Pump and Dump:kaj je in kdaj morate to storiti

Veliko nosečnic se preobleče celih devet mesecev, ne da bi se dotaknile kozarca vina ali koktajla, saj pitje alkohola med nosečnostjo ni priporočljivo. Toda ko se njihovi dojenčki rodijo, so nove mamice, ki dojijo, včasih zmedene glede tega, kaj je v redu in kaj ne.

Ali je varno piti alkohol, ko dojite? In kaj morate storiti, če kot doječa mama popijete preveč?

Kaj pomeni "črpanje in izpuščanje"?

»Izčrpajte in izpraznite« je izraz, ki se uporablja za opis črpanja materinega mleka in nato izpuščanja mleka, namesto da bi ga shranili za drugo hranjenje. Pogosto to počnejo ženske, ki mislijo, da so popile preveč.

Upoštevajte, da črpanje in odlaganje alkohola ne odstranita alkohola iz vašega sistema. Sčasoma bo naravno zapustil vaš krvni obtok (in zalogo mleka). Toda v nekaterih primerih je lahko koristno črpanje in izpuščanje.

Ali je pitje alkohola med dojenjem varno za vas in vašega otroka?

V redu je, da občasno pijete alkohol, če dojite, vendar je močno in običajno pitje škodljivo za zdravje in razvoj vašega otroka. Ko popijete pijačo, Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) predlaga, da počakate vsaj štiri ure, preden ponovno dojite, da zagotovite, da je alkohol prišel iz vašega telesa.

Obstaja več razlogov, zakaj AAP priporoča dodatno previdnost, ko gre za alkohol in dojenje:

  • Vsak alkohol, ki je v vašem krvnem obtoku, prehaja na vašega otroka skozi materino mleko, kar lahko predstavlja tveganje za zdravje malčka.
  • Alkohol lahko spremeni tudi okus vašega mleka, kar je lahko neokusno za vašega malega jedca.
  • Redno uživanje alkohola (tudi močno pitje) lahko zmanjša količino mleka.

Najboljši način, da zagotovite, da vaše mleko ne vsebuje alkohola, je, da popijete pijačo takoj po dojenju ali črpanju, kar vam mora omogočiti dovolj časa (idealno štiri ure) do naslednjega hranjenje ali črpanje.

Hitrost, s katero alkohol zapusti vaše telo, je odvisna od vrste in količine pijače, pa tudi od značilnosti vašega telesa, kot so višina, teža in metabolizem.

Če niste prepričani, ali je alkohol izven vašega sistema, lahko uporabite testne lističe Milkscreen – samo potopite testni listič v mleko in povedal vam bo, ali ste pripravljeni. .

Ne pozabite, da je ena porcija alkohola približno 12 unč piva, 4 unče vina ali 1 unča močnih pijač.

Razlogi za črpanje in odlaganje

Če iztisnete materino mleko in ga zavržete, se ne znebite alkohola v vašem sistemu. Alkohol zapusti vaše materino mleko šele, ko zapusti vaš krvni obtok. To pomeni, da črpanje in odlaganje alkohola ne bi pomagalo odstraniti alkohola iz vašega sistema.

Vendar sta črpanje in odlaganje še vedno lahko koristna iz drugih razlogov, vključno z:

  • Izogibanje nabrekanju in/ali puščajočim prsi, če alkohol še ni imel časa zapustiti vašega sistema pred enim od vaših običajnih časov hranjenja in so vam prsi postale poln

  • Odstranjevanje mleka, ki morda še vedno vsebuje alkohol, ker ni imelo dovolj časa, da bi se presnavljalo ali ušlo iz vašega krvnega obtoka

Kdaj črpati in izprazniti med dojenjem

Nekatere posebne priložnosti lahko zahtevajo sejo pump and dump. Tukaj bi lahko bila dobra možnost:

  • Ob vikendu pobeg brez vašega otroka. Če se odpravljate iz mesta na dekliški vikend ali romantičen mini oddih s svojim partnerjem in vaša hotelska soba nima hladilnika za shranjevanje mleka ali vam ni všeč, da bi vzeli kup steklenic nazaj doma bi lahko pomagalo črpanje in odmetavanje, še posebej, če se dogaja pitje.

  • Po nočnem druženju. Ste imeli velik večer z nekaj kozarci (ali več?) vina za večerjo? Ko se vrnete domov, boste morda morali črpati in izprazniti, da preprečite nelagodje zaradi prepihnjenosti in se izogibate hranjenju otroka z mlekom, ki vsebuje alkohol.

  • Med službenim potovanjem. Če ste na službenem potovanju, še posebej na tistem, kjer je vpleteno pitje in zaporedna srečanja ali konference, sta lahko črpanje in varno shranjevanje materinega mleka milo rečeno izziv. Črpanje in odlaganje sta morda v redu.

Ali lahko pitje alkohola med dojenjem škodi vam ali vašemu otroku?

V redu je, da občasno uživate v pijači. Toda nikoli ni varno piti veliko, ko skrbite za svojega otroka. Izkazalo se je, da redno in veliko uživanje zmanjšuje količino mleka. (Mit je, da pitje piva poveča vašo ponudbo.)

Materino mleko, ki je umazano s prekomernim alkoholom, lahko predstavlja tudi tveganje za vašega otroka, kot so zaspanost, šibkost in sčasoma slabo pridobivanje teže. Vse več je pomislekov, da lahko dolgotrajna, ponavljajoča se izpostavljenost alkoholu v materinem mleku na druge načine vpliva na razvoj otroka.

Ali sta pred dojenjem vedno potrebna črpanje in izpuščanje po tem, ko ste pili?

Št. Če popijete eno alkoholno pijačo in počakate štiri ure, da nahranite otroka, vam ni treba črpati in odvreči. In če nabrekanje in oskrba z mlekom nista težava, lahko počakate, da se pijača naravno presnovi. Alkohol se ne zadržuje v materinem mleku, črpanje in izpuščanje pa ga ne odstranita iz vašega sistema.

Zaključek:če si doječa mama, je tu in tam spiti kozarec vina, piva ali koktajla. Vendar je čas ključnega pomena. Poskusite piti to pijačo takoj po dojenju, da bo alkohol izven vašega telesa, ko bo čas za naslednje hranjenje ali črpanje.

Previous:

Next: