključno z široko paleto psiholoških in fizičnih stisk, vključno s tesnobami, težavami s spanjem, pridobitvijo teže in spremembami v družinskih in profesionalnih odnosih skozi nosečnost. Ta simpatična nosečnost se običajno imenuje Couvadejev sindrom, ali "noseč oče" sindrom.
Izraz "couvade" prihaja iz francoskega besede "couver", kar pomeni "izbrojati".
Danes se Couvadejev sindrom vidi kot naravna želja pričakujočega očeta, da bo bolj vključen v nosečnost in proces rojstva.
Njegovi simptomi počasi začnejo pojavljati med tretjim mesecem nosečnosti in se nanašajo na konec tretjega trimestra. Ponavadi napovedujejo simptome pričakujoče mati. Čeprav ni prepoznanega fiziološkega zaklada za te simptome pri pričakujočih očetih, se težave običajno rešijo, ko je otrok rojen.
Pogosti fizični simptomi
Pogosti fizični simptomi vključujejo:
- Železniški žrelec
- Povečana ali zmanjšana apetita
- Pridobitev teže
- Brezje
- Diarreja
- Zaprtje
- Slabost
- Abdominalne bolečine
- Dihalni problemi
- Krampe v nogah
- Hrbtenice
- Glava boleče
- Zobobol
- Mocnične ali spolne dražnje
Nadutost
Presenetljivo je, da je zobobol pogosto poročan simptom, kar je čudno, ker običajno ni povezan z drugimi stresom povezanimi težavami. Pogosti psihološki simptomi vključujejo spremembe vzorcev spanja, tesnobe, depresijo, zmanjšano spolni pogon in nemirnost.
Kaj je vzrok?
Ni konkretenega razlage za to pojavljanje. Je precej slabo razumeto, in ni posledica duševne bolezni ali bolezni. Študije kažejo, da se misli, da je Couvadejev sindrom izraz somatizirane (telesne) tesnobe, pseudo-sorodnične rivalnosti, identifikacije s plodom, negotovosti in oklevanja o postanku očeta, izjave očestva, ali celo zavist do rojstva.
Tudi ugotovljeno je, da nekateri moški, ki niso imeli očeta prisotnega, ko so bili mlajši, ali so imeli zgodovino neplodnosti, imajo morda več simptomov Couvadeja. Kot čudnega vse to zveni, obseg in obstoj sindroma se močno razlikujejo med individui in ima mnogo dejavnikov, ki določajo, kako hudo bi lahko postal.
Upravljanje stresa
Priprava na postajanje očeta je lahko zelo vzbuja, čustveno in stresno, zato je pomembno za očete, da se naučijo, kako najbolje obvladati svoj stres in se pripraviti na otroka. Če nič ni storjeno za obvladovanje njihovega stresa, se strah in tesnobe, povezane s postankom očeta, lahko spremenijo v premagljivo. V mnogih primerih je Couvade psihosomatski.
En od najboljših načinov za moške, da se lotijo Couvadejevega sindroma, je, da slišijo razlago, kaj je Couvadejev sindrom, da razumejo, kaj lahko pričakujejo, in da vejo, da ni redko doživeti te simptome.
Tesnoba, povezana z doživljanjem nepojasnjenih simptomov, je več kot dovolj, da vrže osebo v vrtoglavico povečanega stresa, tesnob in skrbi za koreniti vzrok tega, kar jih boli. Izobraževanje je v tej situaciji zelo pomembno.
Nekateri drugi načini, da se pričakujoči očetji spoprijemajo s Couvadejevim sindromom, so podobni aktivnostim, ki jih pričakujoče mame bodo storile za obvladovanje stresov in skrb pri nosečnosti in rojstvu. Lahko obiskujejo prenatalne razrede za podporo in iščejo nasvete in spodbujanje pri prijateljih in družini. Krepitev zveze s partnerjem je tudi ključna, saj je odprta komunikacija ključna za odnos skozi nosečnost. Vadba skupaj je odličen način za ustvarjanje pozitivne zveze skupaj. Izkušnja postanka starša je zelo enolična in vpliva na vse na različne načine. Razlaga tega partnerju vam bo pomagala odložiti nekatere strese, povezane s predvidevanjem. Je tudi pomembno za ženske, da razumejo in prepoznajo, da so moški simpatični do njih, medtem ko nosejo otroka.
