Kako Bodite zeleni čaj za izboljšanje rodovitnosti
Ko poskušate imeti otroka , začenjajo zzdravo telo je pomembno. Razvijanju navade zdravega prehranjevanja , v zelo omejenem vnosu alkohola in kofeina , izogibanje cigaretnega dima in vzdržuje aktiven način življenja se priporoča ukrepe, da sprejmejo , da pripravi svoje telo na nosečnost . Pitje zelenega čaja ob obrokih je eden neinvaziven način, da bi pomagali izboljšati vašo plodnost .
Tisto, kar potrebujete
zeleni čaj v obliki kapsul ( neobvezno)
Navodila PODJETJA
1
Jejte uravnotežena prehrana, ki vsebuje veliko svežega sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov . Optimizirajte vašo plodnost , tako da vaše telo kot zdrava , kot je mogoče . Dnevna vadba je tudi koristno za vaše zdravje pred nosečnostjo .
2
Namestnica skodelico vročega zelenega čaja za vaše redne kavo ali čaj vsako jutro , ko ješ zajtrk . Zeleni čaj vsebuje močne antioksidante , imenovanih polifenoli , ki osvoboditi vaš sistem . To bo izboljšala ne le vaše plodnosti pa vaš prebavni sistem , kot tudi .
3
Drink ledeni zeleni čaj z vašo kosilo , če vam je ljubše, hladne pijače namesto vročega čaja . Mnoge sorte zelenega čaja se prodajajo v hladnih odsekih ustekleničenih pijač večini supermarketov . Single- služijo Steklenička je enostavno vzeti s seboj na delo ali v avtu .
4
Eksperimentirajte z različnimi vrstami zelenega čaja , če ste dolgčas s tem, kaj pijete . Poskusite pivovarsko sami , namesto da kupujejo škatle za čajne vrečke . Sveže kuhanega čaja ima lahko precej drugačen okus od tistega, o - trgovina kupila izdelke .
5
Bodite zeleni čaj kapsule za izboljšanje svoje plodnosti namesto da bi jo pokazal v obliki čaja . To jedobra izbira za ženske , ki ne marajo piti čaj. Zeleni čaj kapsule so na voljo v večini zdravstvenih trgovinah z živili .
-
Dnevno varstvo na domu – ali družinsko dnevno varstvo, kot je tudi splošno znano – je storitev varstva otrok na domu negovalcev in ne v komercialnem dnevnem centru. Storitve dnevnega varstva na domu se lahko gibljejo od neformalnih dogovorov, kot je -
Škarje, papir, lepilo in flomastri:to so bistvenega pomena za vsako obrt prostor, vaš otrok pa bo zagotovo strokovnjak za njihovo uporabo. Vendar pa lahko ti preprosti izdelki navdihujejo kreacije in dejavnosti, ki presegajo osnove. Nekaj zalog lah -
Dojiti ali ne dojiti? To je vprašanje za mnoge mame. Po eni strani dojenje zagotavlja znanstveno podprte koristi, ki jih je težko vsaj upoštevati med nosečnostjo ali kmalu po porodu. »Pogosto razmišljamo o tem, kako dojenje koristi otrokom, saj zman
