Ideje za šolska kosila

Da zdravega šolskega kosila , da bo vaš otrok jesti lahko izziv . Nekateri otroci so izbirčni glede hrane , in drugi dobili dolgčas z isto kosilo predmeti iz dneva v dan . Poskusite različic vašega otroka priljubljene ali uvedejo nove ideje , da bo vaš otrok zanima v svoji sredi dneva obroku .
Sendviči

Try polnozrnat mehke tortiljo lupine kot alternativa za kruh , če je vaš otrok dolgočasi s sendviči . Napolnite z sirov , mesa ali sesekljane zelenjave in krat kot mehko taco . Če ima vaš otrok sladokusce , poskusite jabolko sendvič , ki ima okus cimet figo : razpršenim maslo in tanko plastjo medu na celotnem kruh zrn , potresemo s cimetom , pokrijemo z narezano jabolko, ter top z drugim kosom kruha z maslom .

Zdravi priboljški

Pack Granola palice , ki so domač namesto trgovini kupil za povečanje hranilne vrednosti . Obiščite rubriko zrna vaše super trgu in zaloge na sestavinah , kot so pšenični kalčki , kvinoja , ovsa, lanenih semen, otrobi in sončničnih semen . Okus vaše domače Granola palice s cimetom in medom ali kakav v prahu .

Finger Foods

Spodbujajte svojega otroka , da bi jedli svoje zelenjave , ki jih pošilja v razreže na majhne koščke z njegova najljubša dip . Hladno ostanke piščanca narežemo na trakove , je tudidobra hrana za pomakanje omako. Slice sadje, kot so jabolka in pomaranče , tako da so lažje , da bi jedli . Poskusite suhe prigrizke, kot so banana čips , brusnice in pražena in oluščenih bučnih semen .
Pijače

Uporabite vašega otroka pijače kot ledeni paket z dodatkom ledu z njim ali pa ga z zamrzovanjem večer prej. Ice dodan v steklenico z vodo bo obdržati vodo osvežujoče hladne, kot tudi chill pokvarljivega blaga kosilo polje . Če je vaš otrok raje sok , zamrzniti svoj ​​sok polje . Če ona prinese sok v steklenici , lahko delno zapolniti in jo zamrznemo , nato pa jo napolnite z več soka pred pakiranjem v svojem kosilu . Če ona prinaša termovko namesto , rad vroče kakava , da bo iz nič , tako da lahko nadzorujete količino sladkorja . Segrejte nekaj mleka , dodamo kakav v prahu in ščepec sladkorja in okus s cimetom ali pomarančnega ekstrakta .

Previous:

Next:

  • Tukaj bi lahko preprost glavnik odstranil porodne bolečine
    Obstajajo najrazličnejše teorije o tem, kako obvladovati porodne bolečine, a kaj, če se res zgodi nekaj tako preprostega, kot je česanje las s seboj v porodni sobi? Doule pri Fox Valley Birth and Baby v Appletonu v Wisconsinu so pred kratkim delile t
  • Plesen v otroških skodelicah in igračah za kopanje:je nevarno in kaj lahko storite glede tega?
    To se lahko zgodi najbolj natančnim staršem. Otrokovo skodelico razstaviš, da jo opereš ali iztisneš odvečno kopalno vodo iz njihove gumijaste račke – in gledaš nazaj v vas, je tista nedvomna črna umazanija:plesen. Čeprav je misel na plesen, ki raste
  • Rojstvo ni zabava
    Rojstvo ni zabava. Sliši se neumno, če sploh rečem, vendar se zdi, da so ljudje pozabili, kaj pravzaprav je rojstvo. Pri rojstvu ne gre za druženje z vso družino in prijatelji. Ne gre za to, kdo si ga lahko ogleda (razen bodoče mame, njen partner