• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Uporaba metode stolca za usklajevanje za spanje, da prite drugi v spanje

Če iščete nežno usklajevanje za spanje za vašega otroka, metoda stolca vam morda ustreza vi in vašemu maličku.

Tukaj je več o metodi stolca, ki se včasih imenuje metoda "kempiranje" ali "Sleep Lady Shuffle", vključno s tem, kdaj lahko začnete in kako jo pristopiti.

Kaj je metoda stolca za usklajevanje za spanje?

Metoda stolca za usklajevanje za spanje je tehnika "brez solz", ki uči vašega otroka, da zaspí brez da bi jo dvignili, ko jokira.

Proces vključuje postavljanje vašega otroka v posteljo, sede na stolcu blizu lutalnice, usmiljevanje vašega otroka, če je potrebno, in nato postopno premikanje stolca proti vratam vsako noč, dokler niste končno izven sobe.

Večina otrok je pripravljena začeti usklajevanje za spanje med 4 in 6 meseci, saj je to starost, ko so otroci sposobni naučiti se samousmiljevanja, pomembna veščina, ki jo morajo ovladati. In če želite izboljšati dnevno spanje vašega otroka, lahko uporabite metodo stolca za usklajevanje za spanje tudi za dopoldnevne spanje.

Nekateri starši se počutijo bolje z metodo stolca kot z metodama "cry it out" ali Ferberjevo, saj jim omogoča, da ostaneta blizu in podpirata svojega otroka. Vendar mnogi otroci ne morejo zadrniti brez kakršnekoli količine jokovanja, in morda hitreje zaspijo s malo pritoževanja najprej.

Ali metoda stolca deluje?

Metoda stolca za usklajevanje za spanje lahko deluje za starejše otroke, ki jih usmiljuje le prisotnost starša. A kempiranje ni za otroke, ki se ne morejo umiriti, ko sidite v blizini. Upodabljajte, da nežne metode usklajevanja vzamejo dlje časa kot metode "cry it out", celo do nekaj tednov, zato ni idealna, če želite hitre rezultate.

Nekateri otroci jokirajo med metodo stolca za usklajevanje za spanje, ko se zbudijo in ugotovijo, da niste več na svojem mestu. In otroci vedo, da tam sidite, seveda, kar pomeni, da nekateri jokirajo, dokler jih ne dvignete. A če starš lahko usmilji verbalno ali z lahkim poglabljanjem in lahko preneha solze, metoda stolca lahko dobro deluje za vas in vašega otroka.

Kako narediti metodo stolca za usklajevanje za spanje?

Metoda stolca za usklajevanje za spanje je nežen, postopen proces, ki zahteva čas, doslednost in potrpežljivost. Tukaj je, kako poskusiti to pri sebi doma:

• Zatrejte kot običajno. Ohranite poznano nočno rutino vašega otroka zadnje dojenje, kratko knjigo ali dve, uspavanko in nekaj objemanja.
• Najdite sedež. Postavite stolco prav ob lutalnici vašega otroka.
• Začnite zadrgnjeno, a zbujeno. Položite vašega dojenčka, medtem ko je še zbujena, a zadrgnjena, tako da se nauči sama zaspati v lastni lutalnici. Sedite ob njej, in ponudite zagotovilo, dokler ne zaspí.
• Poslušajte jokovanje. Večina otrok malo pritožuje pred umirjanjem v spanje, a če se vaš znova razburí po zaspavanju, vstopite, sedite na stolpec in tiho ji povejte, da je čas za posteljo.
• Usmiljite jo. Lahko šepete ali ponudite drugo mehko verbalno udobje ali hitro poglabljanje po hrbtu, a poskusite ne preveč interagirati in jo ne dvignite.
• Ponovite proces. Zapustite stolpec, ko zaspí, in se vrnite, če se znova pritožuje, počakate malo pred vstopom. Ponovite zgornje korake, dokler ne zaspí znova.
• Premaknite stolpec. Po treh nočeh ob lutalnici premaknite stolpec polovico do vrat, sedite in šepkajte "ššš" nežno, ko je potrebno, s tega novega mesta.
• Premaknite sedež znova. Po nekaj nočeh postavite sedež na vratna vrata in ponovite proces. Premaknite ga znova po nekaj nočeh, tokrat v hodnik, a v vidu, in poskusite zmanjšati količino škripanja in "ššš", ki ste jih dali.
• Ostanite v hodniku. Zdaj ste izven nje sobe, po skoraj dveh tednih. Nadaljujte s poslušanjem za njo, a ostanite v hodniku ali v drugi sobi.

Nadaljujte z dobrim delom, medtem ko premikate sedež in počasi mešate ven iz sobe vašega otroka. S prakso in potrpežljivostjo bo vaš maliček ugotovil, da je čas, da leži tiho in spi.