• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali vaš anotherk doživa 12-mesečno regresijo spanja?

Prvi rojstni dan vašega majhnega je običajno označen z okusom torte in pomazanjem sladkornega glazure po tihih rožicah, medtem ko ljubljeni glejajo in fotografirajo. Verjetno, zamud v vašemu majhnem urniku spanja ni bil upoštevan v vaših načrtih zabave. A žal je lahko, da postane nepoklicani gost in naredi vašega anotherka razžalostnega ali jazbljivega na lastni zabavi.

Če ugotovite, da vaš običajno dobro odpočinjeni anotherk naglo ima težave z zaspavanjem ali ostajanjem zaspane znova, ali je nejasno v majhnih urah, kot ko je bila mlajša, morda doživa 12-mesečno regresijo spanja.

Regresija spanja okoli 1. rojstnega dne (ki se lahko zgodi že pri 11. mesecu) morda čuti kot déjà vu, saj anotherki lahko doživijo regresije spanja tudi v drugih starostih. Fakt, vaš anotherk je morda doživel 4-mesečno regresijo spanja, 6-mesečno regresijo spanja in celo 8-mesečno regresijo spanja, ki se lahko zgodi kdorkoli med 8. in 10. mesecem.

Izvedite več o zakaj se lahko šele ena regresija spanja pojavi v tej starosti in stadiji, in kako premostiti nekatere nespanne, solzne noči.

Kaj je 12-mesečna regresija spanja?

12-mesečna regresija spanja je zadržek v anotherkovi redni nočni rutini – in se lahko zgodi celo po mesecih trdnih Zzzjev. To nočno prebujanje morda zdi, kot da se pojavi iz nekega, a je verjetno povezano z vsemi novimi veščinami, ki jih vaš majhnek izpopolnjuje med dnevom.

Ona se uči manevrirati telo na različne načine, in morda govori nevihteno. Vzbuđenje njene odkritij ji morda pustijo čutiti nemirno in želela vaditi te nove dosežke v vseh urah noči.

Mejniki, ki jih je mogoče pripisati 12-mesečni regresiji spanja, vključujejo učenje kruženja, prvih korakov (ali poskusov) in izgovarjanja prvih besed (ali več prvih besed).

Poleg tega vaš novonarejen malček tudi raste in se spreminja kognitivno, kar pomeni, da morda vrže jaz za protest proti leganju ali počuti ločevalno strah, ko se prebudi v noči.

Kako dolgo traja 12-mesečna regresija spanja pri anotherkih?

Na srečo za oba, 12-mesečna regresija spanja bi morala biti kratkotrajna in trajati le okoli dva tedna (daj ali vzemi). Ta zmor v anotherkovi nočni rutini se bi moral gladko premostiti, ko novost njenih novih trikov mine in ona razbere, da ni velikega požitek za njihovo preizkušanje v temi.

Morda boste uspel 12-mesečno regresijo spanja v zacetku z upiranjem težko na usposabljanje za spanje, ki ste ga naredili v preteklosti, in s trdnim držanjem rednega urnika zatikvanja. Anotherki in malčki cvetijo na enakosti in doslednosti, še posebej, ko gre za njihove rutine pred spanjem, zato ohranite dobre delo in ona verjetno bo pomnila, kaj narediti.

Vzroki 12-mesečne regresije spanja

Obstaja nekaj sprememb v anotherkovem telesnem in čustvenem življenju, ki morda povzročajo 12-mesečno regresijo spanja, vključno z:

