• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako pritegniti otroke, da jedo spagetov korenj

Spagetov korenj ni vaša tipična zelenjava in vaši otroci morda bodo skeptični prvič, ko poskušate poslužiti jim. Splošno se spagetov korenj pripravlja z zmehčevanjem, bodisi s pečenjem v pečici ali kuhanjem v mikrovalovni pečici. Zmehčan korenj se nareže vzdolž na polovici, kar razkrije niti mesa, ki nekako podvajajo spagetove rezance, ko jih izskrabete. Vključevanje otrok v kuhanje in vključevanje spagetovega korenja v jedi, ki jim so všeč, jih morda prepriča, da damo priložnost temu neobičajnemu zelenjavu.

Potrebne stvari

• Spagetov korenj
• Kuhinjski nož
• Vilice
• Spagetove rezance
• Omaka za testenine
• Meso, izbirno
• Narezan sir, izbirno

Navodila

1. Dovolite otrokom, da vam pomagajo izskrabati meso spagetovega korenja. Otroci bodo morda bolj skloni poskusiti spagetov korenj, če vidijo, kako se meso spremeni v tanke spagetopodobne rezance. Narežite spagetov korenj na polovico, ko se ohladi, potem naj otroci najprej odstranijo semena, nato pa izskrabijo meso z majhnimi vilicami. Dovolite jim, da preučijo teksturo in okus korenja.

2. Poslužite spagetov korenj z običajnimi spagetovimi rezancami. Ne poslužujte le spagetov korenj sam z omako za testenine, dokler se otroki ne navadijo na drugačno teksturo in okus. Združite enak količini spagetovega korenja in spagetovih testenin in poslužite z njihovim priljubljenim spagetovim sosom. S časom lahko povečate količino spagetovega korenja in zmanjšate spagetove rezance, ko se navadijo.

3. Naredite spagetov korenj zapikanco. Vaši otroci bodo morda veliko bolj odprti poskusu spagetovega korenja, če je združen z mesom, kremno omako in prekrito s sirom v zapikanci. Da ohranite zdravje, uporabite nizkomaščobno kremno omako, ali uporabite spagetovo omako v zapikanci in prekrijte z nizebelkovnim narezanim sirom.

4. Ustvarite skodelico iz spagetovega korenja. Narežite pečene spagetove korenje na polovico in razpuščajte spagetopodobno meso v sredini, a pustite tanko steno mesa ob robovih, da ustvarite skodelico iz spagetovega korenja. Vaši otroci bodo uživali v jedanju iz zelenjavne skodelice. Nastavite mizo dodatkov z elemente, kot so narezan piščanec, mlajno govedje, omaka za testenine, raznovrstnost narezanih sircev in narezane žličnice, čebula in česen. Vaši otroci lahko izberejo in izbirajo, kakšne dodatke želijo dodati v svoje skodelice spagetovega korenja, glede na svoje okusne preference.

5. Dodajte spagetov korenj v otrokove priljubljene živilce. Če vaši otroki nehotno poskušajo spagetov korenj, ne glede na kaj, zmešajte majhen kolicino v jedi, ki jih obožujejo. Na primer, lahko zmešate z ricotta sirom in žličnicami za polnjene lupine, ali pospite na domačo pico po dodajanju pizze sos. Spagetov korenj ima precej nezterno okus, tako da ga otroci težko opazijo, ko se vgrabitijo. Če so otroci obožovali obrok kot običajno, jim lahko sporočite, da ste dodali spagetov korenj, in vidite, kakšna bo njihova reakcija.