Prednosti dojenja za mamo in otroka
Brez pretiravanja rečemo, da je materino mleko popolna hrana narave. Tako kot je kravje mleko idealen vir prehrane za teleta, kozje mleko pa je najboljši obrok za otroke (kozje sorte), je vaše materino mleko izvrstno prilagojeno prehranskim potrebam novorojenega otroka. Tu so številne prednosti dojenja za vašega malčka.
Prednosti dojenja za dojenčke
To je najboljša hrana.
Materino mleko je zasnovano za popolnoma nov prebavni sistem novega otroka. Beljakovine in maščobe v vašem mleku so za vaš otrok lažje prebavljive kot tiste v formuli kravjega mleka, mikrohranila pa se zlahka absorbirajo. In za razliko od formule, ki je enaka od hranjenja do hranjenja in od konzerve do pločevinke, mleko, ki ga vaše telo spremeni v sestavo, kot odgovor na potrebe vašega otroka.
Zagotavlja zaščito pred okužbami.
Vsakič, ko vaš dojenček doji, dobi zdrav odmerek vaših protiteles, ki mu pomagajo okrepiti imuniteto pred prehladi, vnetji ušes, okužbami dihalnih poti in drugimi pogostimi otroškimi boleznimi. Zlasti v prvih 6 mesecih vaše mleko, bogato s protitelesi, pomaga zaščititi vašega malčka pred boleznimi, za katere še ni bil imuniziran, kot sta gripa in oslovski kašelj.
Zmanjšuje tveganje za SIDS.
Dojenje vsaj dva meseca zmanjša tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) za skoraj 50 odstotkov, kažejo raziskave. Čeprav razlogi za to niso popolnoma razumljeni, se domneva, da se dojeni otroci lažje prebujajo iz spanja. Dodatna imunska zaščita lahko igra tudi vlogo.
Lažje je za otrokov trebušček.
Ker je zasnovano za trebušček vašega malčka, materino mleko lažje odteka – in lažje ostane. Pri novorojenčkih, ki se dojijo, je veliko manj verjetno, da bodo trpeli zaradi zaprtja ali driske v primerjavi z dojenčki, ki pijejo formulo. In mleko, ki je lažje prebavljivo, pomeni tudi iztrebke, ki (malo) bolje dišijo.
Spodbuja bolj zdravo telesno težo.
Dojenje omogoča otrokovemu apetitu, da se odloči. Dojenček bo verjetno prenehal s hranjenjem, ko je poln, medtem ko se dojenčka, hranjenega po steklenički, lahko spodbuja, da nadaljuje, dokler steklenička ni prazna. Še več, nižje kalorično prednje mleko, ki se postreže na začetku hranjenja, je zasnovano kot potešitev žeje, medtem ko je visokokalorično zadnje mleko, postreženo na koncu hranjenja, polnilo, ki nakazuje, da je čas za prenehanje.
In koristi materinega mleka, povezane s telesno težo, lahko trajajo leta. Ena velika študija, ki je vključevala 16 držav, je pokazala, da izključno dojenje 6 mesecev zmanjša tveganje za debelost pri otrocih za neverjetnih 25 odstotkov.
Okrepitev možganov.
Več študij kaže rahlo, a statistično pomembno povečanje IQ pri dojenih dojenčkih in večjo velikost možganov v primerjavi s tistimi, ki so hranjeni s formulo pri otrocih, starih do 15 let. Eden od možnih razlogov? Materino mleko vsebuje ključna hranila za razvoj možganov, vključno z arahidonsko kislino, holesterolom in omega-3 maščobno kislino DHA, skupaj s hormoni, kot so oksitocin, tiroksin, estrogen in rast živcev ter epidermalni rastni faktorji.
Dojeni otroci dobijo tudi ure stika koža na kožo z mamo, kar poleg tega, da se dojenček počuti negovanega in varnega, podpira intelektualni razvoj. (Seveda lahko starši, ki hranite po steklenički, izkoristijo to prednost tudi tako, da ostanejo blizu med hranjenjem in celo hranijo kožo na kožo.)
Mogočna usta.
Gumijaste in silikonske bradavice nudijo šibko odpornost na sesanje otroka v primerjavi z dojko. Ker se morajo za svoje obroke še posebej potruditi, dojeni otroci dobijo več tolažilnega zadovoljstva, po katerem hrepenijo. Poleg tega vse to sesanje pomaga zgraditi močnejšo čeljust, dlesni in nebo, kar vse pomaga zagotoviti optimalen ustni razvoj (poleg morebitnega manjšega števila votlin pozneje v otroštvu).
Naravno varen obrok.