• Hojanje. Novi malčki običajno naredijo nekatere rahle korake okoli prvega rojstnega dne (čeprav mnogi ne hodijo do nekaj mesecev ali več po prvem letu in nekateri začnejo plaziti prej). Ta super vzbuđajoč mejnik ji lahko pustijo želejo več v noči.
• Govorjenje. Brbljanje in zgodnje besede običajno povzročijo vik z radostjo od vas, in ta nov trik bi lahko navdihnil vaš majhnek, da nadaljuje, da vas pokliče, ko sonce zapade.
• Nočni strah. Malčki, ki grejo skozi 12-mesečno regresijo spanja, bi lahko doživeli nočne strahove ali celo nočne more zahvaljujoč njihovi vse bolj razširjeni domišljiji.
• Upor. Vaš majhnek ni uporen ali se ne odziva še pri 12. mesecu, a regresija spanja se lahko zgodi, ko starejši anotherk ali mladi malček pridobi novonajdeno neodvisnost in se odloči upirati ritualom (da, leganju vključno), ki jih je prej našla udobne.
• Spremembe v dnevnih vzorcih spanja. Nekateri anotherki začnejo odveniti se od jutranjega spanca okoli prvega rojstnega dne, zaspajo le popoldne. A morda še niso pripravljeni na ta premik, kar jih naredi preveč utrujene in moti njihove nočne Zzzje.

Znaki, da vaš anotherk gre skozi 12-mesečno regresijo spanja

Tukaj so nekateri znaki, ki bi lahko kazali, da vaš novi malček spopada z 12-mesečno regresijo spanja:

• Težave z zaspavanjem ali umirjanjem ob leganju in dopoldnevnem spancu. Ali vaš 1-letni ali skoro-1-letni anotherk ne gre več v posteljo v noči ali dopoldne tako lepo in enostavno kot je do zdaj? Ta najnovejša regresija spanja bi lahko bila krivda.
• Pogostejše nočne prebuditve. Če se vaš starejši anotherk naglo začne prebudiati pogosteje v noči po dolgem dobrem kosu prespanja skozi noč (ali blizu tega), to bi lahko bil znak 12-mesečne regresije spanja.
• Razžalostnost. Anotherk, ki gre skozi regresijo spanja, morda kratka na odmoru in dolga na jazbljivosti in celo jazeh, zato bodite prepričani, da dobi priporočene 11 do 14 ur spanja v 24-urnem obdobju (vključno s popoldnevnimi spanci).
• Daljši dopoldnevni spanci. Več dnevnega spanja bi lahko pomenilo, da vaš sladki nadomestí izgubljen-nočni-čas spanja zaradi regresije spanja.

Nasveti za obvladovanje 12-mesečne regresije spanja pri vašem anotherku

Poskusite slediti tim nasvetom, ko se spopadate z 12-mesečno regresijo spanja:

• Ohranite vašega majhnega aktivnega. Dajte vašemu 12-mesečnemu anotherku veliko priložnosti za hojanje in govorjenje med dnevom, da bo pripravljena za zatikvanje v noči.
• Dajte anotherku veliko pozornosti. Morda boste uspel preprečiti jaz z zagotavljanjem kakovostnega eno-na-eno časa z vašim mlajim malčkom. S kopicanjem hvale in pozornosti ter uporabo pametnih odvlaknitev, ji boste pomagali priti skozi nekaj frustracije, ki jo morda čuti.
• Potprpežljivost je ključ. "To bo tudi mimo," je rekla neka pametna mati (morda vaša lastna?). Pomnite, da je 12-mesečna regresija spanja začasna, in medtem ko je nekaj solz pričakovano v kratkem roku, vaš sladek bo kmalu nazaj na rednem urniku spanja.

Kdaj poklicati zdravnika

12-mesečna regresija spanja verjetno ne zahteva takojšnjega klica pediatru, a če vodite seznam zorosti in vprašanj za prineseti na anotherkov naslednji pregled, to eno lahko dodate.

Pomnite, ko se spopadate z regresijo spanja, imajte v mislih lastno zasonost. Nepričakovano nočno plakanje lahko vrže ključ v vaša lastna Zzzje, kar otežuje prehod skozi dan z zasedenim mlajim malčkom.

Razmislite o igri "podaj anotherka" s partnerjem ali drugim pomočnikom, ko solze začnejo, da pridobite dih in se polnite za naslednji vzbuđajoč fazo, ki pride po poti.