Dehydracija med dojenjem: vzroki, simptomi in zdravljenje

Ali dojenje povzroča dehydracijo?

Zmanjšan užitek tekočin med dojenjem lahko povzroči dehydracijo. Ugotovljeno je, da dojilne matere gubijo v povprečju 700 ml vode na dan po osmih tednih po porodu (1). Dojilnim materam se torej priporoča potrebni dnevni užitek 3,1 litra (13 skodelic) vode, kar lahko pomaga obvladati gubitko vode zaradi dojenja (2).

Naredite navado, da pijete kozarec vode med dojenjem otroka, poleg pitja po obrokih in drugih rednih časih.

Upštejte, da pitje dodatnih tekočin nad optimalno zahtevo ne bo privedlo do dodatne proizvodnje mleka. Zato, če je vaša žeja zadušena, se ne silite v pitje več vode.

Ali dehydracija vpliva na dojenje?

Huda dehydracija lahko zmanjša proizvodnjo mleka. Vendar to ni nujno značilen kazalec dehydracije med dojenjem, saj se lahko druge pomembne simptome pojavijo celo pred upadom zaloge mleka. Običajno matere iščejo medicinsko pomoč zaradi drugih simptomov in znakov dehydracije pred upadom količine matičnega mleka.

Čeprav bi ekskluzivno dojilne matere morale uživati dodatne tekočine za ohranjanje optimalne hidratacije, dojenci ne potrebujejo dodatne vode za hidratacijo, saj je 87 % matičnega mleka sestavljeno iz vode (1). Priporočene mešance za dojenčke prav tako izpolnjujejo priporočene zahteve po tekočinah.

Znaki in simptomi dehydracije med dojenjem

Znaki in simptomi se lahko razlikujejo glede na težavnost. Lahko izkušate nabor simptomov od povečane žeje do zmote.

Naslednji znaki in simptomi so lahko povezani z dehydracijo (3):

  • Izrazita žeja
  • Bolečina v glavi
  • Slabo počutje
  • Suha usta in ustnice (posušene ustnice)
  • Temna barva urina in oligurija (zmanjšana izdaja urina)
  • Zaprtje
  • Utrujenost ali izčrpanost
  • Zavraštanje
  • Mišični skopi
  • Zmota
  • Hitro dihanje in srčni utrip
  • Hipotenzija (nizak krvni tlak)

Dehydracija se lahko poslabša po dojenju, in upadek mleka lahko poveča tveganje za dehydracijo pri vašem otroku. Dojenčki postanejo dehydrirani prej kot odrasli.

Lahko uživate več tekočin in nadaljujete z dojenjem celo, ko imate prehajilo, bruhanje, kronične bolezni itd.

Tveganja in vzroki dehydracije med laktacijo

Kakršna koli zdravstvena stanja, ki povzročajo gubitko vode iz telesa in zmanjšan užitek tekočin, bi lahko povzročili dehydracijo pri dojilnih materah. Naslednji dejavniki bi lahko povečali tveganje ali povzročili dehydracijo med dojenjem (4).

  • Prekomerno potenje zaradi klime, telesne aktivnosti ali grožnje
  • Neprekinjeno bruhanje
  • Prehajilo
  • Navadna prehlada ali gripa
  • Diabetes insipidus in druge kronične bolezni

Dojilne matere zahtevajo večji dnevni užitek vode kot druge žene, kar lahko pospeši dehydracijo. Vroče in vlažne okolice, nepravilno pitje vode in pomanjkanje čiste vode lahko tudi povečajo tveganje za dehydracijo pri dojilnih materah.

Večina zgornjih stanj lahko privede do gubitka tekočin in elektrolitov iz telesa. Čeprav lahko blaga dehydracija odpravimo s pitjem vode, zahtevajo umerna in huda dehydracija medicinsko nego.

Ali dehydracija vpliva na otroka?

Materna dehydracija lahko povzroči dehydracijo tudi pri otroku. Dojenci lahko razvijejo hipernatremično dehydracijo, kar je visoka koncentracija natrija v krvi zaradi zmanjšanih tekočin, kar lahko privede do hude komplikacije, če učinkoviti zdravljenja niso dani na čas (5).

