Kako se spopasti, ko vsi otroci zapustijo dom
Ko zadnji otrok odide na fakulteto ali začne odraslo življenje, starši običajno doživijo mešano čustva: žalost, osamljenost, občutek nepotrebnosti, a tudi veselje, ker se lahko osredotočajo na sebe. Sprejmite pozitivne strani nove situacije in se pripravite na drugačen odnos z otroki. Od zdaj naprej boste morali biti bolj prijatelji kot starši. To je lahko težko, a pomeni, da ste dobro opravili svoje delo.
Navodila
-
Dovolite si, da plačete. Prirodno je čutiti izgubo in žalost, ko zadnji otrok odide. Ne ignorirajte teh čustev. Priznajte žalost in si dovolite plačati nekaj minut, ko se to zgodi – ampak ne ležite v postelji in ne jokajte cel dan. Počutite žalost kratek čas, nato pomislite na nešto pozitivno, npr. na dosežek, da ste uspešno odrasli otroke.
-
Upirajte se na partnerja ali prijatelje. Bili ste zasedeni z otroki; zdaj je čas za sebe in druge odnose. Pojdite na kosilo s prijateljem, ki ga niste videli davno, ali na dolg sprehod s možem. Ne govorite preveč o otrokih. Osredotočite se na drugče interese ali aktualne teme. Po študiji Združenja za psihološko znanost številke poročene žene več uživajo v poroki, ko so otroci odšli.
-
Zasedite se z aktivnostmi. Sedaj, ko ne morate vsega časa posvetiti starševstvu, pomislite na izboljšanje sebe in pomaganje drugims. Vpišite se na jogo ali španščino, ali začnite prostovoljno delo v meni za revne. Te aktivnosti vam bodo pomagale, da ne boste mislili na otroke, in morda poznate nove ljude.
-
Preuredite dom. Ne odstranite vseh fotografij otrok, ne naredite iz hladilnika oltarja. Namesto tega postavite opomnike o prihodnjih dogodkih, ki jih pričakujete, ali umetnine, ki vas razveseljujejo. Zdaj je prav čas za spremembe, ki niso bile mogoče, ko je bil dom poln otrok. Pretvorite neuredno dnevno sobo v uradno ali začnite preoblikovati otrokov pokoj v atelje, ki ste si vedno želeli. Čeprave majhne spremembe, kot je vaza cvetlic v kuhinji, vam lahko pomagajo, da cenite dom zase.
-
Stiknite se z otroki, ko ste se prilagodili njihovi odsotnosti. Ne kličite nemarno takoj, ko zadnji otrok odide, ampak po nekaj dneh ločitve pokličite, da se vprašate, kako je. Dogovorite se o načrtu komunikacije z vsakim otrokom. Sklepajte 30-minutni klic vsako nedeljo ali stik predvsem preko e-pošte. Morda želite tudi video klice – kupite spletno kamero, če računalnik nima vgrajene.
-
Pridobite hišnega ljubljenčka. Če ste osamljeni, adoptirajte mačko, psa ali celo zlatno ribico. Mnogi starši brez otrok pogrešajo skrb za druge in občutek, da so potrebni. Novo bitje prinaša žarek in energijo. Če niste ljubitelj živali, posadite cvetje ali zelenjavni vrt, za katerega lahko skrbite.
-
Načrtujte naslednji sestanek. Določite vikend za obisk enega od otrok ali načrtujte aktivnosti za dan zahvale, ko bodo vsi doma. Upanje na naslednji skupni čas vam bo pomagal, da ne boste žalostni zdaj.
-
Skrb za otroke lahko zadovoljiva in zabavna dela, in – ker ste ambiciozni – se morda prirodno vprašate: Kam lahko pridem s tem? Dobra novica je, da z izkušnjami otroške nege obstaja več različnih poklicnih poti, ki jih lahko sledite – in vi odločite -
Profile prostorske inteligence Tukaj je seznam umetnikov in raziskovalcev, ki so uporabili svoje prostorske sposobnosti, da so našli pot. Vsi so živeli s invalidnostjo. Njihova edinstvena kombinacija inteligenc – moči kot slabosti – jih je naredila t -
Kot otrok 90-ih in zgodnjih 2000-ih imam živahne spomine na sedež v hodniku med-malčkovim v petem razredu in druženje v knjižnici z eno eno drugo muslimansko deklico v šoli med kosilom vse srednje šolske godine, vsakič, ko je prišel Ramadan. To je b
