• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Nasveti, kako postati nosečna

To je napačno previditev, da je postati nosečna enostavna stvar. V resnici, po nacionalni raziskavi iz leta 2002 s strani Centrov za nadzor bolezni, je število žensk starosti 15 do 44, ki imajo plodnostne težave, 7,3 milijon. Medtem ko večina žensk in parov postane nosečnih brez težav, obstaja nekaj stvari, ki jih ženske lahko storijo, da povečajo svoje priložnosti za zarod.

Kaj boste potrebovali

• Termometer
• Prenesljiv bazalni diagram
• Ovulacijski test

• Predporodni vitamini
• Svinčnik

Navodila

Medicinski pregled

1. Zakazujte obisk k svojemu zdravniku. Preden žena začne poskušati zajeti, bi morala obiskati svojega zdravnika za celoviten preventivni pregled.

2. Imeli naj bi pripravljeno zdravstveno zgodovino. Pred pregledom bodite prepričani, da ste naredili beležke o vsaki bolezni, družinski zgodovini, preteklih nosečnostih in zgodovini menstruacijskega cikla vključno z prvo menstruacijo in zadnjo menstruacijo pred obiskom.

3. Vprašajte. Medtem ko ste tam, razpravljajte o načrtih za nosečnost in vprašanjih z zdravnikom.

4. Vprašajte za predpisana in rekreativna zdravila. Pred nosečnostjo bi ženske morali prenehati kaditi, uporabo rekreativnih drog in nekatere predpisane zdravila. Zdravnik vam lahko pomaga prenehati kaditi ali uporabljati droge. Prav tako vam zdravnik lahko predpiše nova zdravila, ki niso škodljiva za plod, če žena trenutno jemlje predpisano zdravilo, ki ni za uporabo med nosečnostjo ali dojenjem.

5. Prosite pomoč pri težavah s telesno težo. Medtem ko mnogo zelo rahlih žensk in zelo debelih žensk uspešno zajame, premajhna ali prevelika telesna maščoba lahko prekinje ravni hormonov v telesu po Nacionalnem inštitutu za zdravje. Prepričajte se, da vprašate zdravnika, ali ste znotraj tipičnega »zdravjega« obsega telesne teže. Če niste, ugotovite, kakšni koraki lahko storite, da se premaknete znotraj tega obsega.

6. Prosite predpis za predporodne vitamine. V zgodnjih tednih nosečnosti je folijeva kisлина pomembna za preprečevanjerojstnih napak; pogosto žena ne zavedati, da je nosečna, dokler ta kritičen čas ne mine. Tiste, ki se pripravljajo na zajemanje, bi morali jemati predporodne vitamine pred, med in po zarodu.

Beleženje ovulacije

1. Prenesite in izprintajte bazalni temperaturni diagram. Nekatere spletne strani, ki jih nudijo brezplačno, vključujejo Ovulation-Calculator, FertilityFriend ali BabyHopes.

2. Postavite termometer ob svojem posteljnem stolu skupaj z ovulacijskim diagramom in svinčnikom.

3. Izmerite svojo temperaturo ob istem času vsako jutro, začenši s prvim dnem vašega menstruacijskega cikla. Temperatura mora biti izmerjena pred vstajanjem iz postelje ali storitvijo karkoli drugega.

4. Zabeležite in spremljajte svojo bazalno temperaturo skozi vaš cikel. Povišanje temperature kaže, da je ovulacija zajela. Uporabite svoj diagram, da začnete napovedovati vaš čas ovulacije.

5. Imajte spolni stik pred, med in po vašem normalnem ovulacijskem dnevu. Ponovite vsak mesec, dokler ne pride do zaroda.

Ovulacijski prediktivni kit

1. Preverite pakiranje, da vidite, kateri dni so najboljši za začetek uporabe kita po vašem menstruacijskem ciklu.

2. Na pravilni dan, oddajte urin bodisi na palico ali v kozarec, po navodilih, podanih v kit.

3. Prepričajte se, da zmaknete palico ali traku z urinom za dolžino časa, opisanega v navodilih.

4. Če je zaznana naraščajoča luteinizirajoča hormon (LH), imajte spolni stik tisti dan in za dva dni po zaznavanju naraščanja.

5. Ponovite vsak mesec, dokler ne pride do zaroda.

Menstruacijski cikel

1. Začnite beležiti svoj menstruacijski cikel, začenši z datumom prvega krvarenja.

2. Začnite imeti spolni stik 14 dni v vašem menstruacijskem ciklu.

3. Ponovite vsak mesec, dokler ne pride do zaroda.