Kako naj se pripravim na porod
Nekateri dejavniki, ki vplivajo na vaše delo in dostava nista na vas . Vaš dojenček ima svoj vozni red, ter nesreče, ki so vednomožnost . Ko so tako številne okoliščine izven vašega nadzora , pri čemer stroške tistih dejavnikov, ki jih lahko nadzirate je bolj pomembno kot kdajkoli prej. Priprava na porod moral vzeti nekaj vaših nervozi , in vam dal nekaj, da se osredotoči na drugi strani , kot je možnost vašega vode lomljenju v trgovina blagajni hodnika .
Tisto, kar potrebujete
načrt Rojstvo
Čez noč bag
Ohlapna oblačila
pižame
perilo
toaletne potrebščine ( zobna ščetka , zobna pasta, deodorant , obraz sperite , losjon , šampon )
Domovi nedrčkov
higienski vložki
Telefon polnilci
Kamera
oblačila za Baby
registracija papirologije
revijah in knjigah
glasbe in fotografij
Sprememba oblačila za vašega partnerja
izkaznica
avtosedež
Navodila
1
Izberite objekt, kjer boste lahko uresničijo. Če želite roditi v bolnišnici , lahko vaše izbire omejena. Če je več bolnišnic v bližini, boodločitev lažja , če zdravnik prakse samo na enem ali če vaše zavarovanje je sprejeta le na eni . Razmislite o uporabi rojstno center le, če tvoja jeenostavno , eno nosečnost . Če ste razpravljamo vaše možnosti , KidsHealth priporoča raziskujejo stvari, kot na oddaljenost od vašega doma , medicinska sestra -v- bolnikov razmerij , umrljivosti in centra ali pripravljenosti bolnišnice za ravnanje v izrednih razmerah .
2
Prijavite se up za razred porodu . Raziščite vse lokalne možnosti , ki jih v pogovoru s prijatelji , prosi za nasvet zdravnika in se obrnete na bolnišnico ali porodnem centru , kjer ga nameravate roditi . Bodite multi- tedenski tečaj ali odjava za enodnevno razredom; Kakorkoli, boste spoznali lajšanje bolečin , ki ustvarja ob rojstvu otroka načrt in načine, kako vaš partner vam lahko pomaga skozi delo . Cilj, da sprejmejo programe po šestem ali sedmem mesecu nosečnosti , kaže MayoClinic.com . Pojdi na razred s seznamom vseh vprašanj, ki so se vam godrnjav .
3
Urnik ogleda objekta , kjer nameravate dela. ( Če ste vzeli rojstvu razrede na objektu ,tour verjetno bo vključena . ) Obiščite vrtec , glej standardno delovno sobo in vprašati veliko vprašanj . Vprašajte o obisku ur po porodu ,odzivni čas za Anesthesiologists , koliko medicinske sestre bodo skupaj z vami in kaj se bo zgodilo, če se vaš otrok rodil z zapleti . Vzemite si partnerja skupaj za turnejo .
4
Naredite načrt ob rojstvu otroka . Ameriški Nosečnost Združenje predlaga pisne načrte za nezapleteno rojstvu in za eno s nepredvidenih zapletov . Napišite , kdo želite v porodno sobo , kakšna vrsta upravljanja bolečine hočeš, ali želite imeti rojstvo vodo ali pa poskusite različne položaje , in kakšno glasbo boste igrati . V primeru zapletov , zapišite , v kakšnih okoliščinah boste razmisliti carskim rezom in ali boste sprejeli zdravila za skok - začetek dela.
5
Spakirajte . Izpolnite čez noč vrečko z ohlapno obleko , pižame in spodnje perilo, nekaj za osebno nego , zdravstvene nege nedrčkov , higienski vložki , dodatnih telefonskih polnilcev , fotoaparat , oblačila za vašega otroka , vsaka registracija dokumentacijo , ki ste jih prejeli in je nekaj stvari, da vas zabavam med dokler dela, kot so revije in knjige. Dodajte glasbo in fotografije , na katerih se osredotoči med porodom , spremembo oblačil za svojega partnerja , in kopije vašega rojstva načrta in informacij zavarovanja. Imejte vrečko v avtu , skupaj z avtomobilskega sedeža .
6
Poskrbi za podrobnosti. Uredijo in varnostno ureditev za otroke in hišne nege , medtem ko ste v bolnišnici . Ustvarite telefonsko drevo , tako da bo blizu družine in prijateljev opozorjeni , ko greš na delo . Zaloge zamrzovalnik z obroki za , ko rodi , in preverite, ali soza previjanje in vrtec založena .
7
vaditi dihalne tehnike ste jih pridobili pri porodu razredu . Dobili toliko spanja , kot jih lahko, in razvajajte s pedikuro in nazaj rubs . Sproščanje, kolikor je mogoče, vam bo omogočilo, da se osredotoči na radosten rezultatih dela in ne skrbi.
-
Med šolo in službo, vadbo in zmenki za igre je lahko izbiranje časa za obroke za zaposlene starše zahtevno, še manj časa za obrede samooskrbe. Če k odnosom in širšim družinskim obveznostim dodamo še skrb, lahko rečemo, da imata mama in oče veliko na -
Ne glede na to, ali ste starš, ki praznuje začetek novega leta s svojo družino (uspelo vam je!) ali varuška, ki se druži s kul otroki 31. decembra, je silvestrovanje videti drugače, ko ga preživite doma otroci — in to ni slabo. Letos opuščate modne -
Spoznajte preeklampsijo in njene simptome ter ugotovite, kaj lahko storite, da preprečite visoko krvni tlak med nosečnostjo. Kaj je preeklampsija? Hej, mama! Nekateri verjamejo, da je preeklampsijo mogoče preprečiti z jemanjem enega otroškega asp
