Kako se vaš odnos do prs spremeni po rojstvu otroka

Ko pričakujete otroka, je pogosto, da se občutite zaskrbljeni, kako se nosečnost in poporodni čas bosta spremenila vaše telo. Po vsem, nosečenje in rast otroka je zelo velika stvar, in vaše telo mora skozi globoke hormonske in fizične spremembe, da bi to doseglo.

Mnoge mame so zlasti zaskrbljene zaradi sprememb, ki se bodo zgodile na njihových prsih po rojstvu. Bodisi načrtujete dojenje ali ne, med nosečnostjo se vaše telo pripravlja na dojenje, kar naravno prinaša mnogo sprememb.

Nekatere mame sprejmejo spremembe (morda so vedno želele večjo velikost prs!), medtem ko druge počutijo manj navdušene, in se morda celo zaskrbejo zaradi sprememb, ki se dogajajo na njihových prsih.

Poglejmo si natančno, kaj se zgodi s poporodnimi prsi, kako se spremeni vaš odnos do prs, kako dolgo te spremembe trajajo – in najpomembneje, kako se s tem spraviti, sprejeti in praznovati vse.

Kako nosečnost spremeni vaša prsa

Nekatere največje spremembe, ki se zgodijo na vaših prsih, se dogajajo dolgo pred rojstvom otroka. Takoj po nekaj tednih nosečnosti vaše telo izloča hormone, ki začnejo pripravljati prsa na dojenje.

Pod vodstvom estrogena, progesterona in prolaktina se pretoč krvi k prsom poveča, žlezki in vodovi, ki bodo kasneje proizvajali mleko, se začnejo množiti, in prsa začneta rasti.

Ko ste približno 16 tednov nosečnega, vaše telo začne proizvajati kolostrum, prvo mleko vašega otroka, čeprav se morda do tretjega trimestra ne more izraziti nobenega. Nekatere mame celo najdejo rumen koritek na sošicah takrat, zaradi iztekanja kapljic kolostruma, ki so usnile. Nekatere ne vidijo nobenega kolostruma, dokler se njihovi otroci ne rodijo – to je prav tako normalno.

Pogoste spremembe, ki jih morda doživite

  • Polnejša, težja prsa
  • Bolta, občutljiva prsa in sošice
  • Potenčanje žil na prsih – nekateri se lahko malo izbočijo
  • Potenčanje sošic
  • Majhni, dvignjeni gobčki na areolah, imenovani Montgomeryjeve žleze, ki izločajo tekočine za mazanje in čiščenje sošic
  • Raztegnitvene strehe na prsih so pogostejše in bledo po nosečnosti
  • Morda doživite trljenje med nosečnostjo, ker vaša večja prsa trljejo ob oblačila – večja, bolje primerna sutija bi morala pomoči
  • Iztekanje kolostruma, ki se lahko pokaže kot rumen ali bel koritek na sošicah

Kaj pričakovati poporod

Po rojstvu otroka se bodo vaša prsa pripravljala na dojenje, bodisi načrtujete dojenje ali ne.

Uspešna izločitev placenta da vašemu telesu signal, da začne z določeno proizvodnjo zrelega mleka. Kolostrum boste proizvajali še približno 3 do 4 dni poporod. Prehod v zrelo matično mleko se dogaja postopoma v naslednjih dveh tednih.

Mnoge ženske doživejo polnitejši občutek v prsih, nekateri pa doživejo natečenost, ki lahko postane zelo neugodna, če ni obvladana s pogostim hranjenjem in praznjenjem prs.

Če ne načrtujete dojenja, vendar, bi morali odstraniti le toliko mleka, da ste udobni. Natečenost bi se morala naravno umiriti znotraj 24 do 48 ur.

Po prvem tednu ali tako poporod, kaj se zgodi s vašimi prsi, je odvisno od tega, ali dojite svojega otroka ali ne.

Če ne dojite

  • Pričakujte, da se bodo vaša prsa zmanjšala v velikosti v tednu ali dveh, ko se mleko posuši.
  • Druge spremembe, kot so potenčale sošice in žile, lahko vzamejo nekaj tednov ali dlje, da se zmanjšajo.
  • Odvisno od tega, koliko ste pridobili teže med nosečnostjo, vaša prsa morda ostaneta povečana precej časa.
  • Raztegnitvene strehe in upadanje prs sta v veliki meri genetsko pogojena, zato se hitrost, s katero se prsa "vrnejo", razlikuje od žene do žene.

Če dojite

  • Vaša prsa bosta eno ali dve velikosti večji večino časa, medtem ko dojite svojega otroka.
  • Po prvih treh mesecih ali tako, ko se vaša mlečna dobava prilagodi potrebam vašega otroka, morda opazite, da vaša prsa ne počutita več tako polna ali da ne izteka več. To je normalno in ne pomeni, da ste izgubili mlečno dobavo.
  • Vaše sošice bodo verjetno ostale potenčale s izraženimi Montgomeryjevimi žlezami večino časa, medtem ko dojite, čeprav se ti morda postopoma izbledo po prvih nekaj mesecih.
  • Ko se otrok začne prehranjevati s trdno hrano in manj doja, se vaša prsa morda vrneta zelo blizu njihovi normalni velikosti, čeprav, če izpustite dojne seje, postanejo polnejša ali natečena.

Kako se lahko spremeni vaš odnos z vašimi prsi

Odnos vsake žene z njene poporodnimi prsi je edinstven. Lahko celo doživite vrsto čustev – v eni minuti ljubite spremembe, ki so se zgodile na vaših prsih, v naslednji pa želite iti nazaj v stanje pred nosečnostjo.

Je pogosto, da imate veliko čustev glede sprememb, ki jih doživljate – vsa vaša čustva so veljavna, bodisi pozitivna ali ne. Je najbolje, da spoštujete svoja čustva, delite, kako se počutite, z zaupnim človejem, in se posvetujete z zdravstvenim zagotavljalcem, če imate kakršne koli zaskrbljenosti.

Pozitivna čustva do poporodnih prs

Nekatere žene, zlasti tiste z majhnimi prsi, sprejmejo spremembe, ki se dogajajo na njihových prsih med nosečnostjo in poporod. Morda uživajo v polnem, vigueurnjem prsih.

Nekatere žene počutijo ponos nad spremembami, ki se dogajajo na njihových prsih – morda so navdušene, ker bo njihovo telo moglo hraniti njihovega otroka, in doživijo čudo in strah pred tem, da je biologija ustvarila tak čudoviti sistem za doseganje tega.

Žene, ki so imele težave z zajemanje ali so dolgo čakale otroke, morda doživijo veliko pozitivnih čustev glede sprememb, ki jih njihova prsa preživejo, da bi sprejela svojega otroka.

Negativna čustva do poporodnih prs

Če so bila vaša prsa velika pred otrokom, morda najdete povečano velikost neudobno, otežno in motile. Nekatere žene res ne marajo, kako izgledajo njihova prsa poporod – med veliko velikostjo, raztegnitvenimi strehami, izbijačimi žilami in iztekanjem mleka, morda želijo svoje stare prse nazaj.

Mnoge žene se pritožujejo, da se počutijo kot "mlečna tovarna," in ne marajo občutka, da njihova prsa pripadata njihovemu otroku. Nekatere žene doživijo poslabšanje nesigurnosti v telo in telesno dismorfo v odziv na spremembe, ki se dogajajo na njihových prsih med nosečnostjo in poporod.

Seks in poporodna prsa

Mnoge žene imajo zaskrbljenosti glede tega, kaj se bo zgodilo s njihovim spolnim živilenjem po vseh številnih spremembah, ki se dogajajo na njihových prsih po rojstvu otroka.

Zlasti, če dojijo, se nekatere žene sprašujejo, kako lahko delijo svoja prsa s svojim otrokom in partnerjem. Sprašujejo se, kako lahko njihova prsa hkrati hranita otroka in predstavljata vir spolnega užitka.

Tukaj je toliko вариаций, kako se to odigra za pari, in ni pravilen način za ravnanje s temi kompleksnimi vprašanji in spremembami.

