• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Dehidracija pri dojenju:vzroki, simptomi in zdravljenje

Če imate med dojenjem dehidracijo, lahko to spremeni sestavo in količino materinega mleka. Nizek vnos vode in izguba tekočine lahko zmanjšata raven tekočine v telesu. V takih primerih je pri doječih mamicah večja verjetnost, da bodo zaradi povečane potrebe po tekočini razvile dehidracijo. Blaga dehidracija morda ne vpliva na oskrbo z mlekom, vendar je pomembno preprečiti hudo dehidracijo. Med dojenjem morate zaužiti več vode, da ohranite raven tekočine v telesu.

Preberite o znakih, vzrokih, zapletih in zdravljenju dehidracije pri doječih materah ter o načinih preprečevanja.

Ali lahko dojenje povzroči dehidracijo?

Zmanjšan vnos tekočine med dojenjem lahko povzroči dehidracijo. Ugotovljeno je bilo, da doječe matere v osmih tednih po porodu izgubijo povprečno 700 ml vode na dan (1). Doječe matere zato priporočajo potreben dnevni vnos 3,1 litra (13 skodelic) vode, kar lahko pomaga pri obvladovanju izgube vode zaradi dojenja (2).

Navadite se, da med dojenjem popijete kozarec vode, poleg tega pa ga pijete po obrokih in v drugih rednih časih.

Upoštevajte, da pitje dodatnih tekočin, kot je optimalna zahteva, ne bo povzročilo dodatne proizvodnje mleka. Zato, če je vaša žeja potešena, se ne silite v pitje več vode. 

Ali dehidracija vpliva na dojenje?

Huda dehidracija lahko zmanjša proizvodnjo mleka. Vendar pa to morda ni pomemben pokazatelj dehidracije med dojenjem, saj se lahko drugi pomembni simptomi pojavijo še pred upadom količine mleka. Običajno matere pred zmanjšanjem količine materinega mleka poiščejo zdravniško pomoč zaradi drugih simptomov in znakov dehidracije.

Čeprav bi morale izključno doječe matere zaužiti dodatno tekočino za vzdrževanje optimalnega stanja hidracije, dojeni dojenčki ne potrebujejo dodatne vode za hidracijo, saj je 87 % materinega mleka sestavljeno iz vode (1). Priporočena formula za prehrano izpolnjuje tudi priporočene potrebe po tekočini za dojenčke.

Znaki in simptomi dehidracije pri dojenju

Znaki in simptomi se lahko razlikujejo glede na resnost. Doživite lahko vrsto simptomov, od povečane žeje do zmedenosti.

Naslednji znaki in simptomi so lahko povezani z dehidracijo (3):

• Izjemna žeja
• Glavobol
• Slabost
• Suha usta in ustnice (razpokane ustnice)
• Temen urin in oligurija (zmanjšano izločanje urina)
• Zaprtje
• Utrujenost ali utrujenost
• Omotičnost
• Mišični krči
• Zmeda
• Hitro dihanje in srčni utrip
• Hipotenzija (nizek krvni tlak)

Dehidracija se lahko poslabša po dojenju, zmanjšanje količine mleka pa lahko poveča tveganje za dehidracijo vašega otroka. Dojenčki lahko dehidrirajo prej kot odrasli.

Morda boste zaužili več tekočine in še naprej dojili, tudi če imate drisko, bruhanje, kronično bolezen itd.

Tveganja in vzroki za dehidracijo med dojenjem

Vsako zdravstveno stanje, ki povzroča izgubo vode iz telesa in zmanjšan vnos tekočine, lahko povzroči dehidracijo pri doječih materah. Naslednji dejavniki lahko povečajo tveganje ali povzročijo dehidracijo med dojenjem (4).

• Prekomerno potenje zaradi podnebja, telesne dejavnosti ali vročine
• Nenehno bruhanje
• Driska
• Navadni prehlad ali gripa
• Sladkorna bolezen in druge kronične bolezni

Doječe matere potrebujejo več dnevnega vnosa vode kot druge ženske, kar lahko pospeši dehidracijo. Vroče in vlažno okolje, premalo pitja vode in pomanjkanje čiste vode lahko povečajo tudi tveganje za dehidracijo pri doječih materah.

