Ali glasba pomaga otrokom, da bolje spijo med dopoldnem?

Otrok pogosto imajo težave, da se zamiri in zaspí ob dopoldnem. Če se borite, da vaš mladiček dopoldneva, sproščajoča glasba morda pomaga. Pohitri in enostaven tempo in melodija glasbe lahko pomagajo ustvariti mirno atmosfero, ki spodbuja male, da zadrnejo v spanje.

Fiziološki učinkek

  • Če predvajate pohitri in sproščajočo glasbo takoj pred in med vašim otrokovim dopoldnem, je verjetno, da bo glasba imela fiziološki učinjek na njegovo majhno telo, da mu pomaga počivati, po spletni strani Relax Kids, angleškega specialista za otrokovo sproščanje. Srčno in dihalno hitrost se naravno upočasnita v odzivu na sproščajočo glasbo. Pohitri in uteshujoča glasba celo lahko povzroči spanje, s pomočjo, da se mladič počuti varneje in bolj varno.

Sproščajoče okolje

  • Okolje, ki ga ustvarite za vašega otroka ob dopoldnem, lahko ima pomemben vpliv na to, kako sodelujoč je pri dopoldneh in kako dobro spi. Je pomembno uvedati sproščajoče in ničelne aktivnosti v 30 minutah pred dopoldnem, in predvajanje mehke in sproščajoče glasbe za vašega otroka vam lahko pomaga ustvariti to atmosfero, predlaga vzgojiteljica Pamelazita Buschbacher, pisanje za Challenging Behavior. Morda tudi rahate otroka in poete mehke uspavanke, da pomagate, da odmori in postane zadrsen.

Izbira glasbe

  • Vaša izbira glasbe je pomembna, da zagotovite želeni uteshujoč učinjek na vašega mladička. Izberite glasbo s konstantnim pohitrim tempom namesto takšne, ki se spreminja iz hitrejše v pohitrejši ali obratno, nasvetuje dirigent Boston Pops Keith Lockhart v intervjuu z Linda Wasmer Andrews, za Psychology Today. Mehki, gladki tonovi strun bi bili ena izbira za uteshujočo glasbo, a to je individualna izbira, in vaš otrok morda preferira druge instrumente.

Drugi časi za glasbo

  • Če glasba pomaga vašemu otroku, da se počuti sproščeno, jo morda uporabite tudi v drugih časih dneva, predlagajo pisci za Združenje za naravno psihologijo, nevladno podjetje v New Jerseju. Lahko bi uporabili glasbo tudi pri drugih prehodih, da pomagate otroku, da se počuti mirno in sproščeno. Morda pozno popoldne med pripravo večerje, bi predvajali uteshujočo glasbo v kuhinji, da bi pomagali otrokom, da mirno igrajjo. Zjutraj med zajtrkom, uteshujoča glasba bi lahko pomagala otrokom, da se gladko vdane v dan na pozitivno noto.

Previous:

Next:

  • Presenetljivi (in ne presenetljivi) nevarnosti zadavčenja pri dojenčkih
    Presenetljivi (in ne presenetljivi) nevarnosti zadavčenja pri dojenčkih
    V primeru, da ste radovedni, dojenčki ne gurajo predmetov v usta, da bi vas svažili – obstaja resnična razvojna potreba po tem. „Ustna raziskovanje“, kot ga imenujejo strokovnjaki za otroški razvoj, je ena od glavnih načinov, s katerimi se dojenčki u
  • 5 razlogov, zakaj niste dobili dela
    5 razlogov, zakaj niste dobili dela
    Ko ste nana, babysitter, psar, hišničar ali drug tip skrbnika, iskanje praviega dela in pravile družine vključuje toliko dejavnikov, od katerih je veliko preprosto izven vaše kontrole. To delo je intimno, in so v igri čustva, pravi Emma McLaughlin, m
  • Naučite se, kako pripraviti odlično pogodbo za deljeno nanijo
    Naučite se, kako pripraviti odlično pogodbo za deljeno nanijo
    Razmišljate o deljeni oskrbniku? Bodite prepričani, da naredite svoje domače naloge: Deljene nanije in skupne oskrbne dojave morda podlegajo različnim licenčnim zahtevam ali so prepovedane v nekaterih državah in jurisdikcijah. Raziskajte lokalne zako