• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kakšna je pravilna temperatura za otroka?

Ko vreme postane resno hladno ali super toplo zunaj, je težko vedeti, kam nastaviti termostat. Ko sneži ali je pod lednico, kako toplo mora biti v otroški sobici? Kako hladno naj bi bilo, ko je sredi poletja in žarno? In kako vedete, ali je vaš maliček preveč hladen ali preveč topel?

Otroci nam ne morejo povedati, kdaj so neudobni – vsaj ne z besedami – a na srečo, ta vodnik vam lahko pomaga odgovoriti na vsa vaša vprašanja, ko gre za ohranjanje vašega otroka in njegove sobe pri pravilni temperaturi.

Kakšna naj bi bila temperatura mojega otroka?

Normalna temperatura za vašega otroka se smatra rektalno meritev – kar je najnatancnejši način merjenja temperature otroka – med 36,7 in 37,9 stopinjami Celzija; temperatura 38 stopinj Celzija ali višja se smatra vnetje.

Ko je temperatura otroka izven normalnega razpona, to lahko kazuje na bolezen, zato je najbolje, da se posvetujete s pediatrom, zlasti, če drugi simptomi, kot so zastižen nos, bol v grlu ali kašelj, ostanejo.

Če je vaš otrok pod 3 meseci starost, vnetje 38 stopinj Celzija ali višje na rektalnem termometru zahteva hitro pomoč, in morate takoj poklicati svojega pediatra.

Kakšna je pravilna sobna temperatura za otroka?

Ko gre za otroško sobico, mislite na Zlatolaska: Ne želite, da je soba preveč topel ali preveč hladna. Splošno govoreč, če imate občutek, da je soba preveč hladna, bo vaš otrok tudi, in če mislite, da je soba preveč segreta, bo vaš otrok enako.

Toda, ohranjanje temperature med 20 in 22 stopinjami Celzija je dober razpon in poleti in zimi. Ko je soba preveč segreta, raziskave kažejo, da to poveča tveganje vašega otroka za SIDS; ko je preveč hladno, se otrok lahko enostavno prehladi in se zbuði nepotrebno.

Najbolje je ne postavljati dodatnih gretij ali klimatskih naprav v sobico vašega malička. Ventilatorji, nasprotno, lahko dejansko pomagajo pri kroženju zraka in so celo pokazali, da zmanjšujejo tveganje za SIDS.

Če je vaš otrok predčasni, morda boste želeli dvigniti termostat na okoli 22 stopinj Celzija v prvih nekaj tednih, ko ga prinesete domov iz bolnišnice, saj predčasni otroci počasneje uravnavajo lastno temperaturo.

Poleg tega, če so predčasni otroci preveč hladek, morda porabijo preveč kalorij, da se segrejejo, kar ni dobra stvar, ko je prirast teže tako pomemben za njihovo splošno zdravje.

Kako naj oblečem svojega otroka za vreme?

Ko gre za oblačenje vašega otroka za vreme, mislite na sloje. Dodajanje ali odstranjevanje slojev je najboljši način, da segrejete otroka ali ga ohladite. Kot splošno pravilo, vaš otrok bi moral nositi en sloj več kot vi.

Kape so odličen dodatek, ker zadržujejo toploto, ko je hladno, in zaščitijo otroka pred preveč sončnimi žarki, ko je toplo.

Otroci morda potrebujejo en ali dva dodatna sloja, ko je zunaj hladno; samo prepričajte se, da ste dovolj hitri pri odstranjevanju dodatnih slojev, ko se vrnete noter, da se otrok ne pregreje.

Kaj je TOG?

TOG je merilna enota, ki se uporablja za določitev, kako toplo oblačilo ali odejalo ohranja. Višji TOG, bolj toplo vam bo oblačilo. (Poletna oblačila, na primer, imajo približno 1 TOG.)

Izraz se pogosto uporablja v drugih državah – izvor je v Britaniji v 1940-ih – a sedaj začne priti tudi k nam, kjer ga najdete na nalepkah za ovitve, pera in več.

Trenutno v ZDA ne obstajajo priporočila za idealni TOG za otroška oblačila in odejala od Ameriške akademije pediatrije, a lahko lahka oblačila segajo od 0,3 do 0,5 TOG, medtem ko težja dosežejo 2,5 TOG.

Kako naj oblečem svojega otroka za spanje?

