• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Nasveti za začetek s trdno hrano

Začetek

Nasveti za začetek s trdno hrano

Dojenčki običajno začnejo jesti resnično trdno hrano ravno okoli šestih mesecev, in ni priporočeno, da začnejo pred tem. Razlogov je veliko, a v kratkem: gre za popolnoma razvito prebavni trakt, nevarnost zaduhavanja, alergije in preprosto dejstvo, da bi lahko prehranili otroka. Oni samo ne potrebujejo toliko hrane in razlika med dojenjem in formulo nasproti hrani je, da vam lahko pokažejo, s prenehanjem, ko so siti. S mizno hrano morda ne pokažete tega znaka, dokler ni prepozno.

• Upoštevajte, da dojenčki, ki niso rojeni v roku, morda doživijo zamude v razvoju, kar je zlasti pomembno pri uvedbi hrane. Glejte z zdravnikom za več informacij v tem primeru, ker sem v tem povsem izven svoje ligi.
• Alergije se pokažejo v različnih oblikah, kot so diareja, vračanje, izpad (pelenski ali drug), celo kašelj. Morate opazovati otroka za kakršnokoli neobičajno vedenje in čase, ko se pojavljajo simptomi, ker lahko ima lastno reakcijo na stvari, ki jih telo ne more prenesti. Pomnite si, da zagrkljaj ne kaže na alergijo. To je reflex, in je pogost, ko dojenčki začnejo okusovati nove hrane.
• Kajarkoli storite, ne zagrkljajte sami, ko okusujete otrokovo hrano pred njim. 1. lekcija pri uvedbi hrane je, da dojenčki sledijo filozofiji "Ne pričakujte, da bom jel, kar ne jesti vi."
• Znaki, da se otrok pripravlja na trdno hrano: lahko sede, drži glavo, dovoli okusovanje hrane z žlico, in ko začne pokazati, kakšne hrane ima rad.
• Dojenčki bodo običajno radi hrano, ki jo radi starši, in moramo poskusiti, poskusiti znova, in poskusiti znova z njimi, da razvijejo okus. Razvoj všečnosti hrane vključuje privajanje okusu, toda tudi privajanje vonjev in tekstur.
• Ključ k uvedbi trdne hrane je zmanjšati formulo ali matično mleko med dnevom. Otroku mora biti gladko in brez pogleda na njihovo "staro zanesljivo" skodelico ali prsi. Če ste vi običajno "kosilo", morda nekdo drug hraní otroka za krajši čas, dokler se otrok ne prilagodi.
• Čimprej, ko otrok lahko sede, hranite trdno hrano v visokem stolcu. Čeprav majhni dojenčki razumejo in uživajo, ko jim dovolite, da počnejo stvari, ki jih počnejo večji ljudje ali drugi dojenčki. Nekako prosto vedo, da rasto. Te stvari, kot je sedeč v visokem stolcu, postanejo dosežki za njiju, celo če so malo prestrašeni na začetku.
• Cilj je, da se otrok uvrsti v isti urnik obrokov kot vi. Na začetku boste morda morali jesti zajtrk malo prej in večerjo malo prej, a se lahko spravite v vaš normalni urnik jedanja, ko otrok začne imeti rad hrano in ko začne ostajati budno dlje.

Podrobnosti o trdni hrani

• Tri prepovedi hrane v prvem letu so med, jajca in celovito mleko.
• Ko začnete s trdno hrano, naredite veliko pozornosti uporabi žlice, medtem ko jesti vi, dokler se ne naveza sam. Nekateri dojenčki se bojijo žlice na začetku. Pravite stvari kot "Tako vesel sem, da imam svojo žlico!" kadarkoli ste pri otroku. Nadaljujte s "Juhu, zdaj lahko jem z lastno žlico!" In seveda stari trik: "Ljubim svojo žlico!" Potem jo posadite v visok stolc in ji dajte samo žlico, a naj vas gleda, medtem ko jesti nečesa v skodelici. Otroku bo verjetno vše vaše vedenje, kar je najboljši način učenja. Samo ne jedite piščančje nogice ali podobnega z rokami, da povsem pokvarite to lekcijo.
• Za trdno hrano najprej začnete s kašami... pravijo, da naj bi začeli z rižem in ovsem in nato šli v pšenico. Kašo zmešajte z vodo, matičnim mlekom ali formulo, a uporabite samo okoli eno žlico. Dojenčki ne potrebujejo veliko! Pomnite si, manj je več.
• Dojenčki so izbirni pri hrani, zato bodite pozorni na njihove osebne preference. (Spomnite se zgodbe o Zlatičici in treh medvedih: "To je preveč vroče," "To je preveč hladno," "To je prav!") Previdno pri streganju hrane iz mikrovilnične pečice, ker je včasih zunaj hladno, a notranjost žari. Preizkusite notranji del za temperaturo pred streganjem otroku, če uporabite mikrovilnično pečico. Enako velja za skodelice. Če segreva skodelico v mikrovilnični pečici, prepričajte se, da pretreste in preizkusite temperaturo najprej na notranjosti roka. Sicer lahko opražite otroka. Uporaba mikrovilnične pečice ni priporočena, a v tem dnevu in dobi, kdo bi koga krivdal? To se bo zgodilo, zato bodimo realni in naredimo to pravilno od samega začetka.
• Po kašah pojdite na zelenjavo – grah, buča, korenje. Strežite zelenjavo same, zlasti, če otroku ne vše. Prepričajte se, da je otrok gladen, da razvije všečnost za njo. Morate biti strateški z zelenjavo, ker večina jih "razume" in želi takoj skočiti na druge hrane, ko začnejo s trdno hrano.
• Sadje lahko dodate takoj po zelenjavi, a pomnite, da sadje morda zmaga nad zelenjavo. To je slabo, a normalno.
• Ko ste uvedli zelenjavo in sadje, pojdite na meso, okoli osem mesecev z soglasjem zdravnika. Meso, ne morsko. Ponudite piščanec, govedino ali jeter, dobro skuhano, in preverite, da je narezano na majhne kosce, ali bolje iztedeno.
• Če otroku ne vše meso, poskusite z kurino in/ali govejdim bujonom ali juho za uvedbo okusa v tekoči obliki. Bujoni in juhe so poceni, tako da ne boste porabili veliko denarja za ta eksperiment. Sledite navodilom in zmešajte z vodo. Poskusite strežati same ali z majhnimi oblikami testenin, kot so črkaste testenine. Vedno imejte nekaj navadnih testenin na strani, zlasti, če strežete drugim otrokom. Navadne testenine so običajno zmagovalec na vseh frontah.

Več uporabnih nasvetov

• "Ena hrana naenkrat" je pravilo v primeru alergične reakcije. Alergične reakcije se lahko pokažejo dvajset štiri do osemdeset ur kasneje, zato vodi dnevnik novih hran, ki jih poskušate, zlasti, če jih uporabljate skupaj. Če vidite reakcijo, odpustite vse nove hrane, začnite z eno hrano znova, dajte čas za razvoj reakcije, in nato dodajte drugo. Nadaljujte, dokler ne najdete hrane, ki povzroča reakcijo, in nato to hrano popolnoma izpustite in povezte zdravniku, kaj je.
• Ko so alergije za vami, ne morate zanašati na komercialno pripravljeno dojenčko hrano za vsak obrok. Poskusite dati kombinacijo hrane z vašeškega krožnika v mešalnik. Naučite otroka uživati enake hrane kot vaša družina.
• Učenje jedanja je stimulativna aktivnost, ki bo dejansko izčrpala vašega otroka. Juhu! Karkoli po petih mesecih, ko otrok začne sedeti v visokem stolcu in jesti, ura jedanja lahko privede do dobrih dveh ur spanja.
• Svež zrak spodbuja apetit, zato pojdite ven predhodno, da jo razbudite!
• Solni in graham kraki se lazko raztopijo in so odlični začetni izdelki. A pomnite, da jih ne dajate v prenašalno torbo ali pelenkarnik, razen, če so v plastičnem posodi. Razbijijo se na milijon kosov – zato so odlični začetni izdelki! Glejte, prav tako kot vaš otrok, se vsak dan naučite nečesa novega!
• Suhi krožci so prav tako odlični začetni izdelki, ker okusijo dobro in pomagajo razviti koordinacijo roka-ust. Buhtelji so odlični iz istih razlogov in služijo tudi kot poceni, enorabni, dvonamenski zobni obroč. Ahh... radost dvonamenskih stvari!
• Hranite otroka z ustreznimi hrani, ko je gladen. On raste in potrebuje osnovno prehrano. In pomnite, ima še celo življenje pred seboj za diete kot mi vsi.
• Dajte plastenko pod otrokov visok stolc. Prihranite si veliko škrabljenja in metenja tla. Učenje otroka jedanje zahteva potrpežljivost, a potrpežljivost je vrlina!
• Če se otrok nagiba k vam z odprtimi usti, je morda gladen... ali morda samo poskuša dati poljub!
• Gostejte juhe do otrokove preference s kraki. Poskusite ne dati preveč goste mešanice na začetku, ker je kot ta knjiga... morda ne zdči, a je veliko za prevarjanje!
• Bodite previdni pri besedi "nikoli". Kot v: Nikoli ne bom peljal svojega otroka v hitro gostilno. Samo zaupajte meni v tem.