Izboljšanje družinske komunikacije
Kako lahko izboljšam komunikacijo v svoji družini?
Tukaj je nekaj pomembnih načinov za izgradnjo zdrave komunikacije
- Bodite na voljo: Vzemite si čas v natrpanem urniku vseh, da se ustavite in se pogovorite o stvareh. Tudi 10 minut na dan brez motenj za pogovor za vas in vašega otroka je lahko veliko razliko pri oblikovanju dobrih komunikacijskih navad. Izklopite televizijo ali radio. Svojemu otroku posvetite neomejeno pozornost. Sedite in glejte svojega otroka, medtem ko govorite. Teh nekaj minut na dan je lahko zelo koristno.
- Bodite dober poslušalec :Ko poslušate svojega otroka, otroku pomagate, da se počuti ljubljen in cenjen. Vprašajte svojega otroka o njegovih občutkih ob temi. Če vam ni jasno, kaj vaš otrok govori, ponovite, kar slišite, da se prepričate, da razumete, kaj vaš otrok poskuša povedati. Ni se vam treba strinjati s tem, kar vaš otrok govori, da bi bil dober poslušalec. Če z vami delite svoje misli, se vaš otrok umiri, da vas bo kasneje lahko poslušal.
- Pokaži empatijo: To pomeni, da se prilagodite otrokovim občutkom in mu date vedeti, da razumete. Če je vaš otrok žalosten ali razburjen, mu lahko nežen dotik ali objem da vedeti, da razumete te žalostne ali slabe občutke. Otroku ne povejte, kaj misli ali čuti. Naj izrazi te občutke. In pazite, da teh občutkov ne zmanjšate z besedami, kot so:"Neumno se je počutiti tako" ali "Ko boš starejši, boš razumel." Njegova čustva so zanj resnična in jih je treba spoštovati.
- Bodite dober vzornik: Ne pozabite, otroci se učijo z zgledom. V svojem glasu uporabite besede in tone, za katere želite, da jih uporablja vaš otrok. Prepričajte se, da vaš ton glasu in to, kar počnete, pošiljata isto sporočilo. Na primer, če se smejite, ko rečete:"Ne, ne počni tega", bo sporočilo zmedeno. Bodite jasni v svojih navodilih. Ko prejmete sporočilo, ne izčrpajte svoje točke. Če z besedami opišete svoja čustva, bo to pomagalo vašemu otroku, da se nauči ravnati enako. Ko starši namesto kričanja ali klicanja poimenujejo besede, kot so:»Žalostno se počutim, ko ne boš storil tega, kar te prosim,« se otroci naučijo narediti enako.
Več nasvetov za izboljšanje komunikacije
Naredi
- Podajte jasna, starosti primerna navodila, na primer:"Ko gremo v trgovino, pričakujem, da boš vljuden in ostaneš z mano." Prepričajte se, da vaš otrok razume, kaj ste rekli. Včasih otroci ne razumejo popolnoma pomenov besed, ki jih slišijo in uporabljajo.
- Pohvalite svojega otroka, kadar koli lahko.
- Umirjeno izrazite svoja čustva.
- Bodi resničen.
- Pozorno poslušajte, kaj pravi vaš otrok.
- Izkoristite čas pogovora kot trenutke za učenje – ne zamudite priložnosti, da otroku pokažete zdravo komunikacijo.
- Ustvarite model, kaj želite, da vaš otrok počne – vadite, kar pridigate.
- Poskrbite, da bo, ko ste razburjeni zaradi svojega otroka, vedel, da je problem njeno vedenje in ne otrok sam.
Ne
- Podajte široka, splošna navodila, kot je:»Bolje, da si dober!«
- Pokličite ali obtožite krivdo. "Slab si" je treba nadomestiti z "Ni mi všeč, kako se obnašaš."
- Vpijte ali grozite.
- Lažite ali povejte svojemu otroku polresnico.
- Uporabite tišino za izražanje močnih občutkov. Dolge tišine otroke prestrašijo in zmedejo.
Ohranjajte mir
Včasih se vsi starši počutijo, da so brez potrpljenja. Vendar pa je vedno pomembno najti načine, kako otroku pomagati, da se obnaša, ne da bi pri tem prizadel njena čustva. Tukaj je nekaj načinov, kako se pomiriti, ko ste pod stresom, preden se poskusite pogovarjati s svojim otrokom.
- Zelo počasi nekajkrat globoko vdihnite.
- Počakajte 5 minut, preden se začnete pogovarjati s svojim otrokom.
- Poskusite najti besedo, s katero bi označili, kaj čutite (na primer »razočaranje«). Povejte si to in se prepričajte, da je primerno za vašega otroka.
- Delite svoje občutke frustracije z zakoncem ali prijateljem.
- Ne zameri. Ukvarjajte se samo s sedanjostjo.
- Če menite, da ste izgubili nadzor, poiščite strokovno pomoč.
Zdrava komunikacija z otrokom je ena najpomembnejših in nagrajujočih veščin, ki jih lahko razvijete kot starši. Prav tako naredi težke dele starševstva (kot je discipliniranje otroka) veliko lažje in učinkovitejše.
Previous:Kako oblikovati in upravljati vedenje vašega majhnega otroka
Next:Otroci in denar:pomagajte svojemu otroku, da se nauči dobrih finančnih navad
-
Želite zmagati v boju proti alergijam na arašide? Strokovnjaki zdaj pravijo, da je lahko hranjenje vašega otroka z arašidi že v otroštvu ključno za popolno preprečevanje alergije. Nacionalni inštitut za alergije in nalezljive bolezni Nacionalnega in
-
Seveda so darilne kartice lepe, vendar doma narejena darila za učitelje običajno pustijo največji vtis na učitelja vašega otroka. Ne samo, da personalizirana darila, ki prihajajo iz srca, pokažejo, koliko mu učitelj vašega otroka pomeni, so zakladi,
-
Priti v formo je težko. Ne glede na to, ali se včlanite v telovadnico ali se odločite za vadbo doma, je težko shujšati sami. Če ste se trudili izgubiti kilograme, je morda čas, da v to vključite svojo družino. Upoštevajte, da družinska kondicija ne p