• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Dojenčkov prehranski sistem: Od maternice do dojenčkovske dobi

Placenta zagotavlja vse hranila plodu v maternici. Ko se otrok rodi, dojenčkov prehranski sistem prevzame to vlogo. Dojenčkov prehranski sistem se postopoma razvija, medtem ko prejemajo hranila iz matejnega mleka, dojenčkov prvi hrani.

Ko je otrok starejši od šestih mesecev, je njegov prehranski sistem dovolj zrel, da obdela trdno hrano in prejme hranila iz nje. Nadaljujte z branjem, da spoznate različne dele in lastnosti dojenčkovega prehranskega sistema.

Dojenčkov prehranski sistem: Od maternice do rojstva

Prehranski sistem je odgovoren za razcepljenje velikih molekul hrane na manjše. Razčlenjene molecule zagotavljajo ustrezno vstop hranil in razvoj zdravih bakterij v črevesju.

Plodov prehranski sistem (v maternici)

Gastrointestinalni trakt začne rasti že v tretjem tednu nosečnosti. Do četrtega tedna se tri ločene regije črevesja raztegneta skozi dolžino embriona. Te regije končno tvorijo različne komponente gastrointestinalnega trakta.

Plodov prehranski sistem vključuje usta, žrelo, slinavke, želodec, tanko in debelo črevo ter rektum. Vsi ti deli prehranskega sistema se razvijejo v maternici. A ostanejo funkcionalno neucinkoviti do rojstva. Ta prehranski sistem doživi ogromen rast in funkcionalno zrelost skozi nosečnost.

Novorojencev prehranski sistem (popolno nosečnost)

Pri rojstvu v pravilnem terminu je celoten prehranski sistem pripravljen za neodvisno delovanje. Med spuščanjem skozi rojni kanal, se novorojenčkov sistem napolni mikrobov preko vaginalne mikroflore. To je ključni dogodek, saj prispeva k razvoju novorojenčkovega prehranskega sistema, vključno s črevesnim mikrobnim ekosistemom.

Ta razvoj se nadaljuje, ko novorojenček začne dojiti. Za svoj prvi obrok večina dojenčka dobi kolostrum, prvo mleko, nastalo po rojstvu. Kolostrum je bogat z protitelesi in hranili, kot so maščobe, vitamini in mineralji, ki pomagajo novorojenčku rasti. Poleg tega pomaga pri razvoju kompleksne populacije mikroorganizmov, ki živijo v dojenčkovem prehranskem traktu.

Spremembe v dojenčkovem telesu lahko povzročijo 7 % izgube rojinske teže znotraj nekaj dni. Toda ta izguba teže je benigna.

Novorojencev prehranski sistem (predčasni rojstvo)

Predčasni rojstvo privede do strukturah in funkcionalnih razlik med prehranskim sistemom predčasnega in popolnonozekega otroka. Predčasno črevo je nezrelo in ne zmožno večini funkcij, ki jih lahko izvaja popolnonoženo črevo. Predčasni dojenček morda ni pripravljen prevarjevati materinsko mleko, zlasti beljakovine, prisotne v njem. Popolno prevarjanje mleka zahteva prevarjalne sokove, kot so želodčni sok in slinavkov sok, skupaj z prevarjalnimi encimi, kot je amilaza za prevarjanje škroba in pankreatična lipaza za prevarjanje lipidov. Zato je takoj po rojstvu popolnonožemu dojenčku svetovano dojenje. A to ne velja za predčasnega dojenčka, ki potrebuje čas, da postane sposoben tega zapletenega posla tolerancije mlečnih obrokov.

Večina otrok, tako predčasnih kot popolnonoženih, pogosto izpljuje zaradi nezrelega prehranskega sistema ali šibkega in nezrelega spodnjega žreliškega sfinkterja. A to se lahko zgodi tudi zaradi težav s prevojem prehranskega trakta.

Tkivo prehranskega traktusa

Dojenčkov prehranski traktus je plast sluznice, ki ščiti prehranski trakt pred škodljivimi mikrobi in drugimi onesnaženji v hrani. Ob rojstvu je ta plast zelo tanka in nezrela, kar lahko poveča tveganje za težave s prehransko sluznico, kot so vnetja in infekcije.

Te gastrointestinalne infekcije se obvladujejo s protitelesi, prisotnimi v matejnem mleku, in to traja, dokler prehranska mukozna sluznica ne postane zrela. Medtem ko materje mleko pomaga prehranskemu traktu razviti svojo sluznico, hkrati pomaga pri razvoju črevesne mikrobiote. To je razlog, zakaj mora biti materina prehrana med dojenjem zdrava in načrtovana.

V splošnem se dojenčkov prehranski sistem nadaljuje skozi prva dva leta življenja. Ta napredek ima neposredno povezavo z razvojem dojenčkovega imunskega sistema. Zato je hranilna sestava dojenčkovega obroka v prvih letih življenja ključnega pomena.

Zakaj se trdna hrana izogiba do šestih mesecev?

Dojenčki ali tisti, ki jih hranijo s formulami, običajno lahko začnejo s trdno hrano v starosti šestih mesecev. Pravilna starost pa se lahko razlikuje glede na znake pripravljenosti. Do takrat se trdna hrana izogiba iz naslednjih razlogov:

• Povraževalni refleks je nezrazvit, kar prinaša tveganje za dusenje.

• Pogostost dojenja bi upadla, kar lahko privede do pomanjkanja vitalnih hranil iz matejnega mleka.

• Pravilno prevarjanje trdne hrane bi bilo težavno, ker encimi, ki prevarjujejo ogljikove hidrate, se razvijejo okoli šestega do sedmega meseca starosti. Žolčne sol in želodčna lipaza, ki pomagata prevarjevati maščobe, dosežeta optimalno ravmed šestim in devetim mesecem.

• Večje molecule hrane bi mogle priti skozi tanko črevo neposredno v krvotok, ker imajo dojenčki pod šestimi meseci prepuščajivo črevo. To bi lahko privedlo do gastrointestinalnih motenj in morebitnih alergij.

Kako podpreti dojenčkov prehransko krivuljo učenja?

Spremembe v prehranskem sistemu so hitre. Starši lahko sprejmejo nekaj ukrepov za podporo tem razvojem.

1. Isključno dojenje: Nekoliko raziskav je pokazalo, da imajo dojeni dojenčki boljši prehranski, dihalni in splošni zdravje zaradi kompleksne hranilne sestave matejnega mleka. Zato bi matere morale izključno dojiti šest mesecev in nadaljevati z dojenjem, če je mogoče, do dveh let.

2. Uvod trdne hrane: Lahko podprete razvoj dojenčkovega gastrointestinalnega sistema s postopnim uvajanjem trdne hrane na primeren način za starost. Kot splošna praksa lahko storite naslednje:

• Uvajajte eno hrano naenkrat, z lahkimi za prevarjanje hranami najprej. Mehka sadja, kot so jabolka, izmešano meso, perutnina, fižol in železo okrepženi žitni zavitki so nekatere možnosti.

• Ko dodate novo hrano, počakajte tri do pet dni in opazujte, ali hrana povzroča kakršnekoli neprijemnosti pri dojenčku. Tako lahko identificirate morebitni alergen.

• Začnite s hrano v kuhani, zmešanem ali izmešanem obliku. Ko otrok raste in razvija motorične sposobnosti, lahko preidete na mehko kuhane kosce (prstna hrana) okoli devetega meseca.

• Poskušajte dodati raznolikost hrane v dojenčkov obrok že od začetka, da bi od tega v dolgem roku profitirali.

• Prilagodite količino trdne hrane, da upoštevate porabo matejnega mleka ali formule. Materje mleko traja približno pol ure za prevarjanje, formula pa štiri do pet ur.

3. Vadite higieno: Higienski ukrepi pri pripravi dojenčkovega obroka zmanjšujejo tveganje za mikrobialno in elementarno kontaminacijo.

Plodov prehranski sistem se začne razvijati v maternici že v tretjem tednu nosečnosti, a placenta zagotavlja vsa hranila plodu. Ko se otrok rodi, pa dojenčkov prehranski sistem prevzame to proceduro. Lahko pomagate njihovemu prehranskemu sistemu s primernim dojenjem in hranjenjem s trdno hrano primerno za starost. Lahko začnete eksperimentirati s hrano, ko se njihov sistem stabilizira in zreli, kar je okoli šestega meseca starosti. A do takrat dojite svojega dojenčka in postopno uvedite mehko, lahek prevarjivo hrano po šestih mesecih.

Infografika: Mesečne spremembe v dojenčkovem prehranskem sistemu

Dojenčkov prehranski sistem se razvija v maternici in zreli po rojstvu. Preberite, kako se vaš dojenčkov prehranski sistem zreli skozi naslednje faze dojenčkovske dobe.

• 0-6 mesecev
• 6-8 mesecev
• 8-10 mesecev

Tudi se boste naučili nekaj uporabnih načinov za obvladovanje sprememb v dojenčkovem prehranskem sistemu in ohranjanje majhnemu trebuhu zdrav.