Kako zmeniti s pomočjo sojinih izoflavonov
Če iščete naravne načine za spodbujanje ovulacije, bi radi morda vzeli v obzir dodatke sojinih izoflavonov. Mnogi specialisti svetujejo, da se izogne jedi soji ali vzemanju dodatkov med poskusi za zajem, saj so izoflavoni rastlinski vir estrogena in vplivajo na mesečni cikel. Vendar študije dajejo mešane rezultate o vplivu soje na plodnost.
Med ženskami, ki se borijo z zajemom, je anekdotično znano, da kratkotrajno vzemanje sojinih izoflavonov v začetku cikla ima podoben učinek kot klomifen citrat (klomid). Verjame se, da izoflavoni spodbujajo ovulacijo s prevarantom telesa, da proizvede več estrogena.
Spodaj je opis, kako nekateri uporabljajo sojine izoflavone za spodbujanje ovulacije. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom novih dodatkov ali sprememb hrane. To ni medicinski nasvet, ki ga lahko da le kvalificiran zdravstveni delavec.
Kaj boste potrebovali
- Dodatki sojinih izoflavonov
Navodila
Kupite kakovostne dodatke sojinih izoflavonov. Prodajajo se v večini lekarnih in trgovin, običajno za preteklostne težave. Večina tabletk vsebuje 40 mg izoflavonov.
Izoflavone morate jemati v pravilen čas cikla. Idealni začetek je med 3. in 5. dnem po začetku menstruacije.
Vzemajte približno 80 mg na dan, z hrano. To so običajno dve tabletki, a preverite embalažo. Urni čas ni pomemben, a jemajte ob isti uri vsak dan. Mnoge ženske jemajo noči, da izognejo bočne učinke med dnem.
Ponavljajte 5 dni, vsak dan 80 mg. Potem prestanite! Ne nadaljujte dlje kot 5 dni, saj bi to lahko negativno vplivalo na ovulacijo in zamudilo naravni cikel.
Želite lahko sledenje plodnosti z bazalno temperaturo. Če ne ovulirate, morda povečate dozo.
Previous:Dejavnosti o domačih testih za nosečnost
Next:Kako uporabiti bazalno telesno temperaturo za sledenje ovulaciji
-
Ko postanete teen, se vaše telo spreminja – znotraj in zunaj. To je del odraščanja. To imenujemo puberteta. Kaj je puberteta? Puberteta je, ko se osebino telo spreminja od otroka do odraslega. Dekleta postanejo ženske. Fantje postanejo moški. Spremem -
To ni, dokler ženska ne rodi, da se običajno nauči o nevidnem svetu poporodnih peri bottles, zamrznjenih menstruacijskih blazin in mrežastih spodnjih perilu. Čeprav je oporavak po rojstvu velik dosežek, ki pogosto vključuje šive in tedne krvarenja, o -
Adolescenca je težavna. Starejši otroci in mladi odrasli so primerno v boju, da ugotovijo, kdo so in kjer pripadajo. Želijo sami odločati, a hkrati niso vedno pripravljeni sprejeti odgovornost, ki s tem prihaja. Kot je pričakovano, mlajši teenagri p
