Prednosti in slabosti dojenja

Odločitev za dojenje ali ne dojenje je osebna. Obstaja mnogo dobrih razlogov za dojenje otroka, a obstajajo tudi slabosti. Razumevanje prednosti in slabosti vam lahko pomaga odločiti, kaj je prav za vas in vašo družino.

Prednosti dojenja

Obstaja mnogo koristi dojenja za mati in otroka. Dojenje je najnaravnejši način hranjenja otroka. Vaše telo je ustvarjeno kot idealen način za zagotavljanje popolnega vira prehrane. Tukaj so nekateri glavni razlogi za dojenje otroka.

Dojilno mleko je najzdravje hrana za vašega otroka

Dojenje zagotavlja vašemu otroku različne zdravstvene in razvojne prednosti. Naravni sestavini v mleku pomagajo zaščititi otroka pred boleznimi in okužbami v dojenčkovem obdobju. Prav tako nadaljujejo zagotavljanje boljšega zdravja, ko rastejo, celo po odločitvi.

Dojilno mleko je tudi lažje prevarljivo za vašega novorojenca. Vaše telo proizvaja mleko posebno za vašega otroka. Je lažje prevarljivo kot pripravek in lahko pomaga preprečiti gazovje in kolike. Stolnjenja dojenega otroka niso tako smrdeča. Dojeni otroci doživijo manj diaree in zaprtja.

Dojenje je dobro za vaše zdravje

Ženske, ki dojijo, se običajno hitreje oporavijo po rojstvu kot ženske, ki se odločijo ne dojiti. Dojenje lahko zmanjša tveganje za raka jajčnikov in dojk. Lahko tudi zmanjša priložnost za razvoj revmatoidnega artrita, sladkorne bolezni, hipertenzije in srcnožilnih bolezni, ko starite.

Dojilno mleko dobro okusa vašemu otroku

Dojilno mleko je sladko in kremno, okus, ki je zelo drugačen in, morda, bolje od pripravka. Prav tako se okus hrane, ki jo jedete, prenaša na otroka, kar lahko diverzificira njihovo prehrano že od začetka.

Lahko je tudi uteshujoče za otroka. Prestrašen, poškodovan ali bolan otrok se lahko utesi z dojenjem.

Dojenje je udobno

Vaše dojke so popoln način za zagotavljanje optimalne prehrane pri popolni temperaturi. Ni potrebe skrbeti za pripravo in segrevanje pripravka, niti ni steklenic za čiščenje po dojenjih.

Dojenje je ekonomično

Dojenje vam lahko prihranči tisoče evrov. Če izključno dojite otroka, ne boste morali kupovati pripravka, steklenic in priborov. Dojenje tudi pomaga, da ostane otrok zdrav, kar lahko zniža stroške zdravstvene nege in zmanjša delovni čas, ki ga izpustite za nego bolnega otroka.

Nočna dojenja so hitrejša in lažja

Ko dojite, ne morate pripravljati in segrevati steklenic sredi noči. Dojenje je lahko tudi sproščujoče za vas. Med dojenjem vaše telo sprošča hormon, imenovan oksitocin, dober hormon, ki spodbuja sproščenost. Prav tako vam zagotavlja čas vsak dan za pavzo, sedite s nogami gor in preživite kakovosten čas z otrokom.

Zakasnitev vaše menstruacije in naravna kontracepcija

Dojenje lahko prepreči vrnitev menstruacije za tri do šest mesecev ali celo dlje. Običajno se menstruacija vrne približno en mesec po tem, ko prenehate izključno dojiti.

Če izključno dojite brez dodajanja, vaš otrok je mlajši od 6 mesecev in vaša menstruacija še ni vrnila, potem lahko za kontracepcijo uporabite metodo laktacijske amenoreje (LAM). Ko izpolnite kriterije in jo pravilno sledite, je ta naravna metoda kontracepcije do 98 % učinkovita.

Lahko hranite otroka z odčesenim mlekom

Odsevanje mleka vam lahko da malo več svobode, hkrati pa pridobite veliko prednosti dojenja. Odsevanje lahko olajša preživljanje časa stran od otroka, tako da se vrnete v delo ali naredite druge aktivnosti, ki jih uživate. Lahko omogoči tudi partnerju, da sodeluje pri dojenjih.

Slabosti dojenja

Medtem ko obstaja mnogo prednosti dojenja, to ni za vsakogar. Tukaj so razlogi, zakaj ženske izberejo, da ne bodo dojile.

Imate manj svobode

Ko dojite, ste vedno na voljo. Vi in vaše dojke morate biti na voljo za vsako dojenje, dan in noč. To je lahko izčrpajoče, zlasti v prvih tedneh, ko boste dojili otroka vsakih dve do tri ure vseeno noči in dneva.

Dojenje je lahko boleče

Boste morda morali soočiti s katerimi od neprijetnih ali celo bolečih problemov, pogostih pri dojenju. Ti vključujejo stvari, kot so mastitis, natečenost dojk, zaprtje mlečnih vodnikov in razpokane bradavice.

Partner ne more hraniti otroka

Partner morda želi hraniti otroka in se lahko počuti izpuščen iz dojilnega odnosa (razen, če predhodno odčesete mleko za partnerja).

Lahko je stresno, če ste skromni

Nekatere ženske se morda ne počutijo udobno ali so osramočene zaradi dojenja okoli drugih ali v javnosti. Če vam je težko iti ven z otrokom, boste morda ostali doma pogostejše, kar vas lahko privede do občutka osamljenosti ali izoliranosti.

Dojenje je lahko težavno na začetku

Ne vsak otrok se takoj priključi ali doji dobro. Dojenje je morda težje, kot mislite, in se lahko končate razočaran ali odvrnjen. Za nekatre je dojenje proces učenja.

Dojenje zahteva zdrave življenjske izbire

Morate misliti na svojo prehrano in življenjski slog, ko dojite. Vaš otrok se lahko odzove na različne hrane v vaši prehrani. Tako boste morda morali prenehati jesti mlečne izdelke ali druge stvari, ki jih uživate.

Obstajajo tudi snovi, ki jih je treba uživati z merilo, kot so kofein in alkohol. Ti so lahko škodljivi za otroka. Stres in drugi dejavniki lahko vplivajo na dojenje celo zmanjšajo vašo zalogo mleka.

Odločitev, ali dojiti ali ne

Dojenje ni treba, da je vse ali nič. Nekatere ženske so udobne z izključnim dojenjem, a to ni ena sama možnost. Nekatere mame delno dojijo, nekateri združujejo dojenje in hranjenje s pripravki, nekateri pa izključno odčesujejo. Ena od teh možnosti morda pomaga rešiti težave pri dojenju, ki jih doživite.

Beseda od Verywell

Ko se odločate, ali je dojenje prav za vas in vašega otroka, razmislite o stiku z dojilno skupino, kot je La Leche League, da se naučite več in najdete trenerja za dojenje, preden se otrok rodi.

Čeprav je naravno, je dojenje lahko težavno na začetku in boste potrebovali podporo, da preživite prve tedne. Poleg tega, če ugotovite, da ne morete dojiti, pomnite, da je nahranjen otrok najboljši. Ne počutite se krivda, če morate hraniti otroka s pripravkom.

Previous:

Next: