• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Samohranilstvo

Lahko ste uspešen starš, ne glede na družinske razmere. Pomembno je, kako se otroci vzgajajo, ne glede na vrsto gospodinjstva, v katerem živijo.

Še posebej, preživljanje časa s svojim otrokom je pomembno za vsakega posameznega starša.

Kaj naredi uspešno družino?

Dobri odnosi s starši osrečujejo otroke, ne glede na družinsko strukturo, v kateri živijo. Raziskave kažejo, da so otroci, ki živijo pri samohranilcu, prav tako srečni in se počutijo enako dobro kot tisti, ki živijo z obema staršema ali v pastorkah, ne glede na dohodek.

Sproščen dom brez konfliktov in nasilja je zelo dober za otroke, kot tudi pozitivni dogovori o starševstvu.

Uspešni starši v vseh vrstah gospodinjstev:

• večino časa ste prepričani o starševstvu
• skrbi, da bi bili dobri starši
• dobro izkoristite družinska omrežja

Soočanje z razpadom

Če ste doživeli razpad, zelo pomembno je, da svojim otrokom sporočite, da niso krivi. Poskušajte se ne prepirati pred otroki, ali pa se o svojem bivšem partnerju pogovarjajte z otroki za njihovim hrbtom.

Pomagati otrokom pri prilagajanju

Selitev v enostarševsko gospodinjstvo je velika sprememba za otroke, ki se bo morda moral navaditi tudi na druge spremembe, kot je nova hiša, druga šola in se odmikajo od prijateljev.

Prilagajanje lahko traja nekaj časa, svojim otrokom pa lahko pomagate tako:

• kolikor se lahko držite otroške rutine, in jim vedno razlagati, kaj se bo zgodilo
• vsak dan preživite enkrat na dan s svojimi otroki in kar najbolje izkoristite vsakdanje trenutke, kot domače naloge, branje ali igranje
• podpirati jih, da imajo odnos z drugim staršem, čeprav vam je to lahko težko - otroci želijo ljubiti in biti ljubljeni s strani svojih staršev
• imeti vrsto podpore za svojega otroka, kot na primer druga odrasla oseba, ki ji zaupate
• jim povedati, da imajo vse družine vzpone in padce, ne samo enostarševske družine
• hvaliti svojega otroka, kako se obnaša in ko vam pove, kako se počuti

Obnašanje otrok

Jasna pravila in meje dajejo otrokom občutek varnosti in zaščite. Ko pa si sam, je težko biti v skladu s pravili in mejami, še posebej, če ste utrujeni in pod stresom, ali če je vedenje vašega otroka zahtevno.

Verjetno boste po razhodu videli nekaj zahtevnega vedenja. Pomembno je, da svojim otrokom pomagate obvladati svoja čustva in se naučiti obvladovati svoje vedenje.

Tu je nekaj idej za spodbujanje dobrega vedenja:

Priznajte občutke: Priznajte občutke, ne da bi sprejeli neprimerno vedenje.

Ustvarite jasna pravila: Naj vaš otrok ve, jasno in preprosto, družinska pravila, ki veljajo, ko vas skrbi. Če je možno, se dogovorite z drugim staršem o skupnih pravilih in omejitvah, če se vaš otrok giblje med dvema domovoma. Če to ni mogoče, otroci se lahko naučijo, da imajo različni ljudje različna pravila.

Poskusite biti dosledni: Še naprej krepite meje in vedenje, ki ste ga spodbujali pred ločitvijo. Čim bolj se držite svojih pravil, tudi če se vaš otrok potisne nazaj.

Izberite svoje bitke: Obvladovanje disciplinskih vprašanj je lahko še posebej težko, če ste starši sami. Lahko vam pomaga pri izbiri bitk. Preden se razdražite, vprašajte se, če je res pomembno. Če pustite malenkosti, imeli boste več energije za reševanje pomembnih vprašanj, kot sta varnost ali dobro počutje.

Klicanje prijateljev in družine

Če otroka vzgajate sami, ne bojte se prositi za pomoč prijateljev in družine. Morda boste našli najboljši vir podpore drugi samohranilci. Če ljudi še ne poznate lokalno, stopite v stik z drugimi starši prek lokalnih skupin. Lahko se obrnete tudi na lokalni svet in preverite, katere storitve so na voljo na vašem območju. Ti predlogi lahko pomagajo razbremeniti pritisk in olajšati obvladovanje:

• Predlagajte dogovor o "zamenjavi" z drugim staršem, da ga izmenično skrbite za oba otroka. Morda bi bilo lažje začeti s tem čez dan. Kasneje, ko so vsi vajeni aranžmaja, poskusite to narediti čez noč. Tudi otroci bodo imeli koristi od bližnjega prijatelja, še posebej, če nimajo bratov in sester.
• Predlagajte redno večerno varstvo pri zaupanja vrednem sorodniku ali prijatelju. Morda boste ugotovili, da so veseli priložnosti, da se spoprijateljijo z vašim otrokom.
• Stari starši so pogosto veseli, da otrok ostane čez noč.

Samske mame

Če ste upali, da boste svojega otroka vzgajali kot par, morda se počutite zelo jezni in prizadeti. Kot mati samohranilka, ena najtežjih, a najpomembnejših stvari, ki jih morate storiti, je, da te občutke zadržite zase in otroku dovolite, da gradi svoj odnos z očetom.

Razen če je oče vašega otroka nasilen do vas ali vašega otroka, ali menite, da bo otroka na nek način zlorabil, Za razvoj vašega otroka je skoraj zagotovo bolje, da se redno srečuje z očetom, tudi če vstopiš v novo razmerje.

Najprej, morda boste ugotovili, da se vaš otrok ob obisku slabo obnaša. Majhni otroci ne morejo razumeti in razložiti lastnih občutkov. Izzivalno vedenje je včasih edini način, da vam sporočijo, da so razburjeni in zmedeni. Najboljši način za reševanje tega je pomirjujoč in miren. Na koncu, vaš otrok se bo naučil veseliti obiskov in vrnitve domov.

Skoraj zagotovo boste želeli (in boste morali) govoriti o svojih občutkih. Poskusite najti drugo odraslo osebo za pogovor. Otrokom ni treba slišati podrobnosti o vaših občutkih do očeta in počutili se bodo zmedeni in nesrečni, ker boste ljubili nekoga, ki ga morda ne ljubite več.

Samski očetje

Ločitev od partnerja je težka. Ločitev od otrok je lahko še težja. Morda bo trajalo nekaj časa, da se navadite na odnos ena na ena s svojimi otroki, še posebej, če v preteklosti niste bili njihov glavni skrbnik. Pomirite se, če stvari ne gredo vedno tako, kot ste načrtovali.

Otroci so zelo prilagodljivi, vendar potrebujejo strukturo in stabilnost. Če živite na novem mestu, pomembno je, da imajo vaši otroci mesto, ki si ga lahko sami rečejo. V idealnem primeru to bi bila soba. Če to ni mogoče, poskušajte jim dati omaro ali prostor za shranjevanje stvari.

Postati solo oče je lahko velik izziv, zato se ne boj prositi za pomoč. Pogovor z drugimi starši samohranilci je lahko v veliko podporo.

Denarna vprašanja

Za podrobnosti o pomoči, ki vam je na voljo kot samohranec, se lahko obrnete na službo Australia Australia.

Viri in podpora

Pokliči nosečnost, Rojstni dan in dojenček 1800 882 436 ali obiščite Relationships Australia.

Starševske linije

• Avstralsko glavno ozemlje na (02) 6287 3833, www.parentlineact.org.au
• Novi Južni Wales na 1300 1300 52, www.parentline.org.au
• Severno ozemlje 1300 30 1300, www.parentline.com.au
• Queensland dne 1300 30 1300, www.parentline.com.au
• Južna Avstralija na 1300 364 100, www.parenting.sa.gov.au
• Tasmanija na 1300 808 178, www.health.tas.gov.au
• Victoria na 13 22 89, www.education.vic.gov.au
• Zahodna Avstralija na (08) 9368 9368 ali 1800 111 546 (klicatelji v državi), www.wa.gov.au