Vaje za dojenčke zgraditi Neck Support
Ko pride dojenček na svet, njegove vratne mišice še ne more podpirati težo glavi . To običajno trajamesec ali dva , da se to razvije . V tem času , omogočili otroku nogo z več tehnik za povečanje mišične moči vratu .
Tummy Čas
položite dojenčka na tleh za 10 do 15 minut na dan . Nagonsko , bo poskušal premakniti glavo v smeri novih zvokov ali pogledati na različnih barv v svojem okolju . Pomagate lahko tako govoriti z njim, samo zunaj njegovega vidnega polja , ali pa ga nežno tresenje ropotuljo . Postopoma se bo njegova moč vrat izboljšati in ga lahko dvignete glavo višji in za daljša obdobja .
Nekateri dojenčki ne prenašajo polaganje na tla dobro . Če je temu tako , se lahko določijo tudi vašega otroka na prsi , na vašem naročju ali kjerkoli drugje , dokler je ležal na trebuhu . Prepričajte se, da mu je udobno , nakrmiti in čisto plenico , preden poskušate to vajo .
Potegni ga gor z rokami
Da bi okrepili svoje vratne mišice in roke , primite njegov orožje in ga povlecite počasi v sedečem položaju . To ga bo spodbudilo , da bo njegova glava je usklajena s svojim telesom . Prav tako bo okrepila svoje roke , ko je skuša upretivleče . Bodite previdni , pa je, da ga ne vlecite prehitro , saj to lahko seva vratu , ramenih ali zapestja .
Neck raztegne
Lahko spodbujajo vratu razvitost mišic nadalje z izvajanjem odsekih vratu . Preprosto vključite vašega otroka glavo na vsaki strani , dokler se ne dotakne rame . Pritisnete lahko tudi vsako uho, da ramo . To bi moralo voditi vratu mišice svoboden. Bodite previdni, da ne silijo vratu obrniti , če odpor .
Kdaj k zdravniku
Neck moč in sposobnost vašega otroka , da imajo glavo gor , se razvija različno vsak dojenček . Na splošno , če je vaš otrok nima svojega glavo s treh do štirih mesecev starosti , jeobisk pri vašem pediatru upravičeno .
pogovorite tudi s svojim zdravnikom, če se vam zdi otrokov vrat preveč trd, ali če ne more opravljativratu razteza zaradi togosti . On lahko predpiše fizično terapijo ali posebne vaje narediti doma .
-
Kot zaposlena mama je pandemija COVID-19 prizadela moje življenje kot jedrska bomba. Čez noč sem iz ambicioznega strokovnjaka za pisanje in trženje z dvema otrokoma v šoli postal preobremenjen, kaotičen nered in slab izgovor za učitelja virtualnega u -
Razen za zelo specifično skupino ljudi, se zima za večino od nas postara – morda še bolj, ko imate otroke. Seveda je čarobnost prvega sneženja lepa, a potem, kaj nam preostane? Neurejena hiša, prežijo želodčni virusi in otroci, ki plezajo po stenah z -
Psi:lahko so vaš najboljši prijatelj, lahko pa so tudi hudomušni nasprotniki, še posebej, če morate pasje potrebe uskladiti z željami njihovih človeških lastnikov. Na srečo imamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati vašo profesionalno izku
