Prehranske aktivnosti za anotherke
Čeprav ne morejo samostojno odločati o prehrani, anotherke se lahko učijo o prehrani že zgodaj. Nikoli ni prepozno za ustvarjanje pravilnih navad. Igrajte se s hrano z vašim anotherkom in mu dopustite, da vam pomaga v kuhinji, medtem ko z njim govorite o hrani, ki jo pripravljate in hranite. Večina otrok razvije zanimanje za hrano že pri prvi okusi anotherške hrane, zato ni težavno anotherka vključiti v učenje o prehrani.
Uporaba čutov
Poučite anotherka, da pri preizkusu zdrave hrane uporabi vse čute. Ponudite več zdravih izbira, npr. banana ali krekers. Spodbujte anotherka, da dotika predmetov, in mu razložite, kako so različni. Npr.: povejte mu, da je banana mehka in mehakasta, medtem ko je krekers hrapav in trden, a lahek za lomljenje. Govorite mu o barvah predmetov in mu dovolite okusiti hrano, če je dovolj star.
Pomočnik v kuhinji
Razvijte zanimanje anotherka za kuhanje zdrave hrane z dovoljenjem, da vam pomaga v kuhinji. Pripravite zdrav prigrizek, npr. krožce iz arašidovega maščob. Zmešajte 1 skodelico arašidovega maščob, 1/4 skodelice medu, 1/2 skodelice suhe mlečne prahu, 1/2 skodelice rozin, drobljenih graham krekers in cokoladne mlečne prahu v skodelici. Dajte anotherku žlice za mešanje, medtem ko vi mešate. Dovolite mu, da drži in liže eno od vaših žlic. Dajte mu lastno majhno skodelico polno zmesi in ga spodbujte, da jo z rokami meša. Zmesite v krožce, nato pospite cokoladni mlečni prah na mizo. Krožke nežno vrtite skozi prah. Pokažite anotherku, kako hrana, ki ste jo zmešali, postane hiter, zdrav prigrizek.
Pokaži in povej
Kupite vzorce hrane, ki jo ponujate anotherku v obliki anotherške hrane. Npr., če vaš anotherček radi sladkorni krompir anotherško hrano, kupite sladkorni krompir v oddelku sadja in zelenjave. Ko ga hranite z anotherško hrano, mu pokažite sladkorni krompir in govorite z njim o tem, zakaj je zdrav. Razpravljajte o okusu, opisujte barvo in mu povejte, kako vitamini ohranjajo močan in zdrav. Kuhajte nekaj zelenjave za sebe, da vidi, da jedete zdravo zelenjavo skupaj z njim.
Igra s slikami
Natisnite slike zdrave in nezdrave hrane ali jih izrežite iz revij. Jih pomešajte na tleh in anotherka prosite, da vam pomaga izbrati zdravo hrano. Na začetku morate pokazati vse zdrave hrane, a bo hitro naučil kazati na pravilne hrane in jih na koncu razvrstiti v skupine. Prav tako laminirane natisnjene slike in nalepite magnet na vsako, da jih lahko uporabite na hladilniku ali magnetni tabli. Vaš anotherček vam lahko pomaga premikati magnete v skupine zdrave in nezdrave hrane.
-
Samozavest je težak zver za mladoletnike, še posebej z vrtoglavico čustev, ki se v njih vrti. Nekateri dnevi se morda počutijo na vrhu sveta, druge dni se bodo počutili kot najnižji od nizkih. Problem se resnično pojavi, ko je preveč slabih dni v pr -
„Če mislite, da ste prosvetljeni, pojdite preživite teden z družino.“ To je eno najšepeščejevičih čestitih citatov ameriškega duhovnega učitelja Ram Dassa, in je očitno zakaj. Družine imajo sposobnost pritisniti gumbe kot nobena druga – zlasti med pr -
Izobraževalci so zadnja dva leta soočali z grožnjo COVID-19 in se spopadli s spremenljivimi potrebami otrok v šoli, a rezultati nove ankete kažejo, da se soočajo z še enim naraščajočim in resnim problemom v ozadju. American Psychological Association
