Seks in odnosi, ko ste starš
Starševstvo lahko da veliko pritiska na vašo relacijo, vključno na vaš spolni život. Mnogi pari ugotovijo, da se njihova spolna relacija spremeni po rojstvu otroka. Pomembno je ohraniti komunikacijo s partnerjem in najti načine, da ostanete povezani in intimni, ki delujeta za oba.
Ohranjanje zdrave spolne relacije
V času pred rojstvom vašega otroka morda niste posvetili veliko pomisli, kako postati starš vpliva na vašo relacijo.
Toda v resnici je eno najbolj težavnih izzivov, s katerimi se novi starši soočajo, učenje, kako narediti prostor v relaciji za otroka. Ali drugače povedano, najti prostor za njihovo relacijo z otrokom.
Verjetno, da so nekateri prilagoditve, ki jih morate narediti, povezane z vašo spolno relacijo.
Imeti otroka ne pomeni, da je vaš spolni konec, toda morda ugotovite, da se vrsta seksa, ki ga imate, in kako pogosto ga imate, spremeni.
Seks po rojstvu otroka
Po rojstvu vašega otroka lahko mine nekaj časa, preden se počutite pripravljeni za znova začeti s seksom. Mnoge ženske se počutijo bolne in utrujene takoj po rojstvu, in ta utrujenost se nadaljuje z krogličnim dojenjem v zgodnjih tednih. Hormonske spremembe pri novih materih lahko vplivajo na to, kako se počutijo glede seksa, medtem ko novi oče se lahko zaskrbi, kaj je prav za njihovo partnerjo.
Nekaj časa kasneje se morda počutite fizično in čustveno pripravljeni za seks, toda stres, utrujenost in odgovornost starševstva lahko zahtevajo svoj davek na vašo libido (spolni pogon).
Medtem ko se spoprijete z negotovostmi ali težavami v vaši spolni relaciji, je pomembno ohraniti odprte komunikacijske kanale s partnerjem.
Komunikacija s partnerjem
Nekateri pari ugotovijo, da se počutijo malo povlečeni ali postanejo oddaljeni drug od drugega med prilagajanju starševstvu. Npr., en partner se lahko počuti izpuščen ali necenjen, ali sovražen do partnerjeve reakcije na novo situacijo.
Pogovor s partnerjem o tem, kako se počutite, in kako se počutijo oni, vam bo pomagalo razumeti, kaj se dogaja v vaši relaciji. Dobra komunikacija je tudi pomembna, da ostanete povezani in najdete načine ohranjanja intimnosti drug z drugima.
Iskanje časa
Najti čas in energijo za preživljanje s partnerjem je lahko bolj izzivno, ko ste starš – zlasti nov starš – toda je še vedno pomembno za vašo relacijo. Vzpostaviti stik s partnerjem ne mora biti zapleteno.
Tukaj so nekaj predlogov:
- Skupaj pojdite na kosilo, ko je otrok zaspal.
- Pojdita skupaj na sprehod – vzamite otroka z vami, če ne morate najti babysitterja.
- Pokličite partnerja med dnevom, da ugotovite, kako imajo.
- Začnite majhno – pojdita na kavo, in se pomaknite do daljših izletov.
- Načrtujte svoj čas – načrtujte srečanje, najde babysitterja in to naredite.
Nasveti za relacijo
Če vi ali vaš partner potrebujete pomoč, se lahko posvetujete z zdravnikom. Vas morda bodo usmerili k svetovalcu ali terapevtu.
Lahko pokličete tudi Nosečnost, Rojstvo in Otroci na 1800 882 436 za nasvet in podporo.
Previous:Razpad relacije in ločitev
-
Kaj so prezervativi? Prezervativi so tanki vrečki, ki preprečujejo, da spermatozoidi pridejo v vagino. Obstajajo moški in ženski prezervativi: Moški prezervativ se navaja na penis. Običajno je iz lateksa, vrste gume. Nekateri so iz materialov, varni -
Ko ste imeli otroka, vi in vaš partner boste soočeni z novimi izzivi – in je pomembno, da delujete kot ekipa. Tukaj so ideje za podporo partnerju in učinkovito povezovanje z otrokom: Pogovarjajte se s partnerjem čim pogosteje o čustvih, potrebah i -
Prvi dan v vrtiču je pomembna točka, a skrbi staršev se zmanjšajo s temeljito izbiro. Ta vprašanja vam bodo pomagala pri odločitvi. Kdo je odgovoren za prvo pomoč? Nesreče se dogajajo tudi v varnih okoljih. Ali ima osebje ustrezno usposobljenost? Je