Večina zgoraj naštetih stanj lahko povzroči izgubo tekočine in elektrolitov iz telesa. Čeprav je blago dehidracijo mogoče odpraviti s pitno vodo, je za zmerno in hudo dehidracijo potrebna zdravniška oskrba. 

Ali dehidracija vpliva na otroka?

Dehidracija matere lahko povzroči tudi dehidracijo pri otroku. Pri dojenih otrocih se lahko razvije hipernatremična dehidracija, ki je visoka serumska koncentracija natrija v krvi zaradi zmanjšane količine tekočine, kar lahko povzroči hude zaplete, če učinkovito zdravljenje ni zagotovljeno pravočasno (5).

Kdaj obiskati zdravnika

Če imate simptome hude dehidracije, kot so omedlevica, mišični krči, glavobol itd., Takoj poiščite zdravniško pomoč. Morda boste potrebovali rehidracijo z intravenskimi tekočinami v bolnišničnem okolju. Takoj poiščite oskrbo, če imate znake dehidracije skupaj s krvavitvijo iz nožnice v poporodnem obdobju.

Zgodnja medicinska oskrba lahko pomaga preprečiti zaplete. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate blago dehidracijo ali neprekinjeno drisko ali bruhanje. Ne uporabljajte raztopin za rehidracijo brez recepta brez nasveta zdravnika.

Zdravljenje dehidracije pri doječih materah

Zdravnik lahko začne z rehidracijsko terapijo po oceni simptomov in fizičnem pregledu. Za potrditev in ugotavljanje stopnje izgube elektrolitov se pogosto naročijo preiskave krvi in ​​urina.

Rehidracijska terapija je zdravljenje dehidracije. Gre za nadomestitev izgubljenih elektrolitov in tekočin iz telesa (6). Intenzivnost rehidracijske terapije se določi glede na izgubo tekočine. Blago dehidracijo je mogoče popraviti z raztopinami za peroralno rehidracijo.

Huda dehidracija zahteva intravensko (IV) korekcijo tekočine za hidratacijo. Večina ljudi si po zdravljenju dehidracije hitro opomore. Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila za zdravljenje osnovnega vzroka, kot sta driska ali bruhanje. Jemanje raztopin za peroralno rehidracijo (ORS) ali elektrolitskih praškov brez nasveta zdravnika ni priporočljivo za preprečevanje dehidracije.

Če je vaš dojenček dehidriran, bo prejel tudi rehidracijsko terapijo na urgenci.

Nasveti za preprečevanje dehidracije med dojenjem

Včasih novopečene mamice pozabijo piti zadostno količino tekočine, medtem ko so potrebe malčkov nad njihovimi. Vendar pa morate med dojenjem ostati hidrirani, da zagotovite dobro zdravje svojega in vašega malčka.

Naslednji nasveti lahko pomagajo zmanjšati pojavnost dehidracije pri doječih materah.

• Poskrbite, da imate v bližini polno steklenico vode za pitje čez dan. Vedno imejte pri roki čisto in varno vodo. Prečiščena voda in ustekleničena voda lahko zmanjšata možnost bolezni, ki se prenašajo z vodo.

• Če pogosto pozabite piti vodo, nastavite alarm ali uporabite nekaj aplikacij za hidracijo da vas opomnim.

• Uživajte živila z visoko vsebnostjo vode, kot so jogurt, juhe, solate, kumare, lubenica itd. Ta živila vam lahko pomagajo, da ostanete hidrirani, ne da bi pri tem dodali veliko dodatnih kalorij.

• Dodate lahko limonin sok ali majhno količino sadnega soka, da naredite vodo bolj okusno.  

• Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein in sladke, kot so kava, soda ali čaj. Ti lahko povzročijo dehidracijo zaradi diuretičnih učinkov (7).

Vodo lahko pijete, dokler ne dobite bledega urina. Temno rumen urin in redko uriniranje sta znaka dehidracije.

Ohranjanje ustrezne hidracije je bistvenega pomena za vsakogar, tudi za doječe matere. Vedno poskrbite, da ste vi in ​​vaš otrok hidrirani. Strokovnjaki ne priporočajo zmanjšanja pogostosti hranjenja, da bi se izognili dehidraciji. Poiščite pomoč pri certificiranem svetovalcu za laktacijo, če želite izvedeti več o rednem vnosu vode in načrtovati dnevno prehrano, ki bo zadostila prehranskim potrebam med dojenjem.