• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako oblikovati in upravljati vedenje mladega otroka

Pomoč pri oblikovanju vedenja vaših otrok je ključni del starševstva. To je lahko težko kot tudi nagradno. Kljub temu, da je včasih izziv, vam nekaj ključnih načel lahko pomaga.

Vzorčenje vedenja

Otroci se učijo z opazovanjem vseh okoli sebe, zlasti svojih staršev. Ko uporabite dobre običaje in strategije za obvladovanje stresa, učiте otroke, da počnejo enako.

• Pokažite deljenje med odraslimi. Otroci pogosto čutijo, da so edini, ki morajo "uporabljati dobre običaje," "deliti" in "izmenjati se v vrsti." Tako, ko odrasli delijo, to pokažete svojim otrokom. Na primer:

• "Očka deli svoj pijačo z mamami. Odlično deljeno, očka!"

• Vzorčite dobre načine za sproščanje. Naučite otroke, kako se sproščajo, ko so zaskrbljeni ali frustrirani. Na primer, če ste zaskrbljeni zaradi zastoja v prometu, bi lahko rekli:

• "Mama je zdaj res zaskrbljena. Prosim, pomagajte mi, da se sprostim z 10 globokimi vdihi."

• Naučite otroke, kako izrazijo, kaj čutijo. Če ste res zaskrbljeni, bi morda želeli reči: "Me vajaš v norost." Namesto tega poskusite izraziti prave občutke: "Mama je zdaj res zaskrbljena." To uči otroke, da izražajo, kaj čutijo, namesto kritičnih ali škodljivih izjav. Nato jim pomagajte, da to naredijo, ko so zaskrbljeni. Na primer:

• "Izgleda, da se počutite žalostno."

Če vaš ugib o tem, kaj čutijo, ni točen, dovolite otrokom, da vas popravijo.

Vedenje + Pozornost = Več vedenja

Če ste kot večina ljudi, pustite otroke na miru, ko se vedijo dobro, a ko se nevedeno vedete, usmerite pozornost k njim. To se pogosto obrne proti vam. Pozornost okoli neustreznega vedenja dejansko poveča to vedenje kot način za pridobivanje več pozornosti!

Najboljši način za izboljšanje vedenja je dati otrokom veliko pozornosti, ko delajo nešto, kar vam je všeč, in odvzeti pozornost, ko delajo nešto, kar vam ni všeč.

Enostaven način za povečanje dobrega vedenja je opisovanje njihovega vedenja in pohvala, ko se resno trudijo. Na primer:

• "Odlično poslušano prvič!"

• "Odlično uporaba notranjega glasu."

To je lahko težko navaditi, a postaja lažje in lažje, ko to počnete.

Pozornostni merilnik

Ko otroci dobijo dovolj pozitivno pozornost od vas, ne potrebujejo izvajanja, da bi jo pridobili. Pomnite, da napolnite otroke z veliko ljubezni in navdušenja skozi cel dan, vsak dan. Zelo enostaven način za to je, da preživite kakovosten čas z njimi. Igranje z otroki le 5 minut bo daleč prišlo, zlasti takoj po prihodu iz dela ali po opravilu. Ko igrate z otroki, dovolite jim, da izberejo igračo in vodijo igro. Želja je velika, da jim poveste, kaj naj bi storili, ali vprašate veliko vprašanj, a je najbolje, da tega ne počnete. Poskusite namesto tega samo opisati, kaj otroci delajo ("Tako trdo delate na visokem stolpu" ali "Skladite te klockе") in pohvalite: "Odlično, da tako mirno sedite, medtem ko igramo."

Drug način za dajanje pozornosti otrokom za dobro vedenje, a ne da bi jih motili, medtem ko se vedijo dobro, je, da jih nežno dotaknete na ljubezenski način; na primer, preprosto jih dotaknete na rameno ali hrbet. Priporočamo, da otrokom vsak dan dajate 50 do 100 kratkih ljubezenskih dotikov.

Slabe vedenje lahko zmanjšate z ignoriranjem, a to deluje samo, če otrokom dajate veliko pozornosti za njihovo dobro vedenje. Najenostavnejši način za to je načrtovano ignoriranje. Ignoriranje pomeni, da ne govorite z, ne gledate in ne dotikate otrok, ko se vedijo slabo. Ključ ignoriranja je, da otrokom dajate pozitivno pozornost takoj, ko slabo vedenje preneha, kot recimo:

• "Zdaj ste mirni; izgleda, da ste pripravljeni igrati."

Pomembno je, da ne ignorirate nevarnega vedenja, ki zahteva vašo takojšnjo pozornost.

Kliknite tukaj za prenos

"Izzvati najboljše v vaših otrocih" (PDF)

Dodatne informacije:

• Komunikacija z vašim otrokom
• Postavljanje meja in byti vzor (Video)
• Kdaj pohvaliti vašega otroka
• www.aap.org/traumaguide