• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj je poporodna evforija? Simptomi, tveganja in zdravljenje

Dnevi, stigma, ki spremlja poporodne motnje nastroja, upada – in to je dobra stvar. Govorimo bolj odprto o tem, da veliko med nami doživa motnje nastroja in motnje po rojstvu, kar pomeni, da je verjetnejše, da dobimo pomoč in primerno zdravljenje.

Vendar je še vedno veliko dela pri razumevanju in izobraževanju, ko gre za poporodne motnje nastroja. Na primer, toliko pozornosti je posvečeno poporodni depresiji in anksioznosti. In medtem ko so te stanja pogosta – 10-15 % staršev doživi depresijo in anksioznost – nista edini pogosti stanji v poporodnem obdobju.

Na primer, nekateri med nami doživijo preveliko srečo, neizčrpno energijo, brezspanje in občutek nepremostljivosti po rojstvu. Morda predpostavimo, da so ti simptomi pozitivni in pomenijo, da ne doživljamo poporodne motnje nastroja. A medtem ko ti simptomi na povrhu vidijo nedvizni – in včasih ostanejo takšni – lahko kažejo na poporodno evforijo ali poporodno hipomanijo.

Kaj je poporodna evforija?

Preprosto povedano, poporodna evforija, ki se pogosto imenuje poporodna hipomanija ali "baby pinks", opisuje simptome ekstreme evforije ali hipomanije v dneh in tednih po rojstvu.

Poporodna evforija priča približno 1 od 10 staršev po rojstvu, po Neuropsychiatry. Medtem ko Archives of Women's Mental Health poroča, da so simptomi poporodne evforije pogosti pri starseh, ki so rodili, in zadene med 9,6 % in 49,1 % rojilnih staršev. Med starši, usmerjenih v klinične za zdravljenje poporodnih motnje nastroja, 12 do 30 % kaže znake hipomanije ali manije.

Ljudje, ki doživijo poporodno evforijo, morda videjo, da imajo dobro, a to ni vedno res. Čeprav simptomi poporodne evforije – kot so energija ali intenzivna sreča – morda vidijo kot pozitivno stvar, ti simptomi še vedno signalizirajo motnjo nastroja, ki jo je treba obravnavati.

Simptomi poporodne evforije

Poporodna evforija se splošno počuti dobro osebi, ki jo doživlja, vsaj na začetku. A če se simptomi poslabšajo ali niso zdravljeni, poporodna evforija lahko privede do občutkov anksioznosti, zmede in izčrpanosti. Nezdravljena poporodna evforija lahko privede tudi do duševnih motenj, kot so poporodna depresija, ali v redkih primerih poporodna psihoza.

Poporodna evforija znaša intenzivno srečo, ogromno energijo in občutek nepremostljivosti. Vsakdo doživlja poporodno evforijo drugače, a simptomi lahko vključujejo:

• Izkušnjava intenzivnih izbruhov energije
• Čutiti ekstreemno srečo
• Čutiti produktivnost in fokus
• Potrebovati manj spanja
• Biti zelo govorno, skoraj da ne morete prenehati govoriti
• Čutiti se nadčloveško, kot da lahko naredite vse
• Čutiti se bolj spolno, kreativno in močno
• Sprejemati nepremišljene odločitve, npr. nakupovanje brez merice
• Izkušnjava pretekajočih misli in težave s koncentracijo
• Čutiti nadut pocut lastnega pomena ali pomembnosti

Če vi ali vaš blizu doživljate katerikoli od teh simptomov, se obrnite na svojega zdravnika. Če vam ti simptomi otežujejo skrb za sebe ali otroka, takoj iščite medicinsko pomoč.

Tveganja, povezana s poporodno evforijo

Blage instance poporodne evforije ali poporodne hipomanije morda ne predstavljajo problema. Na primer, če doživite nihanja nastroja – vključno z občutki evforije – v prvih dveh tednih po rojstvu, morda doživljate le "baby blues", ki jih znašajo intenzivna nihanja nastroja, vključno z ekstremin, nihajočimi občutki sreče in žalosti.

"Baby blues" je nešto, kar skoraj vsakdo doživi po rojstvu, in je povezano s hormonskimi spremembami v poporodnem obdobju. Vendar bi intenzivna nihanja nastroja, povezana z "baby blues", morala izginiti po prvih dveh tednih po rojstvu. Če ta nihanja nastroja trajajo dlje od prvih dveh tednov po rojstvu, morda doživljate nekaj hujšega kot "baby blues".

Če doživljate intenzivne nastroje – še posebej, če vam otežujejo skrb za sebe ali otroka – morda doživljate poporodno motnjo nastroja.

Poporodna evforija in poporodna depresija

Del razloga, zakaj bi smeli poporodno evforijo vzeti resno, je njeno povezano s poporodno depresijo. Po Jessica Heron in Femi Oyebode, ki pišeta za Neuropsychiatry, doživetje poporodne evforije poveča vaše tveganje za poporodno depresijo.

Raziskovalca ocenjujejo, da "četrtina do petine žensk, ki razvijejo PND [poporodno depresijo], doživi preteklou hipomanijo." Drugimi besedami, doživetje poporodne evforije ali hipomanije po rojstvu lahko pomeni, da boste verjetneje doživeli poporodno depresijo kasneje.

Heron in Oyebode pojasnita, da bi razumevanje povezave med poporodno evforijo in poporodno depresijo moralo vplivati na skrb, ki jo poporodni starši prejemajo. Toliko med nami misli na poporodno depresijo kot na motnjo "nizkega nastroja", pojasnita Heron in Oyebode, a to ni popolna slika.

Če zdravstveni zagotavljači iščejo le klasične znake depresije in ne simptome poporodne evforije, lahko zamudijo nekatere primere poporodne depresije, pravita Heron in Oyebode. Zmožnost prepoznavanja znakov poporodne evforije lahko pomaga zagotavljalcem, da prepozna starše, ki so lahko tvegani za poporodno depresijo.

Poporodna evforija in poporodna psihoza

Poporodna psihoza je redka, priča 1 ali 2 na 1000 staršev po rojstvu. Vendar so evforija in hipomanija zelo pogosti simptomi te motnje, kar je eden glavnih razlogov, zakaj bi smeli poporodno evforijo vzeti resno in raziskovati, po Heron in Oyebode. Kdorkoli z zgodovino bipolame motnje ali poporodne psihoze je še posebej tvegan za razvoj motenj nastroja.

Drugi simptomi poporodne psihoze vključujejo zmedo, nemir in halucinacije. "Višine" poporodne psihoze so mešane z "nizinami"; prehod od enega skrajnosti do druge je znakovna lastnost motnje. Čeprav redka, je poporodna psihoza medicinski nujni primer in ljudje, za katere se sumi, da doživljajo, bi morali takoj prejeti psihibrično skrb.

Zdravljenje poporodne evforije

Kliniki še vedno učijo več o poporodni evforiji in najboljšem načinu zdravljenja. Medtem ko je jasno, da veliko ljudi doživi simptome hipomanije po rojstvu, je treba več raziskav o tem, kako ti simptomi sorazmerje z drugimi poporodnimi motnjami nastroja.

Vendar, če vi doživljate kakršenkoli od simptomov poporodne evforije – ali če vaš blizu doživlja te simptome – je pomembno, da se povežete z zdravstvenim zagotavljalcem.

Vaš zagotavljalec lahko razprava vašo specifično situacijo, vključno s tem, kako se simptomi prikažejo v vašem primeru, in ali kažejo na poporodno motnjo nastroja, ki zahteva zdravljenje. Danes obstaja mnogo načinov zdravljenja poporodnih motenj nastroja, vključno s terapijo (kognitivno-vedenska terapija in medosebna terapija sta se izkazali kot pomembni) in psihibričnimi zdravili.

Vaš zagotavljalec bo verjetno preveril tudi vaše splošno zdravje in naredil krvne teste, da izloči hormonske neravnotežje, ščitnične motnje ali druge medicinske težave, ki bi morda povzročale vaše simptome. Iščanje zdravljenja za poporodno motnjo nastroja je na začetku strašno, a obstaja toliko virov, ki vam lahko pomagajo, in vi zaslužite, da se počutite bolje in bolj kot vi sami.

Beseda od Verywell

Imeti otroka je ogromna prilagoditev, in je povsem normalno, da so vaši nastroji in občutki vse po šehu! Doprija, celo vaše celo življenje verjetno izgleda precej drugače kot pred prihodom vašega majhnega.

Včasih je težko ugotoviti, ali to, kar doživljate, je normalen stres zaradi otroka, ali kaj hujšega, kot je poporodna motnja nastroja. Del tega, kar je tako škrtljivo pri poporodni evforiji, je, da se morda dejansko počutite odlično in polni energije. "Kako to lahko je problem?" morda mislite.

Vendar, kadarkoli doživljate nastroj, ki je ekstremen ali nenavaden za vas – in kadarkoli vam ta nastroj otežuje skrb za sebe ali otroka – bi morali to povedati svojemu zdravstvenemu zagotavljalcu. Oni bodo lahko pomagali razumeti, kaj se dogaja z vami, in ali je potrebna skrb. Spomnite se tudi, da ni sramote pri iskanju pomoči: poporodne motnje nastroja so pogostejše in zdravljive.