Kako Practice Lamaze rojstvu Method

NačinRojstvo Lamaze pridobil popularnost v 1970 kot način za porodnic upravljati njihovo bolečino brez uporabe zdravil . Znano je za uporabo ritmični dihalnih tehnik , da lahko ženske prakticirajo v pripravi za delo . V načinu za Lamaze rojstva , ženske v uporabo delovno aktivno koncentracijo za spodbujanje sprostitev med stresno in boleče dele poroda .
Navodila
1

Preberite in prakse pozicije za lažje delo . Pozicije , kot so čepe ali sedenje bo uporabila težo pomagati normalno napredovanje dela , po Lamaze International za starše . Gibati toliko, kot si lahko, da bi našli udobne položaje v različnih fazah dela . Zibanje v mestu lahko tudi napreduje delo in vam pomaga, da delajo preko kontrakcije .
2

Metode komfortni Raziskave za porod . Uporaba toplote , mraza in pritiska so vse možnosti za kar ste bolj udobno med porodom . Vaš Birthing partner lahko uporabite vroče ali hladno pakete na različnih delih hrbtu , vratu in glavi , da pomaga pri obvladovanju bolečin . Hidroterapija , aliuporaba vode za zmanjšanje bolečine popadkov , se uporablja tudi v Lamaze metodi .
3

Več o masažnih tehnik z porodnem partnerja . Enostavno masaža , kot drgnjenje zadnji strani vratu ali spodnjega dela hrbta , lahko pomaga z bolečino in spodbujajo sprostitev . Vaš partner ali pomočnica lahko uporabite olje ali losjon za masažo območja z napetih mišic . Masaža vam daje občutek pomiritev in udobje med porodom .
4

Practice uporabo sapo , da se sprostite svoj ​​um in telo. V načinu rojstva Lamaze , ki jih uporabljate, dihanje tehnike , da pripravi svojo pozornost stran od kontrakcije , s ciljem, da bi dela manj boleče . Zavestno dihanje jetemeljna praksa v Lamaze metodi . Ta vrsta počasno in globoko dihanje skrbi, da ste osredotočeni na ritmično narave vaše dihanje . Ker se zavedamo svoje dihanje vam pomaga odpreti za dostavo , kot tudi prinašajo kisik vašemu otroku med porodom .
5

Spomnimo, vesele ali sproščujoče spomine , da vam pomaga s pozitivnim posnetkov pri dihanju skozi kontrakcije . Ki ima goriščno točko je pomembno v Lamaze porodom , saj " ukvarja vaše čute in zmanjša svojo zavest o bolečini , " po Lamaze.org . Si lahko ogledate na obrazu vašega partnerja , ali imajo najljubši predmet ali sliko v bližini, da vam pomagajo razmišljati pozitivno in sprostite telo .

Previous:

Next:

  • Očetje lahko končno 'dojijo' s to nosljivo napravo
    Dojenje je lahko lepa izkušnja, vendar ne moremo zanikati edinstvenega davka, ki ga ima pri maminem spanju in ravni stresa. Večina doječih mam je imela izkušnjo, da so budne dojile ob 2.30 zjutraj in zaničljivo gledale v svojega dremajočega partnerja
  • Otroški knjižni črvi! 7 nasvetov za glasno branje dojenčkom in malčkom
    Ali ste vedeli, da lahko branje vašemu otroku poveča možgansko moč? Ameriška akademija za pediatrijo je junija 2014 objavila novo politiko, ki priporoča, da starši redno berejo na glas otrokom od otroštva do najmanj 5 let, ker spodbuja razvoj, podpir
  • Kako zgraditi prenosno postajo za dojenje
    Tehnično, vse, kar potrebujete, so joške in dojenček. Ampak, obstajajo še drugi bistveni elementi, ki olajšajo nego, povezovalnik, in pravzaprav sproščujoče. Še bolje, vse to blago se lepo prilega majhni košarici za dojenje, ki jo lahko nosite naokol