Obložite otroka v en dodatni sloj v primerjavi s starejšimi otroki – enodelni sleeper plus vreča za spanje, na primer, bi moral delati.

Če je zunaj resno hladno, bi lahko dodali še en sloj, kot je dolgoročni onesi pod sleeperjem. Ko je zunaj ultra toplo, izberite oblačila iz lažjih tkanin.

Ovivanje vašega otroka z ovitvenim odejalom ali vrečo za spanje je pokazalo, da mu pomaga dlje spati. Samo upoštevajte nekaj varnostnih nasvetov:

• Prepričajte se, da vreča za spanje vašega otroka ni prevelika z dodatnim tkivom, ki bi lahko povzročilo zapletanje.
• Prenehajte z ovivanjem vašega otroka, ko se more obrčati, ker to povečuje tveganje za udavljenje. Da ohranite otroka topel, lahko še vedno izberete vreče za spanje, načrtovane za starejše otroke, ki omogočajo, da ostanejo roke proste.
• Ne ovijajte vašega malička preveč tesno okoli bokov, ker to lahko povzroči težave z razvojem kljubov.
• Vedno položite otroke v spanje na hrbet, da zmanjšate tveganje za SIDS.

Ali so odejala, vreče za spanje, nogavice in klobučki nujni za dopoldnevni spanek ali noč?

Vreče za spanje so uporabne za ovivanje otrok in jih lahko oblačite nad sleeperje. Lahko uporabite tudi ovitveno odejalo za ovijanje vašega otroka, čeprav za mnoge starše so vreče za spanje lažje za obvladovanje.

Nogavice in klobučki niso priporočeni za čas pred spanjem, ker lahko naredijo vašega malička preveč toplega. Ko položite vašega otroka za dopoldnevni spanek ali noč, ne dodajajte nobenih odejal, igračk ali blazin v njegovo lutalnico, ker povečujejo tveganje za SIDS.

Kakšna je pravilna sobna temperatura za bolnega otroka?

Če vaš otrok ima prehlad, je najbolje ohraniti otroško sobico pri stalni temperaturi, čeprav hladnejše temperature lahko bolj udobne, ko otrok ima zastižen nos in ima težave z dihanjem.

Če vaš maliček goreti zaradi vnetja, ga lahko oblačite v lahkejše, bolj prepuščajoče tkanine.

Kako lahko ugotovim, ali je otrok preveč topel ali preveč hladen?

Najlažji način, da ugotovite, ali je vaš otrok preveč topel ali preveč hladen, je s čutem za grč, da vidite, ali je potenjal ali hladen na dotik.

Ko so otroci preveč tople, imajo morda rumene obrazce in izgledajo, kot da potenjajo. Pregrean otrok lahko tudi hitro diha. Če je otrok preveč hladen, morda zdi manj aktiven in ima preveč hladne roke in noge.

Kaj so tveganja, da se otrok pregreje ali prehladi?

Otroci, ki so pregreani, lahko postanejo jezerni in nemirni, in celo razvijejo vnetje. V ekremnih primerih pregrevanje lahko povzroči tudi hitzni šlag.

Če se vaš otrok zdi pregrean, začnite postopno odstranjevati sloje in malo ohladite kožo z hladno vodo. (Če je vaš otrok starejši od 6 mesecev, potem mu lahko ponudite tudi kljukce vode.) Če se njegovo stanje ne izboljša hitro, pokličite pediatra.

Ko so otroci preveč hladni, postanejo manj odzivni. Če vaš otrok zdi hladen na dotik hkrati apatičen ali neodziven, bi morali takoj pogovoriti s pediatrom.

Ali moj novorojenček potrebuje več slojev kot jaz?

Da, novorojenčki običajno potrebujejo en dodatni sloj za noč in več slojev za zunaj, odvisno od tega, kako je hladno. Sloji so ključni, ker jih lahko enostavno odstranite. Ponovno, bodite zavedni pregrevanja vašega novorojenčka in odstranite dodatne sloje, ko pridejo noter.

Pomnite, če vam je toplo, ni presenečenje, da je vašemu otroku tudi, in če potrebujete jakno, oblačite vašega otroka v eno tudi. Medtem ko vaš maliček še ne more povedati, da je preveč topel ali preveč hladen, se bo verjetno pritoževal, če je neudoben.

Najbolje je to povsem izogniti s sledovanjem teh nasvetov, da prepričate, da je vaš otrok pravilno oblečen – ne glede na to, kakšno je vreme zunaj.