Kako obvladati žganje po porodu
Po rojstvu ni redko, da se čutijo žganja v vaginalnem območju. To žganje pogosto povzroča pritisek in napetost med potiskanjem med porodom in je lahko umereno ali hudo. Preden se odločite, da boste trpeli, je nekaj stvari, ki jih lahko storite doma, da obvladate žganje po porodu.
Kaj boste potrebovali
- Pihalna šiška
- Prenosna sitz kopel
- Sol
Navodila
Spreminjajte higienične zavese in spodnje perilo pogosto. Po porodu številne bolnišnice in prakse ženskam podajo velike, ekstra upijajoče higienične zavese. Ekstra upijajoča sposobnost v kombinaciji s splošno neudobnostjo naredi željivo, da se izogneš spremembi higieničnih zavese za dolge časovne obdobja. Neohranjanje vaginalnega območja čistega in suhega po porodu lahko poveča žganje, ki ga mnoge ženske doživijo po porodu.
Kupite plastično pihalno/stisnilno šiško (podobno tistim, ki se uporabljajo za nanajanje barve na pramenke), da oprate vaginalno območje z toplimi vode po uporabi stranišča. To bo pomagalo ohraniti vaginalno območje čisto, kar bo zmanjšalo žganje in pomagalo preprečiti infekcije. Stiskanje tople vode na vaginalno območje lahko tudi nudí neposredno olajšanje, če žganje postane prenapolnjeno.
Vzemite 15 do 20 minut sitz kopel z uporabo prenosne sitz kopel. Sitz kopel se pogosto uporabljajo za obravnavo hemoroidov, a so tudi popolni za obvladovanje žganja po porodu. Prenosne sitz kopel, ki jih lahko postavljate na stranišče, najdete v vsaki lekarni. Nekatere bolnišnice celo dajo novim materjem brezplačno sitz kopel za prenos domov, če vprašate.
Pri uporabi sitz kopel jo nameščite na stranišče po navodilih. Napolnite sitz kopel z dovolj tople vode, da pokrije vaše ladje in vaginalno območje. V nekaterih primerih (odvisno od priporočila vašega zdravnika) se lahko doda sol za dodatno olajšanje. Sedite v vodi 15 do 20 minut za olajšanje nekajkrat na teden po potrebi. Vedno rahlo stisnite vaginalno območje po sitz kopelu, nikoli ne trite, ker lahko vigorozno trjenje povzroči celo več draženja in žganja.
Vzemite lek proti bolečinam brez recepta po potrebi. Blagi zdravila proti bolečinam, kot so Advil in Tylenol, lahko nudijo olajšanje, zlasti v noči, če neudobje ostane po sitz kopelu ali čiščenju območja z toplimi vodami. Če dojite ali jemlje druge zdravila, se posvetujte z zdravnikom pred vzemanjem kakršnihkoli zdravil brez recepta.
-
Biti starš je težko, a biti otrok je še težje. Otrok se mora naučiti, kako biti in rasti in se kretati po svetu, in to dela s poskusom in napako. Otroki naredijo napake in se nevedno vedeta. A preden pripisujete slabo vedenje otroka zlobnosti ali sla -
Čeprav se je dopust po rojstvu ali posvojenju otroka običajno obravnaval predvsem iz perspektive delajoče mame, je zanimanje za očetovski dopust, ali pa dopust za očete, naraščajoč. Načrtovan za to, da očetem omogočajo, da dajo prednost svojim družin -
Z nedavnimi napredki v pametni kamera in tehnologiji nadzora doma, so hišne varnostne kamere v zadnjem času v vzponu priljubljenosti. Fakt je, oceni se, da bo 22 milijonov Američanov imelo pametno varnost v svojih domovih do 2020, od le 3 milijonov l