Načrtovanje za prihod otroka
Razumevanje in načrtovanje za prihod otroka je pomembno, kot tudi reševanje finančnih vprašanj, ki se nanašajo na otroka. Obisk rojstnih razredov s partnerjem, obisk nadzornih pregledov pri zdravniku in podpora med porodom so načini, da se moški vključijo v proces rojstva. To so zelo učinkoviti načini, da moški počutijo, da so aktivni in pomemben del nosečnosti. Najpomembneje je, da moški v celoti sprejmejo idejo postanka očeta.
Ko gre za fizične simptome, naravni zeliščni pripravki za slabost so lahko tudi koristni, kot je pijanje metine čaja ali jedanje ingverja.
Boj proti pridobitvi teže
Obstaja mnogo logičnih razlogov, zakaj bi moški jedli več med nosečnostjo partnerja. Nekatere pari morda jedijo pogosteje zunaj, ko nosečnost napreduje, večja količina nezdrave hrane in prigrizkov in so običajno okoli doma, ker mati ima povečano apetito in je večje porcije, in nekateri moški želijo, da se njihova partnerka počuti bolje za svojo pridobitev teže, zato pridobijo težo kot vrsto simpatije. Vendar te težave lahko rešijo z zavestnim odločanjem za zdrave življenjske sloge na dnevni bazi, ne glede na nezdrave prigrizke, ki morda čekajo na kuhinjski bližini.
Posledice pridobitve teže med nosečnostjo lahko postanejo motnje za pričakujoče očetje. Ko pridobijo težo, se poveča njihov indeks telesne mase, kar jih postavi v večje tveganje za razvoj srčnih bolezni, sladkorne bolezni, raka in drugih kroničnih bolezni.
Ko pride otrok, očetje postanejo zelo zasedli in ne misljo na to, da bi naredili čas za jadranje in vadbo prav. To povzroča, da pridobitev teže ostane in negativno vpliva na očeto zdravje. To je zadnja stvar, za katero oče želi skrbeti, medtem ko se pripravlja na otroka, zato je pomembno, da moški imajo voljo, da sprejmejo pozitivne in trajnostne življenjske sloge, ko gre za to, kaj jedo, pijejo in koliko telesne aktivnosti se ukvarjajo – pred in po prihodu otroka. Ker partnerji ponavadi ponavljajo drug druge navade, je to odličen priložnost, da vodite z zgledom in pomagate pričakujoči mati, da sprejme pozitivne in zdrave prehranske in življenjske sloge med nosečnostjo.
Vedeti, kaj se pričakuje
Če očeta veste, kaj se pričakuje, se lahko duševno pripravijo, da ne postanejo žrtve slabih prehranskih in življenjskih odločitev, ki bodo negativno vplivale na njihovo raspoloženje, in začnejo domino učinek bolj hude fizične in psihološke simptome Couvadejevega sindroma.
Če ste pričakujoč oče, ki je zaskrbljen, da bi postal žrtev Couvadejevega sindroma, vedite, da je volja vaše najboljše orožje.
Če se osredotočite na tip moškega, partnerja in očeta, ki ga želite in potrebujete, boste imeli moč, da pravite ne slabim življenjskim sloga in dnevnim odločitvam, ki vodijo v pridobitev teže in nezdrave navade v dolgem roku.
-
1. Težave s pozornostjo Ko otrok ima težave s poslušanjem podrobnih navodil, osredotočanjem na načrtovane aktivnosti ali je počasen pri reakciji na vprašanje, je pomanjkanje spanja pogosto krivec. To tudi ovira upravljanje s časom in prioriteto nalog -
Ko družine iščejo novega skrbnika, zanesljivost je ena najbolj cenjenih lastnosti. Bodisi iščejo nekoga za nego novorojenca, starejšega starša ali ljubljenega ljubljenčka, morajo vedeti, da je oseba, ki jo najemajo, ne samo usposobljena, a ima dokaza -
Malče stvari otroka toliko veseli kot lep, sladek sladoled, ki teče po roki v poletni vročini. Čeprav je to za vašega majhnega presenetljivo zabavno, veste, da je ta sladkorit naj pogosteje napolnjen s sladkorjem, maščobami in praznimi kalorijami. Ob
