• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Slabost pri dojenju:vzroki, zdravljenje in domača zdravila

Slabost je neprijeten občutek, ki povzroča močno željo po bruhanju. Čeprav je med nosečnostjo pogosta (1), se pri nekaterih ženskah slabost nadaljuje tudi po porodu in tudi v fazi dojenja. Slabost je pogosto povezana z dojenjem, vendar ni tako pogosta kot med nosečnostjo.

V tej objavi MomJunction vam bomo povedali o vzrokih, zdravljenju, domačih sredstvih in nasvetih za preprečevanje slabosti med dojenjem.

Ali vam dojenje povzroča slabost?

Dojenje neposredno ne povzroča slabosti. Toda različni dejavniki, povezani z dojenjem, lahko pri nekaterih ženskah sprožijo stanje. Spremembe življenjskega sloga in hormonske spremembe lahko na primer povzročijo slabost. Več podrobnosti o razlogih vam posredujemo kasneje v objavi.

Domača zdravila za slabost pri doječih materah

Tradicionalno se uporabljajo naslednja naravna zdravila, njihova učinkovitost pa je večinoma anekdotna.

1. Ingverjev čaj

Ingverjev čaj bi lahko pomagal zmanjšati slabost. Poleg tega je ingver tudi dokazano "galaktagog", kar pomeni, da pomaga povečati proizvodnjo materinega mleka (2).

2. Čaj poprove mete

Nekaterim ženskam čaj poprove mete osveži. Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) kategorizira čaj poprove mete kot "splošno priznan kot varen" (GRAS). Vendar pa lahko uživanje presežka čaja poprove mete poslabša slabost in povzroči zgago in bruhanje (3).

3. Aroma olja

Anekdotski dokazi kažejo, da bi vonjanje nekaterih aromatičnih olj, kot so tista iz limone, mete, kardamoma itd., lahko pomagalo pri lajšanju slabosti. Priporočljivo je, da jih uporabljate zmerno in hranite na varni razdalji od otroka, da se izognete nenamernemu zaužitju.

4. Drugi

• Sesanje rezine limone.
• Uživanje instant ogljikovih hidratov, kot je prepečenec ali toast.
• Uživanje vode med dojenjem pomaga ublažiti večino želodčnih težav. Lahko ga vzamete navadnega, kuhanega ali prepojenega s kumarami, listi mete, limone itd.

Pred uporabo teh domačih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje. Nehajte jih uporabljati, če opazite kakršno koli zmanjšanje ali spremembo proizvodnje materinega mleka ali če opazite kakršne koli učinke na otroka.

Ali lahko med dojenjem jemljete zdravila proti slabosti?

Nikoli se ne zdravite sami, vendar se posvetujte z zdravnikom, če se vaše stanje ne izboljša. Zdravniki običajno predpišejo domperidon in metoklopramid saj veljajo za varne in ni znano, da bi škodljivo vplivali na dojenega otroka. Vendar jih je treba uporabljati za kratek čas in le na zdravniški recept. Doječega otroka spremljajte nekaj ur po zaužitju zdravila, da ugotovite, ali obstajajo neželeni učinki, kot je zaspanost itd. (4).

Kaj povzroča slabost pri dojenju?

Tukaj je nekaj možnih razlogov za občutek slabosti med dojenjem:

1. Oksitocin

Oksitocin je hormon, ki materinim dojkom signalizira, da sprosti mleko, pojav pa je znan kot »izpuščanje mleka« ali »refleks izmetanja mleka«. Hormon lahko povzroči določene spremembe v materinem telesu, med katerimi je tudi slabost (5).

2. Dehidracija

Dehidracija se lahko zgodi pri doječih materah zaradi izgube tekočine med dojenjem. Lahko povzroči slabost (6).

3. Lakota

V povprečju doječa mati potrebuje 400 do 500 dodatnih kalorij na dan (7). Nezadostna prehrana za zadovoljitev dodatnega povpraševanja po kalorijah lahko povzroči lakoto. Zaradi praznega želodca se počutite slabo. Lakota lahko poveča tudi tveganje za refluks kisline, kar lahko povzroči zgago in slabost.

4. Utrujenost

Novopečene matere pogosto ne spijo dovolj in doživljajo utrujenost. Ti pogoji se lahko seštejejo z drugimi sprožilci, zaradi katerih se počutite slabo.

5. Povečano povpraševanje po mleku

Ko otrok raste, se njihove potrebe po materinem mleku povečujejo. Povečanje proizvodnje materinega mleka lahko dodatno spremeni hormone in tako poveča možnosti za slabost.

6. Poporodna depresija

Zdravnik lahko materam, ki trpijo za poporodno depresijo, predpiše antidepresive. Ta zdravila so varna za otroka, vendar lahko povzročijo slabost kot stranski učinek (8).

7. Nosečnost

Če se slabost in bruhanje nadaljujeta tudi več tednov ali mesecev po porodu, naredite test nosečnosti. Slabost se lahko pojavi zaradi nove nosečnosti. Čeprav večina žensk občuti slabost v nosečnosti, se ta poslabša, ko ste noseči in dojite (9).

Nasveti za preprečevanje slabosti med dojenjem

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo preprečiti slabost med dojenjem.

1. Med dojenjem pijte požirek vode. Prav tako lahko pijete domače sveže sokove, juhe, juhe ipd. brez sladkorja, da ostanete hidrirani.

2. Nekaj ​​zalogajev, kot so krekerji, suho sadje itd., imejte pri roki, da jih lahko pojeste, ko ste lačni.

3. Jejte zdravo in hranljivo hrano. Izogibajte se nezdravi hrani, mastni, mastni in začinjeni hrani, saj lahko povzroči gastroezofagealni refluks in slabost.

4. Počivaj, kadar je le mogoče. Spite, ko dojenček spi, in poiščite pomoč pri družini in prijateljih.

5. Slabost med dojenjem je mogoče tudi obvladovati, kot bi obvladovali slabost med nosečnostjo. Izogibajte se stvari, ki povzročajo slabost.

Slabost med dojenjem morda ni pogosta. Če pa se to zgodi, ga je mogoče obvladati z nekaj nasveti in previdnostnimi ukrepi. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje in upoštevajte njihova navodila.