Ko gre za sveže materino mleko, vam ni treba skrbeti za kontaminacijo ali odpoklic – vedno je sterilno. In kvarjenje je le potencialni dejavnik za izčrpano mleko, ki stoji ali je predolgo v hladilniku.
Bolj pustolovski brbončici.
Želite, da bi vaš dojenček jedel odprtega duha? Začnite pri prsih. Rezanje teh majhnih brbončic na materinem mleku, ki prevzame okus vsega, kar jeste, otroka že zgodaj prilagodi na cel svet okusov. Raziskovalci (in mame) so ugotovili, da je pri dojenih otrocih manj verjetno, da bodo plašni v svojih okusih kot njihovi vrstniki, hranjeni s formulo, ko preidejo na trdno hrano – kar pomeni malčka, ki bi imel raje drzen okus kot blag.
Prednosti dojenja za mame
Vaš dojenček ni edini, ki uživa velike koristi od dojenja. Tudi za vas je na voljo veliko pomembnih ugodnosti.
Spodbuja poporodno okrevanje.
Ko dojenček sesa vašo dojko, sproži sproščanje oksitocina, hormona dobrega počutja, ki spodbuja vašo maternico, da se zmanjša nazaj na velikost pred nosečnostjo. To posledično zmanjša vaš pretok lohij, kar zmanjša izgubo krvi.
To še ni vse. Ker dojenje vsak dan pokuri od 300 do 500 dodatnih kalorij, vam lahko pomaga hitreje izgubiti težo otroka – in vam celo pomaga ohranjati zdravo telesno težo. Ugotovitve kažejo, da doječe matere dosežejo svojo težo pred nosečnostjo v povprečju 6 mesecev prej kot tiste, ki otrokom dajejo formulo. In do desetletja pozneje imajo še vedno nižjo raven telesne maščobe.
Prav udobje.
Dojenje pomeni, da običajno lahko zapustite hišo brez otroških stekleničk, nastavkov, čistil in drugih pripomočkov. Pozabite lahko tudi na izlete v kuhinjo ob dveh zjutraj po polnjenje formule; pozno nočno hranjenje ne zahteva nič bolj zapletenega kot enostavno dostopna spalna majica in prijetno, zaspano stiskanje s svojim malčkom.
Poleg tega, ko vi in vaš dojenček postaneta strokovnjaka za nego, boste lahko hkrati počeli skoraj vse drugo, od jedja lastne večerje do igranja s svojim malčkom.
Vgrajeno lepljenje.
Za mnoge matere je fizična in čustvena povezanost, ki jo dobijo od doječega otroka, končna korist. (To pa ne pomeni, da se med hranjenjem po steklenički ne boste povezali s svojim otrokom. Morda je to na nekoliko drugačen način.)
Možna zdravstvena zaščita v nadaljevanju.
Dojenje lahko nekoliko zmanjša tveganje za raka dojk, maternice in jajčnikov pozneje v življenju. Prav tako lahko zmanjša vaše prihodnje možnosti za kronične bolezni, kot so revmatoidni artritis, osteoporoza, sladkorna bolezen tipa 2, visok krvni tlak, visok holesterol in bolezni srca.
Dlje obdobje brez obdobja. Večina doječih mater začne ovulirati 4 do 6 mesecev po porodu, vendar nekatere ženske ugotovijo, da se njihova menstruacija ne vrne veliko dlje – v nekaterih primerih celo 9 do 18 mesecev. Kljub temu se ne bi smeli zanašati na dojenje kot na obliko kontracepcije. Razen če ne upate, da boste kmalu spet zanosili, se pogovorite s svojim ginekologom o možnostih kontracepcije, v idealnem primeru pred porodom.
-
Poletni dnevi in toplo vreme skoraj zahtevajo druženje na prostem, skupaj z obilico hrane, družine, prijateljev in piknik iger. Igre so odličen dodatek k vsakemu pikniku, saj spodbujajo telesno aktivnost ter poskrbijo za zabavo in zabavo otrok. Z -
Prilagoditev za težave s spominom Za otroke z ADHD je zelo značilno, da se v šoli slabo učijo, ker pozabljajo da opravijo svoje naloge in/ali pozabijo da te naloge preda učitelju – tudi ko jih opravi! Ker njihova pozornost med poukom ni bila vklju -
Glede na vse, kar otrokov učitelj naredi zanj, je prav, da mu izkažete nekaj ljubezni (leta 2022 je teden spoštovanja učiteljev od 2. do 6. maja, dan učiteljev pa 3. maja — seveda pa lahko učitelje cenite kadar koli! ). Kateri je torej najboljši nači
