Kako skok -start Labor
Pri 38 postane 39 tednov , inmagično 40 -tedensko znamka pride in gre , mnoge nosečnice so pripravljeni poskusiti skoraj karkoli za skok - začetek njihovega dela . Družina in prijatelji so hitro svetuje in jih verjetno Prisegam, da njihove metode dela . Na žalost zdravniki nimajo medicinske raziskave , ki dokazuje, te teorije so učinkoviti pri spodbujanju dela . Ne glede na to , da imajo potencial za pomoč , še posebej, če je vaše telo tik pred začetkom procesa dela tako ali tako . Preden poskusite katerega od teh nepredpisanim metod , vendar pa se pogovorite s svojim babico ali zdravnika , da se zagotovi , da je varna za vas in vašega otroka.
Navodila
1
Pojdi na dolge sprehode , da bi prinesla otroka določene v maternični vrat samo s silo težnosti . Pritisk od dojenčka potiskajo na materničnem vratu lahko nato spodbudi dilatacijo . Poskrbite, da boste prihranili nekaj energije , vendar pa je za dan dela - jo boš
2
Ali seksu . . Sperma vsebuje prostaglandin , ki lahko pomagajo tanka in mehča maternični vrat . Tudi oksitocin ,hormon, ki se sprošča med orgazmom , lahko pomagajo spodbuditi popadke .
3
jejte začinjene hrane , ki lahko dražijo prebavni sistem . Razdražljivega črevesa, so mislili, da pomaga izzvati kontrakcije . Poskusite vroče krila, indijske kuhinje ali pikantno salsa . Ne bi si nesrečen, vendar zato, ker od vseh naravnih metod dela inducira , to jetista, mnogi zdravniki hitro razreši .
4
Priljubiti pod vašimi odejami , dobil masažo ali sedeti nazaj in se sprostite . Sprostitvene dejavnosti , neobremenjeni lahko sprosti oksitocin . Če dobiš masažo , najti terapevta , ki je certificiran v prenatalno masažo , priporoča ameriški Nosečnost Association .
5
Nastavitev sestanek z akupresuro ali akupunktura specialist , ki dela z nosečnicami . Več točke pritiska so mislili, da spodbujajo krčenje . Doma , poskušajo pritiskom območje med palcem in kazalcem , ali območje dve ali tri cm nad gležnjem na notranji strani ene od nog . Lahka masaža ramen bi tudi pomagalo spodbuditi maternico .
-
Ta mesec je rekordnih 7,6 milijona ljudi šlo na ulice in stavkalo za podnebno ukrepanje. Ne glede na to, kako navdihujoče je videti ljudi vseh starosti, ki govorijo o krizi, se lahko zaradi razsežnosti težave zdi, kot da je nemogoče obvladati z vsako -
Z vsakim novim šolskim letom prihajajo novi izzivi, novi prijatelji, novi učitelji in novi trendi. Prav tako je čas, da preizkusite novo pričesko – tudi za malčke in otroke. Če se vam zdi, da imate težave pri črpanju navdiha, ga dobimo. Enostavno se -
Kako napisati odličen življenjepis osebnega pomočnika Osebni pomočniki opravljajo rutinska osebna ali strokovna opravila – na primer dogovarjanje sestankov ali vodenje gospodinjstva –, tako da je njihov delodajalec prost za druge stvari. Za razliko
