• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Nasveti za zamraževanje in hlajenje maternega mleka

​​​Avtorica: dr. Dina DiMaggio, MD, FAAP

Ko gre za materno mleko, kako ga shranjujete, je odvisno od tega, kako hitro ga želite uporabiti.

Tukaj so nekateri koristni smernici za varno shranjevanje vašega maternega mleka.

• Pred izražanjem ali odsačanjem: Umijte roke in vse posode za shranjevanje temeljito. Označite datum izražanja maternega mleka na vsaki posodi in vključiте ime vašega otroka, če podajate mleko skrbniku otroka. Pogovorite se s skrbnikom otroka o tem, kako zahtevajo, da se materno mleko shranjuje in označi.

• Shranjujte materno mleko v majhnih količinah. Priporočeno je 60 do 120 ml, da preprečite odpadke. Preostalo materno mleko v flašici po tem, ko je otrok končal s prehranjevanjem, bi morali uporabiti v dveh urah, ali, če je hitro hlajeno, za naslednje prehranjevanje. Vedno lahko odmerite dodatni posodo, če je potrebno.

• Hladite ali ohladite mleko takoj po izražanju. Sveže izraženo mleko lahko ostane pri sobni temperaturi (do 25 °C) 4 ure (ali do 6 do 8 ur, če je izraženo zelo čisto), a je najbolje, da ga ohladite takoj, kot je mogoče.

• Materno mleko lahko postavite v zadnji del hladilnika (4 °C). Najbolje je uporabiti hlajeno materno mleko znotraj 4 dni, a ga je mogoče hlajiti do 8 dni.

• Za segrevanje maternega mleka iz hladilnika: Postavite flašico v skodelico s toplo vodo ali jo prelijte pod toplo vodo. Segrevanje maternega mleka v mikrovilnčni pečici ni varno zaradi tveganja, da bi opražili otroka z vrućim mlekom.

• Zamrzite materno mleko, če ga ne boste uporabili znotraj 24 ur. Materno mleko se razširi pri zamrzavanju, zato ne napolnite mleka do samega vrha posode za shranjevanje. Ponovno shranite mleko v zadnjem delu zamrzovalnika, ne na vratih.

• Če zamrzujete mleko v hladilniku z zamrzovalnikom, ki ima ločena vrata (−18 °C), mleko lahko zamrzite do 9 mesecev.

• Če je zamrzovalnik truhen ali globoki zamrzovalnik (−20 °C), mleko lahko zamrzite do 12 mesecev.

• Za odmeritev maternega mleka iz zamrzovalnika: Postavite flašico ali vrečko v hladilnik prek noči, jo podržite pod toplo tekočo vodo ali jo postavite v posodo s toplo vodo. Pomnite, da segrevanje maternega mleka v mikrovilnčni pečici ni varno.

• Ko je materno mleko odmerjeno: Lahko se shrani v hladilniku in mora biti uporabjeno znotraj 24 ur.

Pravilo 4

Vemo, da shranjevanje maternega mleka lahko zmede, zato tukaj je bolj konzervativen pristop, ki ga lahko tudi upoštevate (in enostavno zapomnite): 4 ure pri sobni temperaturi in 4 dni v hladilniku!

Urednikova opomba: Čeprav so ti smernici za shranjevanje maternega mleka primerni za predčasnorojene otroke in hospitalizirane, bolnišnice imajo morda lastna pravila. Če imate specifična vprašanja, razpravljajte o teh smernicah s pediatrom vašega otroka in/ali bolnišnico.

Naše stališče:

Ameriška akademija pediatrije priporoča dojenje kot edini vir prehrane za vašega otroka približno 6 mesecev. Ko dodate trdno hrano v prehrano vašega otroka, nadaljujte z dojenjem vsaj do 12. meseca. Po 12. mesecu lahko nadaljujete z dojenjem, če vi in vaš otrok to želita.

Dodatne informacije in viri:

• Izražanje maternega mleka na delu
• Dojenje in uporaba človeškega mleka (AAP Policy Statement)
• Učinki podaljšanega zamrzavanja na celovitost človeškega mleka (The Journal of Pediatrics)

O dr. DiMaggio:

dr. Dina DiMaggio, MD, FAAP, je certificirana pediatra pri Pediatric Associates of NYC in pri NYU Langone Medical Center. Je sodelavka avtorja Pediatričnega vodnika za prehranjevanje otrok in malčkov, vsebovitega priročnika, napisanega s strani ekipe medicinskih, prehranskih in kulinaričnih strokovnjakov. Sledite ji na Instagramu @Pediatriciansguide.