Vendar je večinoma precej mogoče, da prsa imata več kot eno funkcijo, in večina parov se s tem dobro spopre – to samo zahteva odprt um in odprte komunikacijske kanale.

Lahko uskladite svoj ljubezenski akt po tem, ko se je vaš otrok dojel (in spava ali je s starševskim nadomestnikom, seveda!). To zmanjša verjetnost, da bodo prsa iztekla med seksom. Na drugi strani, malo iztekanja je normalno, in zdravi humor tu daleč pride.

Vaša čustva do prs in seksa se bodo verjetno spremenjala skozi čas. Mnoge žene ne želijo toliko seksa po rojstvu otroka – ne le zaradi dojenja. Morda se počutijo izčrpane, "pretekanje" in ne zainteresirane. Druge uživajo v polnosti in dodani občutljivosti v prsih in želijo več seksa.

To se lahko spreminja od dneva do dneva in tedna do tedna – znova, zato je poštena in odprta komunikacija ključna. Večina ženi pridobi svoj spolni pogon nazaj v nekaj tednih ali mesecih poporod. Če imate kakršne koli zaskrbljenosti glede tega, se posvetujte z zdravstvenim zagotavljalcem ali zaupnim terapevtom.

Ali bodo vaša prsa taka za vedno?

To je vprašanje za milijon dolarjev, ne? Večina mam predvideva, da bodo njiva prsa preživejo mnogo sprememb med nosečnostjo in poporod, a se sprašujejo, kako dolgo bodo te spremembe trajale in ali bodo njiva prsa kdaj popolnoma vrnila v prednosečnostno stanje.

Odgovor je, da to, kaj se zgodi z vašimi prsi po otroku in ko končate z dojenjem, resnično odvisno. Študija Univerze v Kentucky, Medicinska fakulteta, o upadanju prs je ugotovila, da ali žena doji ali ne, ni faktor za trajno upadanje prs po rojstvu. Najpomembnejši določevalski dejavniki so vključevali:

  • Povečana starost
  • Večje število nosečnosti
  • Večja velikost prs pred nosečnostjo
  • Kajenje

Genetika je prav tako velik dejavnik tukaj. Tako, če so vaša mama in babice imele upadla prsa ali prsa, ki se nikoli niso vrnila v svojo prejšnjo velikost in obliko, se morda najdete v isti skupini.

Resnica je, da celo za nekatre " srečnejše" tiste, ki doživijo minimalne trajne spremembe na svojih poporodnih prsih, ženski prsi nikoli popolnoma ne vrnejo v to, kako so izgledale pred otroki.

Med raztegnitvenimi strehami, raztegnjeno kožo in naravnimi posledicami staranja, so nekatere spremembe, ki jih naša prsa preživejo poporod, tukaj, da ostanejo – in to je v redu!

Beseda od Verywell

Za večino nas je najbolje, da poskušamo zmirit se s spremembami, ki se dogajajo na naših prsih poporod. TV, zvezdniška kultura in mediji nas morda nahajajo z idejnimi slikami, kakšen naj bi bil popolno telo – ali žene, ki se "vračajo" takoj po rojstvu. A te slike so v splošnem nerealistične, zdravi modeli za nas.

Z malo samorefleksije, samoljubezi, podporo (in da, dobra, podpiralna sutija!) večina nas se lahko nauči sprejeti tisti dodatni vleček, podtlak ali povleček v naših prsih. Okroženje z vsebino-pozitivnimi vzorci in sočutnimi prijatelji in družinsko družino je lahko tako pomembno tukaj.

Če imate težave s spravljanjem s temi spremembami ali doživljate depresijo, tesnobo, sovraštvo do telesa, telesno dismorfo ali naraščanje poredenjega jedanja, se obrnite na svojega zdravstvenega zagotavljalca, psihologa ali psihiatra za pomoč in podporo. Je v redu, da se ne počutite v redu, in pomoč je tam, da se počutite bolje.

Imeti otroka nas spremeni za vedno – večinoma v najboljših mogočih načini. In obstaja način, da to lastimo in praznovamo, upadla prsa in vse.

Previous:

Next: