Nasveti za zamrzovanje in hlajenje materinega mleka

​​​Avtor:Dina DiMaggio, dr.med., FAAP

Ko gre za materino mleko, je način shranjevanja odvisen od tega, kako hitro ga želite uporabiti.

Tu je nekaj uporabnih smernic za varno shranjevanje materinega mleka.

  • Pred iztiskanjem ali črpanjem: Temeljito si umijte roke in vse posode za shranjevanje. Na vsaki posodi označite datum, ko je bilo materino mleko stisnjeno, in vključite ime vašega otroka, če mleko dajete skrbniku. Pogovorite se s svojim skrbnikom o tem, kako morajo shraniti in označiti materino mleko.

  • Materino mleko shranjujte v majhnih serijah . Za preprečevanje odpadkov se priporoča 2 do 4 unče. Morebitno preostalo materino mleko, ki ostane v steklenički po končanem hranjenju, je treba porabiti v 2 urah ali, če se hitro ohladi, uporabiti za naslednje hranjenje. Po potrebi lahko vedno odtajate dodatno posodo.

  • Mleko takoj po stiskanju ohladite ali ohladite . Sveže iztisnjeno mleko lahko ostane pri sobni temperaturi (do 77 °F ali 25 °C) 4 ure (ali do 6 do 8 ur, če je zelo čisto iztisnjeno), vendar je najbolje, da čim prej ohladite.

  • Materino mleko lahko postavite v zadnji del hladilnika (39 °F ali 4 °C) . Najbolje je, da ohlajeno materino mleko porabite v 4 dneh, lahko pa ga hranite v hladilniku do 8 dni.

  • Za segrevanje materinega mleka iz hladilnika: Steklenico postavite v posodo s toplo vodo ali jo spustite pod toplo vodo. Pečenje materinega mleka v mikrovalovni pečici ni varno zaradi nevarnosti, da bi otroka opekli z vročim mlekom.

  • Materino mleko zamrznite, če ga ne boste uporabili v 24 urah . Materino mleko se ob zamrzovanju razširi, zato mleka ne napolnite do vrha posode za shranjevanje. Ponovno shranite mleko v zadnji del zamrzovalnika, ne na vrata.

    • Če zamrznete mleko v hladilniku z zamrzovalnikom, ki ima ločena vrata (0 °F ali -18 °C), je mleko lahko zamrznjeno do 9 mesecev.

    • Če je zamrzovalnik skrinja ali zamrzovalnik (-4 °F ali -20 °C), je mleko lahko zamrznjeno do 12 mesecev.

  • Če želite odtajati materino mleko iz zamrzovalnika:  Stekleničko ali vrečko postavite čez noč v hladilnik, pustite jo pod toplo tekočo vodo ali jo postavite v posodo s toplo vodo. Ne pozabite, da segrevanje materinega mleka v mikrovalovni pečici ni varno.

  • Ko je materino mleko odmrznjeno: Shranjujte ga lahko v hladilniku in ga morate porabiti v 24 urah.

Pravilo štirih

Vemo, da je shranjevanje materinega mleka lahko zmedeno, zato je tukaj bolj konzervativen pristop, ki ga lahko uporabite (in si ga zlahka zapomnite): 4 ure pri sobni temperaturi in 4 dni v hladilniku!

Opomba urednika:  Čeprav so te smernice za shranjevanje materinega mleka primerne za prezgodaj rojene dojenčke in tiste, ki so hospitalizirani, imajo bolnišnice morda svoja pravila. Če imate konkretna vprašanja, se o teh smernicah pogovorite z otrokovim pediatrom in/ali bolnišnico.​ ​

Kje smo:

Ameriška akademija za pediatrijo priporoča dojenje kot edini vir prehrane za vašega otroka približno 6 mesecev. Ko v prehrano vašega otroka dodate trdno hrano, nadaljujte z dojenjem vsaj do 12 mesecev. Če želite vi in ​​vaš otrok, lahko nadaljujete z dojenjem po 12 mesecih.​

Dodatne informacije in viri:

  • Izdajanje materinega mleka na delovnem mestu

  • Dojenje in uporaba človeškega mleka (izjava o politiki AAP).

  • Učinki podaljšanega shranjevanja v zamrzovalniku na celovitost človeškega mleka (The  Journal of Pediatrics)  ​

O dr. DiMaggiu: 

Dina DiMaggio, MD, FAAP, je certificirana pediatrinja pri Pediatric Associates of NYC in v medicinskem centru Langone NYU . Je soavtorica Pediatričnega vodnika za hranjenje dojenčkov in malčkov , izčrpen priročnik, ki ga je napisala ekipa medicinskih, prehranskih in kulinaričnih strokovnjakov. Sledite ji na Instagramu @Pediatriciansguide.



Previous:

Next:

  • Izbira dobrih prijateljev
    Prijateljstvo je pomemben del zdravega razvoja vašega otroka. Tovarištvo otrokom pomaga čustveno in moralno dozoreti ter jih tudi uči socialnih veščin, kot so komunikacija, reševanje problemov in sodelovanje. Pomembno je, da poskrbite, da vaš otrok ž
  • Vprašanja za intervju za varuško, ki živi v stanovanju
    Odločitev za najem varuške, ki živi v stanovanju, je pomembna družinska odločitev in lahko je težko najti izvajalca varstva otrok, ki bi imel enako filozofijo varstva otrok kot vi, hkrati pa je skrben in zanesljiv. In ker bo živela tudi v vašem domu,
  • Začetek v osmih korakih
    Začetek v osmih korakih Prvo vprašanje, ki si ga postavlja na tisoče staršev, je verjetno vaše naslednje vprašanje:Kako naj začnem? Dobra novica je, da ni težko začeti s šolanjem na domu in zagotovo ne tako težko, kot mnogi starši mislijo, da je. Če