Kako vzpostaviti nočne rutine za Newborn

Čeprav je vaš novorojenček potrebuje vsaj 16 ur spanja na dan , ko se je prvič rodila nima pojma podnevi in ​​ponoči ali časa . Nove dojenčki morali jesti vsakih nekaj ur , kar pomeni, da bi lahko dobil le nekaj ur spanja , preden ponovno prebuja . Dobili v rutino , takoj ko se rodi dojenček bo mu pomagal naučili , da gredo spat ponoči in pade nazaj zaspal hitro po nočnem hranjenju .
Navodila
1

Igraj se z vašega otroka podnevi samo in prihranili nocni za mirno dejavnost. Vaš novorojenček mora naučiti razliko med dnevom in nočjo . Eden od načinov , da ga učil je, da so dejavnosti, za dan , kot je igranje z ropotuljice ali polnjene igrače, in dejavnosti za noč , kot mu je bral knjigo ali mu poje tiho pesem .
2

Turn luči navzdol in zaprite zavese , ko začnete vaš novorojenček v nočno rutino . Preveč svetlobe ponoči lahko preveč spodbudno, da so vaše malček buden.
3

Vzpostaviti rituale pred spanjem vsako noč , ko je vaš dojenček star približno 6 tednov . V prvih nekaj mesecih , boste morda morali biti prožnejši z rutino , ampak do takrat, ko vaš dojenček je star 3 mesece , bi moral biti pripravljen za enakomerno rutino. Pred spanjem , boste morda omogočili otroku kopel , spremenite svojo plenico in ga dal v pižami in ga berejo tiho zgodbo .
4

Naučite svojega otroka , da zaspi sam , ki ga dajanje v jaslice , na hrbtu , ko se začne , da bi dobili zaspani . Dojenčki se morajo naučiti , da zaspi sama po sebi , ne da bi se zibati ali pomirjeno spati s svojimi starši . Če redno rock vaš dojenček spal , bi imel težave z uspavanjem , ki ga sam , če se zbudi sredi noči , po mnenju Ameriške akademije pediatrov .
5

Daj vaš otrok nekaj minut , da pade nazaj zaspal , če se zbudi sredi noči ali če ste slišali premešamo. V REM spanju , lahko vaš dojenček gibati nekaj , kar misliš, da je zbudila . Če je vaš dojenček pa res zbudiš in razburjanja , preverite na njega, ampak bi se izognili vklop luči . Je morda treba spremeniti ali krmiti .

Previous:

Next: