Pogoste nogometne poškodbe
Pogoste nogometne poškodbe
Nekdaj je bil nogomet igra samo v Evropi in Južni Ameriki, tradicija tako močna kot baseball v Ameriki. A tekme kot profesionalni šport so tekoče pridobili spoštovanje tudi tukaj.
A kot ekipni šport za otroke je bil nogomet enako priljubljen tukaj kot v tujini že leta. Minite mimo katerikoli podmestne šolske igrišče, danes ali pred 20 leti, in tam so otroci, ki kopajo žogico in poskušajo prvi zadeti gol.
Obstaja razlog za priljubljenost nogometa na igriščih. Od vseh ekipnih športov se meni, da je nogomet najmanj nevaren za zdravje osebe. A, kot pri vsem, kar vključuje kopanje ali hitro gibanje, so nekaj nevarnosti. In, ko se število otrok, ki igrano šport, povečuje, se povečuje tudi število resnih poškodb.
Lestvica nogometnih poškodb
Večina šol ima obsežne smernice o varnostnih pravilih nogometa. Starši bi morali dobiti tiskan vodnik, ki navaja opremo, ki jo bodo potrebovali za svoje otroke (npr. zaščite golenin, nogometni čevlji in kaski) in varnostne ukrepe, ki jih je treba sprejeti. Trenerji morajo biti na igrišču v vsakem trenutku, opazovati potentialne probleme z vso pozornostjo.
Prvopomočni kompleti za nogomet bi morali vključevati lepilne plaste, sterilne gazne komprime, spiritus vinji, takojšnje ledenke, Tylenol in prvo pomoč kremo.
- Poškodba skočnega zgloba. Samo narava nogometnega kopanja, z neugodnim notranjim gibanje, naredi igralce ranljive za raztezanja in lome kostmi skočnega zgloba.
- Reze in modrice. Nogomet je občasno zelo živahen, z veliko kopanjem. To lahko povzroči padce – ki zasedejo tista vsesplošna kolena in roke, ki se rezajo na kamnih ali trdi tleh igrišča. Otroke lahko tudi bodne drug igralčev čevlj.
- Modre oči. Žogica včasih pade pred cilj – in zadeva neposrednega igralca.
-
Učenje o vesolju Mednarodna vesoljna postaja. Mars Climate Orbiter. Mars Polar Lander. Aktualne novice o vesolju so odličen pogon za spodbujanje zanimanja otroka za naravoslovje. Zakaj ne bi uporabili trenutnih razvojev v vesolju za začetek nove dru -
Stisnjeni rokovi, preveč nalog in manj kot povprečna plača so to, s čimer se učitelji današnje dobe soočajo. Skupni standardi, standardizirani testi in disciplinski problemi odvzemajo radovednost od poučevanja. Pogosto srečujejo starši in učenci pop -
Poleg spanja so starši desperatno v potrebi po eni stvari: dobrem smehu. Od otroka časovnice usramotnje (je dolga!) do zabavnih iger, ki jih mame lahko igrajo na svojih majhnih, tukaj so najboljši tweeti o starševstvu za teden 13.-19. julija 2019.
Zdravljenje in ozdravljenje
Leta nazaj so otroci igrali nogomet v športnih čevljih in hlačah – kar je lahko privedlo do nekaterih omenjenih poškodb. Danes uradna pravila in predpisi naredijo igro še varnejšo. Vsi igralci morajo nositi zaščite golenin in posebne nogometne čevlje. Kaski so zahtevani v nekaterih državah. Upamo, da bodo postali zakon po vsej državi, da se izogne morebitni poškodbi glave.
Prožnost in nognene natezne vaje so v nogometu enako pomembne kot v vsakem športu. In ne pozabite na pregrij in raztegnitev (celo če le gonite za svojim mlajšim bratom po igrišču).
Previous:Kaj storiti pri nasilju v šolah
