Kako ravnati izbirčen jedec
Začetek ob starosti 1 ali 2 , mnogi otroci so vse bolj izbirčne , kaj jedo zaradi neodvisnega streak , željo po " istosti " alipotreba za kontrolo . Ellyn SATTER ,pediatrična strokovnjak za hranjenje , svetuje staršem, da se zavedajo, da je njihova naloga ni , da bi njihov otrok jedel zdravo hrano . Naloga staršev je , da zagotovi zdravo hrano za otroka; otrokova naloga je, da odloči, katera živila mu bo jedel in koliko vsake hrane. Izogibanje moči bojev , hkrati pa nova živila bolj všečno more iti dolgo pot proti mellowing izbirčen jedec .
Navodila
1
Ustvarite rutino , in vztrajati pri tem . Ponudite otroku tri obroke z dveh majhnih prigrizkov vrinjeni med njimi. Ne pozabite : ne sabotira vaš trud , ki ga dajanje v najem vaš otrok napolnili sokom ali mlekom med obroki
2
Bodite potrpežljivi z vašim otrokom . . To lahko traja do 15 poskusov ponuditi novo hrano , preden bo vaš otrok končno sprejema . Naprej jo ponujajo , tako da spozna za vašega otroka , ne da bi kar koli od pritiska, ki se običajno začne off boj za oblast . Če je vaš otrok želi dotakniti , sesati na njej ali ga razreže na majhne koščke , globoko vdihnite in se ne odzivajo . Boste imeli boljše možnosti za vašega otroka ga sprejmejo na koncu , če dovolite ji , da to storite na lastne pogoji .
3
Uvajanje novih živil počasi . Če je vaš otrok nikoli ni videl pesa , mesno štruco ali divji riž prej, si ne bi želeli uvesti vse tri od njih v enem obroku . Namesto tega poskusite dodajanjem pesa kot prilogo poleg živil veste, vaš otrok bo jedel . Storijo enako stvar z rižem in ponudimo mesno štruco , skupaj z ostanki iz sprejete večerja noč poprej. Otrokov radovednost morda le dobiliboljši od njega - in spet se boste izognili tudi boj za oblast
4
Pogovor o hrani . . Namesto da se osredotoča zgolj na okus , govorimo o barvi, teksturi in hrustljavost . Govorimo o živilih, različnih tekstur lahko pomagajo tudi otroci, ki imajo raje lažje za uživanje hrane, ki so ponavadi ogljikove hidrate . Pediatric Psihologinja Kay Toomey predlaga govorimo o tem, kako so korenje težko in je treba žvečiti dobro , medtem ko jogurt gladko in tekoče , kot so , in se lahko " . Zanič dol "
5
Naj jedo zdravo hrano zabavno. Grow vrt z vašim otrokom , in jesti pridelke . Pojdi v trgovino s svojim otrokom , ali pa pustite, da vaš otrok ustvariti menu z vami . Kuhanje skupaj z vašim otrokom lahko tudi vaš otrok bolj navdušena, da jedo hrano, ki ste jih naredili skupaj . Lahko daš Foods smešnih imen ali narežemo na zabavnih oblik z piškotek rezila , da bi bili bolj razburljivo za vašega otroka , da poskusite .
-
Trenutna kriza v Ukrajini je v zadnjih nekaj tednih prevladovala v pogovorih in virih na družbenih omrežjih, otroci in najstniki pa morda čutijo napetost. Ne glede na to, ali so dovolj stari, da se sami »pomikajo« po novicah ali pa so preprosto sliša -
Sin Stefanie LeJeunesse je bil prvošolec v Mount Vernonu v Washingtonu, ko je razmišljala je, da bi preskočil razred. »Dnevno je bil v težavah, ker je bil izven opravila, izgubljal pozornost, vijugal naokoli, bral pod mizo in drugo normalno zdolgoča -
Priznajmo si, eden najboljših trenutkov v starševskem dnevu je, ko njihov otrok končno zaspi. Gledanje v ta angelski obrazček vam lahko prinese največje veselje, še posebej, ker je vaš dom zdaj napolnjen s sladkim zvokom tišine! Še bolje pa je, če ur