Kdaj obiščite zdravnika

Če imate simptome hude dehydracije, kot so omdihavanje, mišični skopi, bolečina v glavi itd., takoj poiščite medicinsko pomoč. Verjetno boste potrebovali rehidracijo z intravenskimi tekočinami v bolnišničem okolju. Poiščite takojšnjo pomoč, če imate znake dehydracije skupaj z matičnim krvarenjem v poporodnem obdobju.

Zgodnja medicinska pomoč lahko prepreči komplikacije. Pogovorite se z zdravnikom, če imate blago dehydracijo ali neprekinjeno prehajilo ali bruhanje. Ne uporabljajte brezreceptnih rehidratacijskih raztopin brez nasveta zdravnika.

Zdravljenje dehydracije pri dojilnih materah

Vaš zdravnik lahko začne rehidratacijsko terapijo po ocenjevanju simptomov in telesnem pregledu. Krvni testi in testi urina so pogosto narejeni za potrditev in identifikacijo ravni gubitka elektrolitov.

Rehidratacijska terapija je zdravljenje dehydracije. To je nadomeščanje izgubljenih elektrolitov in tekočin iz telesa (6). Intenzivnost rehidratacijske terapije se odloča glede na gubitko tekočin. Blaga dehydracija se lahko odpravi z oralnimi rehidratacijskimi raztopinami.

Huda dehydracija zahteva intravenozno (IV) korekcijo tekočin za hidratacijo. Večina ljudi se hitro opravijo po zdravljenju dehydracije. Vaš zdravnik vam morda predpiše tudi zdravila za zdravljenje osnovnega vzroka, kot so prehajilo ali bruhanje. Uživanje oralnih rehidratacijskih raztopin (ORS) ali elektrolitskih prahov brez nasveta zdravnika ni priporočeno za preprečevanje dehydracije.

Če je vaš dojenček dehydriran, bo prav tako prejel rehidratacijsko terapijo v urgentnem centru.

Nasveti za preprečevanje dehydracije med dojenjem

Včasih nove matere pozabijo piti dovolj tekočin, medtem ko stavijo potrebe majhnih prvotnih pred svoje. Vendar morate ostati hidrirani med dojenjem, da zagotovite vaše in vašega majhnega zdravje.

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo zmanjšati pojavljanje dehydracije pri dojilnih materah.

  • Zagotovite, da imate polno steklenico vode pri roki za piti skozi dan. Vedno imajte čisto in varno vodo pri roki. Prečiščena voda in flaščena voda lahko zmanjšata možnost vodnih bolezni.
  • Če pogosto pozabite piti vodo, nastavite alarm ali uporabite aplikacije za opomnike hidratacije, ki vas bodo opominjale.
  • Uživajte hrano z visoko vsebnostjo vode, kot so jogurt, juhe, solate, kumare, lubenica itd. Ta hrana vam lahko pomaga ostati hidrirani brez dodajanja veliko dodatnih kalorij.
  • Lahko dodate limonin sok ali majhno količino sadnega soka, da naredite vodo bolj užitno.
  • Izogibajte se kofeiniranim in sladkim pijačam, kot so kava, sladkorjene pijače ali čaj. Ti lahko povzročijo dehydracijo zaradi diuretskih učinkov (7).

Lahko pijete vodo, dokler ne dobite svetlega urina. Temno rumen urin in redko sečenje so znaki dehydracije.

Ohranjanje ustrezne hidratacije je bistveno za vse, vključno z dojilnimi materami. Vedno zagotovite, da ste vi in vaš otrok hidrirani. Zmanjševanje pogostosti dojenja za preprečevanje dehydracije ni priporočeno s strani strokovnjakov. Poiščite pomoč pri certificiranem svetovalcu za laktacijo, da izvedete več o rednem užitku vode in načrtovanju dnevne prehrane za izpolnjevanje prehranskih potreb med laktacijo.

Previous:

Next: