Učinki dojenja za mamo in otroka

Ni preprilike reči, da je matično mleko naravna popolna hrana. Prav tako kot je kravlje mleko idealen vir prehrane za tele, in kozlje mleko najboljši obrok za kozla (kozljaka), je vaše matično mleko izjemno prilagojeno za zadovolitev prehranskih potreb novorojenega otroka. Tukaj so številne prednosti dojenja za vašega majhnega. 

Prednosti dojenja za otroke

Je najboljša prehrana. 

Matično mleko je zasnovano za novorojenčkov voščeno prevarilni sistem. Beljakovine in maščobe v vašem mleku so lažje prevarljive za vašega otroka kot tiste v kravljem mleku formulaciji, in njegove mikronutrienti so enostavno prevzemljivi. In za razliko od formule, ki je enaka ob vsakem obroku in iz vsebka do vsebka, se sestava mleka, ki ga vaše telo proizvaja, spreminja v odzivu na potrebe vašega otroka.

Nudi zaščito pred infekcijami.

Vsakič, ko vaš otrok doji, dobi zdravo dozo vaših protiteles, kar pomaga krepitev njegovega imuniteta proti prehladam, ušesnim infekcijam, dihalno-prehladnim infekcijam in drugim pogostim otroškima boleznim. Zlasti v prvih 6 mesecih vaše protitelesa-bogato mleko prav tako pomaga zaščititi vašega majhnega pred boleznimi, za katere še ni bil cepljen, kot so gripa in krivda.

Zmanjšuje tveganje za SIDS. 

Dojenje vsaj dva meseca zmanjša tveganje za naglo dojenjsko smrt (SIDS) za skoraj 50 %, raziskave kažejo. Medtem ko razlogi niso popolnoma razumljivi, se meni, da se dojeni otroci lažje prebudejo iz spanja. Dodatne imunske zaščite prav tako morda igrajajo vlogo.

Je lažje za otrokov želodec.

Ker je zasnovano za vašega majhnega trebuh, matično mleko gre dolje lažje – in ostane dolje lažje. Dojeni novorojenci so daleč manj verjetni, da trpijo za zaprtje ali drisko v primerjavi z otroki, ki pijejo formulo. In mleko, ki je lažje prevarljivo, pretvori v stolice, ki vonjajo (malo) bolje, tudi. 

Spodbuja zdravo težo. 

Dojenje pustí, da otrokova lačnost vodi. Dojen otrok je verjetnejši, da preneha jesti, ko je polen, medtem ko se buclasto otrok morda spodbuja nadaljevati, dokler steklenica ni prazna. Kaj več, nižje kalorično predmleko, ki se servira na začetku obroka, je načrtovano kot žejna, medtem ko višje kalorično zadnje mleko, servirano na koncu obroka, je polnilec, ki signalizira, da je čas prenehati. 

In prednosti mleka, povezanih s težo, lahko trajajo leta. Ena velika študija, vključujoča 16 držav, je ugotovila, da ekskluzivno dojenje 6 mesecev zmanjša tveganje za otroško pretilost za nevemah 25 %. 

Možganski dvig.

Nekatere študije kažejo majhen, a statistično značilen povečanje IQ dojenih otrok in večjo velikost možganov v primerjavi s tistimi, hranjenimi s formulo, pri otrocih starosti do 15 let. Eden možnega razloga? Matično mleko vsebuje ključne hranila za razvoj možganov, vključno z arahidonskimi kislinami, holesterolom in omega-3 maščobno kislino DHA, hkrati s hormoni, kot so oksitocin, tiroksin, estrogen in rastni ter epidermni rastni dejavniki. 

Dojeni otroci prav tako dobijo ure kože-na-kožo stika z mamo, kar, poleg tega, da otroku da občutek vaje in varnosti, podpira intelektualni razvoj. (Seveda, starši, ki hranijo s steklenico, lahko dostopajo do te prednosti tudi s tesnim držanjem med obroki in celo kožo-na-kožo hranjenje.)

Močne uste.

