Kako uporabiti agnus castus za izboljšanje plodnosti

Vitex agnus castus, pogosteje imenovan čezam, je naravno dopolnilo, ki ga pogosto jemlje ženske, ki želijo izboljšati svojo plodnost. Zelišče je izdelano iz zrelih bobičev grmovja čezama, ki izvira v Evropi. Čezam lahko uravnava hormon prolaktin, hormon, ki vodi do proizvodnje mleka. Če ženska, ki poskuša zaneeti, ima v sistemu preveč prolaktina, njena plodnost je lahko ogrožena. Uporaba vitex agnus castus lahko je učinkovita tudi pri zmanjševanju neprijemnih simptomov predmenstrualnega sindroma (PMS).

Kaj boste potrebovali

  • Sušeni čezamovi bobiči
  • Kapsule čezama ali tekoči ekstrakt
  • Osem unc vode ali soka

Navodila

  1. Razpravljajte o svojem reproduktivnem zdravju s svojim zdravnikom, preden uporabite agnus castus ali kakršno koli drugo zeliščno dopolnilo za izboljšanje plodnosti. Obvestite ga, če jemlje zdravila za druge stanja, da ima celoviden sliko vašega splošnega zdravja.

  2. Nakuhajte čaj z sušenimi čezamovimi bobiči. Prelijte vrito vodo nad majhno količino suhega zelišča in pustite, da se navadka, koliko želite. Pred pijanjem odstranite lističe.

  3. Uporabite tablete ali kapsule čezama namesto uživanja v obliki čaja. Običajna doza je 1 do 2 tablet na dan. Uživajte z obroki, da se izognete žalostnemu želodcu, in popijte polno kozarec vode z dopolnilom.

  4. Zmešajte tekoči ekstrakt čezama z osmi unci vode ali soka kot alternativni način uživanja sredstva za povečanje plodnosti. Pol žličke ekstrakt lahko jemlje 2 do 3 krat na dan.

  5. Prijavite kakršne koli neprijemne stranske učinke zdravniku. Morda boste doživeli omotico, glavobol, umor ali suho usta. On vam lahko predlaga načine za obvladovanje stranskih učinkov ali vam pove, da prenehate z uporabo dopolnila.

  6. Imajte potrpežljivost pri uživanju čezama za izboljšanje plodnosti ali boj proti simptomom PMS. Običajno traja od 3 do 6 mesecev, da se popolni učinke dopolnila uresničijo.

Previous:

Next:

  • 5 razlogov, zakaj niste dobili dela
    5 razlogov, zakaj niste dobili dela
    Ko ste nana, babysitter, psar, hišničar ali drug tip skrbnika, iskanje praviega dela in pravile družine vključuje toliko dejavnikov, od katerih je veliko preprosto izven vaše kontrole. To delo je intimno, in so v igri čustva, pravi Emma McLaughlin, m
  • Kako prositi za ocene
    Kako prositi za ocene
    Ocene so ključni del vašega Care.com profila. Skrbniki, ki jih imajo, so šestkrat bolj verjetni, da jih kontaktirajo potencialni delodajalci. Veste, da ste vrhunski pri svojem delu, a imeti ocene lahko naredi razliko med slišati besede Zaposljeni ste
  • Starševski strategiji, ki pomagajo vašemu visoko občutljivemu otroku, da odršča
    Starševski strategiji, ki pomagajo vašemu visoko občutljivemu otroku, da odršča
    Ali je visoka občutljivost slaba | Znaki | Zakaj je moj otrok tako občutljiv | Pomembnost starševstva | Starševski strategiji Kaj je visoko občutljiv otrok Visoko občutljiv otrok je otrok, ki je bolj občutljiv in pogosto tudi bolj reagibilen na vpliv