• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako preživeti Empty Nest Syndrome

Prazen sindrom gnezdo se začne v trenutku, ko se zavedaš, da je čas, da se poslovite od vaših otrok, kot so otroci in zdravo zanje, kot za odrasle. To jeboleč proces za mnoge starše in pogosto prihaja kot malo šok , ko zadene . Smo postali tako ujeti v vsakodnevno poslovanje dviga naše otroke , da bomo zbudili nekega dne spoznali , da so ostali doma in življenje nikoli ne bo povsemenak.

Preživeli Empty Nest je odvisno razumevanja , da jeprehod kot katero koli drugo v življenju . To jekonec , vendar pa je tudizačetek . To jezačetek , ki lahko privede do nekaterih najboljših letih svojega življenja .

Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da vam pomaga skozi te življenjske tranzicije , tako , da boste prišli skozi to , ne da bi s podaljšanim težavah.
Navodila
1

Vzemite si čas za žalovanje

pravkar si rekel zbogom zadnjega otroka, kot ste jih pustili na stopnicah njihove college domu . Vaše srce je zlom in želite, da bi se vrnil in reševanje mu /ji pred vsemi nevarnostmi , ki jih bojijo laična jih čakajo . Ali lahko povzdignil vzdih olajšanja , kot si potegnite iz dovoza , vesel, da so jih varno deponiran, in želijo začeti novo življenje . Ne boste počutili vse, žalostno ... še

Prej ali slej se boste verjetno začutili" . Tiho ", prostor v svojem življenju ustvaril , ko tvoj zadnji otrok zapustil dom . Prazne nesters pogosto se veselim teh dneh pred roko , vendar so presenečeni ugotovili, da namesto da bi uživali v miru in tišini , se počutijo izgubljene in negotova. Življenje se je spremenilo .

To je čas tranzicije in časa, da žalujejo za izgubo svojega prejšnjega življenja, kot ste ga poznali . Del tega procesa žalovanja je soočenje s izgubljenih priložnosti kot starš . To je v redu , da je žalostno , jokati , da se počutijo izgubljeno . Giving si čas in prostor, da žalujejo za izgubo svojega življenja kot polni delovni čas staršev bo pomagal ustvariti prostor , kjer boste začeli ustvarjati svoje novo življenje .
2

Uporabite svoj SUPPORT SYSTEM

v vsakem trenutku prehoda , to je res koristno, da se obrnejo na podpornega sistema . Prijatelji, lahko razširjene družine , Cerkev in skupnosti prijatelji zagotavlja pomoč, ki jo potrebujete , ko spustiš svojega življenja kot starš in pozdravi vaše življenje kot prazno Nester . Priti skupaj s prijatelji, za kosilo ali kavo in izkoristite vaš " extra " čas .
3

spoznavajo nove

Zdaj, ko imate malo prostega časa, kot prazno Nester , tako v svojem dnevu in v vaših mislih , se naučijo nekaj novega . Vpiti nov hobi , si razred ali učenje jezika . Prenos svojo energijo v učenje nekaj, kar je vedno mislil, da si je želel , da se naučijo , ne bo le prijetno, bo trajalo vaš um off praznega gnezda. To je eden od prvih korakov, ki jih boste vzeli za svoje življenje znova .
4

zaposlen

Ohranjanje zaposlen v življenjskih prehodov lahko dam čas, ki ga potrebujete , da se privadite spremembe v vašem življenju . Tvoja psiha potrebuje čas , da se prilagodijo praznega gnezda in ker jedel tega prehoda je ob malo več časa na vaših rokah , to je odličen čas, da začnete delaš nekaj prostovoljno delo ali čiščenju nered omare ali re - okrasitev sobo ali dve v vaši hiši .
5

ZNOVA s svojim zakoncem

v vseh norosti dviga naše otroke , moramo včasih zmanjkalo našega najpomembnejšega odnosa in podporne osebe ... naši zakonca . Ne bodite presenečeni, če se vam zdi, da nekaj podobnega neznanci , ko se znajdete sami spet skupaj . Vzemite si nekaj časa skupaj in govori o stvareh, ki jih uporabljajo , da delamo skupaj , da si dal na stran , medtem ko so otroci bili okoli ali stvari, ki jih morda želeli storiti skupaj v prihodnosti . Začeti na novo izumiti svoje življenje kot par .

Ponovna povezava s svojim zakoncem mordanajboljši del postaneprazna gnezdilka .