Seks in odnosi, ko ste starš
Starševstvo lahko močno pritisne na vaš odnos, vključno s spolnim življenjem. Mnogi pari ugotovijo, da se spolni odnos spremeni po rojstvu otroka. Pomembno je, da še naprej komunicirate s partnerjem, in poiščite načine, kako ostati povezani in intimni, ki delujeta za oba.
Ohranjanje zdravega spolnega odnosa
V času pred rojstvom vašega otroka, morda niste veliko razmišljali o tem, kako bi lahko postati starš vplival na vaš odnos.
Toda v resnici, eden najtežjih izzivov, s katerim se srečujejo novi starši, je, da se naučijo, kako v svojem odnosu narediti prostor za otroka. Ali, povedano drugače, najti prostor za svoj odnos z dojenčkom.
Verjetno je, da morate nekatere prilagoditve opraviti s svojim spolnim odnosom.
Če imaš otroka, še ne pomeni, da je tvojega spolnega življenja konec. morda pa se vam bo zdelo, da se spol in spol pogosto spreminjata.
Seks po porodu
Po rojstvu vašega otroka, Morda bo minilo nekaj časa, preden se boste počutili pripravljene znova začeti seksati. Mnoge ženske se po rojstvu otroka počutijo boleče in utrujene, in da se utrujenost nadaljuje s 24-urnim hranjenjem v prvih tednih. Hormonske spremembe pri novopečenih materah lahko vplivajo na njihov odnos do seksa, medtem ko so lahko novi očetje zaskrbljeni, kaj je prav za njihovega partnerja.
Nadalje po progi, lahko se počutite fizično in čustveno pripravljeni na seks, ampak stres, utrujenost in odgovornost staršev lahko vplivata na vaš libido (spolni nagon).
Medtem ko se potrudite skozi kakršno koli negotovost ali težave v svojem spolnem odnosu, Pomembno je, da komunikacijske poti s partnerjem ostanejo odprte.
Komunikacija s partnerjem
Nekateri pari se pri prilagajanju na starševstvo počutijo nekoliko umaknjene ali se oddaljujejo drug od drugega. Na primer, en partner se lahko počuti izpuščen ali neprecenljiv, ali zameren zaradi partnerjevega odziva na novo situacijo.
Pogovor s partnerjem o tem, kako se počutite, in kako se počutijo, vam bo pomagal razumeti, kaj se dogaja v vašem odnosu. Dobra komunikacija je pomembna tudi zato, da ostanete povezani in poiščete načine za ohranjanje intimnosti med seboj.
Iskanje časa
Iskanje časa in energije, ki bi jih preživeli s partnerjem, je lahko bolj zahtevno, če ste starši - zlasti novi starši - vendar je za vaš odnos še vedno pomembno. Vzeti si čas za povezovanje s partnerjem ni treba zapletati.
Tukaj je nekaj predlogov:
- Delite obrok skupaj, ko vaš otrok spi.
- Pojdite skupaj na sprehod - vzemite svojega otroka s seboj, če ne najdete varuške.
- Čez dan pokličite partnerja, da vidite, kako mu gre.
- Začnite z malim - začnite z odhodom na kavo, in se potrudite do daljših izletov.
- Načrtujte svoj čas - načrtujte zmenek, poiščite varuško in jo uresničite.
Nasvet za odnose
Če vi ali vaš partner potrebujete pomoč, za nasvet se lahko obrnete na svojega zdravnika. Morda vas bodo napotili k svetovalcu ali terapevtu.
Pokličete lahko tudi Nosečnost, Birth and Baby na 1800 882 436 za nasvet in podporo.
Previous:Razpad odnosa in ločitev
Next:Samohranilstvo
-
Se vidimo, plenice! Če je vaš otrok pripravljen vdreti v svet otroškega spodnjega perila za velike otroke, je koristno, da imate v rokavu nekaj skrivnosti vadbe za kahlico. Preizkusite nekaj teh nasvetov, ki jih predlagajo starši, da vam olajšajo izk -
Dojiti ali ne dojiti? To je vprašanje za mnoge mame. Po eni strani dojenje zagotavlja znanstveno podprte koristi, ki jih je težko vsaj upoštevati med nosečnostjo ali kmalu po porodu. »Pogosto razmišljamo o tem, kako dojenje koristi otrokom, saj zman -
Ampak Mo-omm! Se sliši znano? Otroci cvilijo v vseh starostih, ne glede na to, ali imate malčka, ki si želi novo igračo, ali najstnika, ki želi ostati zunaj eno uro po policijski uri. Če imate na rokah jokajočega otroka, vam bo zagotovo poškodoval ži
