Zakaj bi morali dati svojemu teenagru samostojnost pri hrani
Adolescenca je težavna. Starejši otroci in mladi odrasli so primerno v boju, da ugotovijo, kdo so in kjer pripadajo. Želijo sami odločati, a hkrati niso vedno pripravljeni sprejeti odgovornost, ki s tem prihaja.
Kot je pričakovano, mlajši teenagri potrebujejo več pomoč pri odločanju kot starejši. S staranjem in prakso bo vaš otrok bolj sposoben utežiti in razumeti morebitne posledice svojega vedenja. To se bo zgodilo le, če jim dovolite, da sami odločajo. Izbira hrane je odličen način za vadjenje odgovornih odločitev.
To ne pomeni, da bi morali strinjati, da vržete piramido prehrane skozi okno in poslužite burgere in frižolške vsak večer. Na začetku bi morali ponuditi razumne in zdrave izbire, med katerimi lahko izberejo, kaj želijo pojesti. Če ste položili trdno temelje za zdravo prehrano in življenje, osredotočeno na aktivnost, umero pri jedilh in raznolikost, bo prehod k samostojnim odločitvam gladkejši.
Večina prepirjev med starši in otroki je o vsakdanjih zadevah ali razlikah v okusih in izbirah, ne o resnih razlikah v vrednotah. Ne dovolite, da izbira hrane postane ovira med vami in vašim otrokom.
Glejte članek o MyPlate iz Ameriške akademije pediatrije za osnovne smernice dobre prehrane za vse. Delijte to s svojim teenagrom in jim dovolite, da ugotovijo, kako to deluje za njih.
Za nadaljnje branje na to temo poskusite:
TI: Lastniški priročnik za tinejdžerje: Vodnik za zdravo telo in srečno življenje
Goriva za teen stroj
-
Jutri pri zajtrku je bila moja 10-letna hčerka razžalostena. »Zakaj nisi prala mojega najljubšega topa?« je vprašala. Ko sem ramene dvignila, se je njen glas dvignil za več deciblov. »Sedaj nimam ničesar za obuti v šolo!« Ni res, pomislila sem. Vedel -
Če iščete skrbnika za svoj otrok, se morda spraščujete eno od najbolj pogostih vprašanj, ki jih dobimo tukaj: Kakšna je razlika med nianjo in babysitterjem? Stvar je taka, da to ni vedno jasno. Vsak opis dela another skrb se malo razlikuje, in meja m -
Nasveti za preprečevanje Preprečevanje vedenjskih težav v domu pri otrocih z ADHD Tukaj so nekateri priporočila za preprečevanje – ali vsaj zmanjševanje – slabega vedenja. Ustanovite in zagotovite potrebno strukturo: pravila/pričakovanja in posledi