  • Gumijasti in silikonski bradavici ponujajo šibko upornost otrokovim sojčem v primerjavi s prsom. Ker morajo težje delati za svoje obroke, dojeni otroci dobijo več utesanja zadovoljstva, ki ga želijo. Poleg tega vse to sojenje pomaga graditi močnejše čeljust, džindriče in nebo, vse kar pomaga zagotoviti optimalni oralni razvoj (poležajše manj zobnih kaznov kasneje v otroštvu).

    • Naravno varen obrok. 

    Ni potrebe za skrbo za kontaminacijo ali povračila, ko gre za sveže matično mleko – je vedno sterilno. In pokvarjenje je le potentialen faktor za odčrpano mleko, ki stoji zunaj ali je v hladilniku preveč dolgo.

    Bolji raziskovalni okusni čutki.

    Želite, da vaš otrok postane odprt za jed? Začnite pri prsu. Rezanje tistih majhnih okusnih čutkov na matičnem mleku, ki prevzame okus vsega, kar jedete, navadi otroka zgodaj na cel svet okusov. Raziskovalci (in mame) so ugotovili, da so dojeni otroci manj verjetni, da so pohlevni v svojih okusih kot njihovi vrstniki, hranjeni s formulo, ko preidejo na trdno hrano – kar preide v majhnega, ki morda upravišče drzne okuse nad njimi nežnimi. 

    Prednosti dojenja za mame

    Vaš otrok ni edini, ki dobi velike koristi od dojenja. Obstaja veliko pomembnih bonusov za vas tudi.

    Spodbuja poporodno oporavitev.

    Ko otrok sojči na vašem prsu, to sproži sproščanje oksitocina, "prijetnega" hormona, ki spodbuja vašo maternico, da se zmanjša nazaj na svojo prednosečnostno velikost. To zmanjša vaš tok lohije, kar omeji vašo izgubo krvi.  

    To ni vse. Ker dojenje zgori med 300 in 500 dodatnih kalorij vsak dan, vam lahko pomaga, da hitreje izgubite otroško težo – in celo vam pomaga ohraniti zdravo težo v prihodnosti. Ugotovitve kažejo, da mame, ki dojijo, dosežejo svojo prednosečnostno težo v povprečju 6 mesecev prej kot tiste, ki dajo svojim otrokom formulo. In imajo še vedno nižje ravni telesne maščobe do desetletja kasneje.

    Preprosta udobnost.

    Dojenje pomeni, da običajno lahko zapustite hišo brez steklenic, bradavic, čistilnih sredstev in drugih dodatkov. Prav tako lahko pozabite na 2 uri nočno pot v kuhinjo za dopolnitev formule; nočni obroki zahtevajo nič bolj zapletenega kot enostaven dostop do nočnice in udobno, pospanico z vašim majhnim.  

    Poleg tega, ko vi in vaš otrok postate dojenjski profesjonalca, boste sposobni narediti takorek vsakršno drugo stvar hkrati, od jedi lastnega večerje do igranja s malčkom.

    Vgrajeno vezovanje.

    Za mnoge mame je ta fizična in čustvena povezava, ki jo dobijo iz dojenja otroka, končna prednost. (To ne pomeni, da se ne boste vezali z vašim otrokom med hranjenjem s steklenico, vendar. To je lahko samo malo drugače.) 

    Možne zdravstvene zaščite v prihodnosti.

    Dojenje lahko malo zmanjša vaše tveganje za rak prsov, maternice in jajčnikov kasneje v življenju. Lahko prav tako poseka vaše prihodnje priložnosti za hronicne bolezni, kot so revmatoidni artritis, osteoporoza, diabetes tipa 2, visok krvni tlak, visok holesterol in srčna bolezen. 

    Doljše brezmenstruacijsko obdobje.

    Večina doječih mam začne ovulirati 4 do 6 mesecev po rojstvu, a nekateri ženske ugotovijo, da se jim menstruacija ne vrne veliko dlje – v nekaterih primerih, celo 9 do 18 mesecev. Čeprav, ne bi smeli zanašati na dojenje kot na obliko kontracepcije. Čeprav ne upate, da bi se znova hitro nosečili, pogovorite se z vašim ginekologom o vaših možnostih za kontracepcijo, idealno, preden rodite.

    Previous:

    Next: