Različni dodatelki, ki jih morda potrebujejo dojeni otroci

Dojilno mleko je idealna hrana za vašega otroka. Polno je hranil, ki pomagajo pri rasti, razvoju in boju proti boleznim. Vendar se morda vprašate, ali mleko vsebuje vse, kar otrok potrebuje, in ali naj bi dojeni otrok jemal vitamini.

Medtem ko večina hranil prihaja iz mleka, obstaja nekaj vitaminov in mineralov, ki zdravi dojeni novorojenci morda ne dobijo dovolj samo s dojenjem. Pediatri običajno priporočajo te vitamine in mineralske dopolnila za dojene otroke.

Vitamin K

V dojilnem mleku je le majhna količina vitamina K, in vsi otroci imajo ob rojstvu nizke ravni vitamina K. Otroci potrebujejo vitamin K za zgibanje krvi in nadzor krvarenja. Vsaki otrok – bodisi dojen ali ne – dobi injekcijo vitamina K takoj po rojstvu. Ta injekcija pomaga, da se otrokova kri zgubi in prepreči redko, a nevarno krvarenje novorojenca.

Po začetni dozi vitamina K zdrav otrok ne potrebuje dodatnih dopolnila vitamina K.

Vitamin D

Obstaja tveganje pomanjkanja vitamina D pri otrocih, ki so izključno dojeni, kot tudi pri tistih, ki jih hranijo z mešanico dojenja in hranjenja s pripravki. Teleso otroka potrebuje vitamin D za upogibanje kalcija in gradnjo močnih kosti in zob. Vitamin D ima vlogo tudi v imunski sistem in morda pomaga preprečiti okužbe. Če otrok nima dovolj vitamina D, se lahko razvije stanje, imenovano rahitis.

Rahitis lahko privede do omekšanja kosti in težav s kostnim razvojem. Lahko povzroči počasen rast, bolečine in deformacije kostmi, kot so luknjaste noge.

Medtem ko dojilno mleko vsebuje vitamin D, količina se razlikuje od osebe do osebe. Glavni vir vitamina D je sonce. Ko izpostavite kožo sončnim žarkom, ta proizvede vitamin D. Količina vitamina D, ki jo pridobite iz sonca, pa odvisna od barve kože, časa, ki ga preživite na soncu, in uporabe zaščitnih kremov.

Vaš otrok lahko pridobi vitamin D tudi iz sonca. Vendar directly izpostavljanje otrok soncu ni priporočeno. Ko preživijo čas zunaj, naj otroci ostanejo prekriti in uporabijo zaščitni krem (kar hkrati preprečuje proizvodnjo vitamina D).

Otroci, ki so izključno hranjeni s pripravki, ki vsebujejo vitamin D (vsaj 400 IU/L), ne potrebujejo dodatnih dopolnila vitamina D.

Za preprečevanje pomanjkanja vitamina D in kostnih problemov priporoča Ameriška akademija pediatrije (AAP) dodatek za vse dojene otroke. Že prvi dan života se vitamin D daje v kapljicah. Priporočena doza je 400 IU na dan.

Raziskave kažejo, da dojile, ki dopolnjujejo z 6400 IU/dan vitamina D, varno proizvajajo mleko z dovolj vitamina D za potrebe otroka. To je dobra alternativa za tiste, ki ne želijo dodajati dopolnila neposredno otroku.

Železo

Železo je ključni mineral za rast in razvoj otroka. Potreben je za izdelavo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik po telesu. Če otrok ne dobi dovolj železa, se lahko razvije anemija. Anemija zaradi pomanjkanja železa nima vedno simptomov, a lahko povzroči bleko kožo, hitro srce, težave pri hranjenju in slabost. Dolgoročno pomanjkanje železa lahko privede do težav z razvojem telesa in možganov.

V dojilnem mleku je železo. Čeprav je količina majhna, je zadostna za otroka, ker otroci zelo dobro upelijo železo iz mleka. Faktično upelijo železo iz mleka bolje kot iz pripravkov.

Otroci shranjujejo železo v telesu koncu nosečnosti. Ob 6 mesecih starosti se železove zaliere začnejo prazniti. Vendar se to ujema z uvedbo trdne hrane, kjer bi moral biti poudarek na živos bogatih živilih. Ne vsi dojeni otroci bodo potrebovali dopolnila železa po 6. mesecu starosti.

Priporočila za železo

Po mnenju AAP, po štirih mesecih izključnega dojenja, je večje tveganje pomanjkanja železa. Med 4. in 6. mesecem starosti pediatar otroka bo priporočil dodatek železa.

Železo se daje v tekočini v dozi 1 mg/kg/dan, dokler otrok ne dobi dovolj železa preko prehrane. Pri 1 letu starosti vas otrokov zdravnik preveri na pomanjkanje železa in vas obvesti, ali morate nadaljevati z dodajanjem železa.

Fluorid

Fluorid je ključni mineral, ki krepi škrob na zobih otroka in pomaga preprečevati zobne škrobove. Vaše mleko vsebuje fluorid, in otrok ne potrebuje dopolnila v prvih 6 mesecih življenja. Dodatek morda bo ali ne bo nujen po 6. mesecu starosti, odvisno od prehrane otroka in vodovoda.

Po 6. mesecu pediatar morda priporoči dodatek fluorida, če:

  • Vaša pijača voda ne vsebuje dovolj fluorida. Na mnogih mestih se fluorid doda v javno vodovod. Če uporabite javno vodovod in vsebuje manj kot 0,3 dele na milijon fluorida, otrok morda potrebuje dodatek. Možete poklicati vodovodnega podjetja za informacije o fluoriranju vode.
  • Uporabljate flaščico vodo. Če otrok pije flaščico vodo, morda nima dovolj fluorida. Preverite nalepko na steklenici, nekateri znamke dodajajo fluorid.
    Uporabljate studencev vodo. Če imate doma studencev vodo, jo preizkusite na fluorid. Voda običajno vsebuje naravni fluorid, a morda ni dovolj za potrebe otroka.

Posebne okoliščine

Priporočila za vitamin K, vitamin D, železo in fluorid veljajo za zdrave nosečne otroke. Nekateri otroci imajo stanja, ki zahtevajo drugačna vitaminska dopolnila. Vaš dojen otrok morda potrebuje dodatna dopolnila, če:

  • So se rodili predčasno. Predčasni otroci imajo druge potrebe kot otroci, rojeni v dnevu. Nimate enakih zaliž železa kot otroci v dnevu in morda potrebujejo več vitaminov in mineralov, kot jih lahko zagotovi mleko ali pripravek. Vrste in količine dopolnila, ki jih bo predčasni otrok potreboval, bodo odvisne od tega, kako zgodaj se je otrok rodil in kakšno je njegovo splošno zdravje.
  • Imajo posebne zdravstvene zorasti. Otroci, rojeni z določenimi zdravstvenimi stanji ali potrebami, morda bodo potrebovali železo prej kot drugi ali drugačna vitamina in minerale. Edinstveno zdravstveno stanje otroka bo določilo, ali (in katera) dopolnila so potrebna.
  • Ste imeli operacijo za odhajanje teže. Če ste imeli gastric bypass, lahko še vedno dojite. Vendar zagotovite, da zdravnik otroka ve za operacijo. Verjetno boste morali jemati dodatne vitamine in dopolnila po operaciji in jih morda bo potreboval tudi otrok. Zdravstvena ekipa bo spremljala vaše zdravje in zdravje otroka, da boste oba dovolj prehranjena.
  • Ste vegani. Mesо in mlečni izdelki so glavni vir vitamina B12. Če sledite veganski prehrani, vaše mleko morda nima dovolj tega ključnega vitamina. Jemanje B12 dopolnila med nosečnostjo in dojenjem morda zadošča, a otrok morda potrebuje dodatek, če so vaše ravni B12 prenizke.

Beseda od Verywell

Dojilno mleko vsebuje vse, kar otrok potrebuje, a morda boste morali dati otroku dodaten pogoje ključnih vitaminov in mineralov, da zagotovite, da raste dobro. Vitaminska dopolnila ne povzročajo škode, če so podana po navodilih, a pomanjkanje vitamina ali mineralov lahko prinaša težave. Dopolnilo je enostaven način, da zagotovite, da vsak otrok dobi to, kar potrebuje.

Poskrbite, da redno vodite otroka k pediatru na preventivne preglede. Ti termini so odličen način, da ostanete informirani o priporočilih, dobite odgovore na vprašanja in zagotovite, da otrok dobi vse, kar potrebuje.

Previous:

Next: