Kako ravnati z BecomingFirst -Time Mom

Navdušenje in veselje prinaša novo otroka v vašem življenju je pogosto spremlja visoka stopnja stresa in tesnobe . Poleg vsega dela hranjenje , spreminjanje in skrbi za novorojenčka , lahkočustveno povpraševanje starševstva svoj ​​davek na nove matere . Da bi v celoti uživali to dragocenega časa življenja , je bistvenega pomena , da se naučijo , kako se spopasti z zahtevami postalaprvič mama . Vzeli čas za reševanje nekaterih duševnih in čustvenih stresov starševstva vam lahko pomaga, se lahko cenijo izkušnje , ne samo preživeti.
Navodila
1

prahi čas, da se oskrbimo . Skrb za novega otroka je fizično in čustveno zahtevno . Ste bolj učinkoviti pri težijo k potrebam vašega novorojenčka , ko se počutite zdravi in ​​podpira. Vaš odnos z otrokom bo močnejši , kerzdravi ste,bolj boste morali dati . Vzemite si čas , da skrbi za vaše fizične in čustvene potrebe. Potrudi se , da bi jedli nutritiously , vadbe in počitka . Preživite čas s prijatelji in družinskimi člani, ki podpirajo , spodbujajo in krepijo vas .
2

Osredotočite se napozitivno. Obstaja tako veliko dela in skrbi za prvič matere , da je enostavno priti preobremenjeni . Če ste pozabili pozitivne vidike materinstva , se lahko znajdete potopitev v obup . Osredotočite se na zakaj si želel postatimati inradost , ki ima novega otroka v vaših rokah . Prepoznati svoje prednosti kot matično in sprejme pozitiven pristop do znanj , ki bi jih radi izboljšali . Vzemite si čas , da premislite srečo , da jenovo dete prinese v vaše življenje in pustite, da premaga vse težave, ki pridejo skupaj z njo .
3

Izogibajte se primerjamo z drugimi materami . Lahko veliko naučimo od govorim in gledal druge mame , ko pa ste sami primerjati z njimi , ki jih pogosto primerjajo svoje starševskih slabosti svojih močeh . Vsak otrok in vsaka družina je drugačna , tako upreti skušnjavi za primerjavo . Poiskati druge matere kot vir podpore in prijateljstva , ne konkurence . Učijo iz izkušenj drugih , vendar ne čutijo potrebe , da ocenijo svoje življenje , ki temelji na njiju .
4

Poskusi , da se ne poguma. Postalaprvič mama je pogosto težko in naporno , kot ste morda pričakovali. Skrb za novorojenčka , je težko , ampak je lahko tudi veselo in koristno. Ne bodite razočarani, da ne veste, odlično stvar v vsaki situaciji . Ni popoln starši . Potrudite se in sprejeti dejstvo, da je v redu , da delajo napake . Ljubi svojega otroka in si vzemite čas, da uživajo dragocene trenutke , ki prihajajo s skrbjo za njo.

Previous:

Next: