Odtišnje in shranjevanje maternega mleka
Odtišnje je način za pridobitev mleka iz dojk, ko otrok ne doji. Na voljo sta le dva načina odtišnja – z roko ali z uporabo črpalke. Če odtišnjate le občasno, sta ročno odtišnje ali uporaba ročne črpalke cenejši možnosti. Če morate pogosto odtišnjati, je električna črpalka morda boljša izbira.
Kaj je odtišnje in zakaj bi ga potrebovali?
Ko se otrok rodi predčasno, je bolan ali ne more učinkovito sosati, je pijača odtisnjenega maternega mleka (OMM) alternativa dojenju. Nekatere ženske odtišnje, ko so njihove dojke zelo polne in neugodne, ali ko otrok ne more pravilno sosati.
Včasih otroci preidejo kratke obdobja odmika dojenja. To je lahko stresno, zlasti ko mati želi nadaljevati z dojenjem. Odtišnje je en način za ohranjanje zaloge maternega mleka, dokler otrok ne znova začne dojiti.
Odtišnje je lahko kratkoročna rešitev problema pri dojenju, kot je poskušanje povečati zalogo mleka ali olajšati nadutost. Ko mati vrne v delo, študij ali druge obveznosti, je odtišnje in ponudba odtisnjenega maternega mleka (OMM) možnost namesto ponudbe mleka.
Kako bi odtisnil svoje materno mleko?
Ročno odtišnje
- Najprej umijte roke z milo in vodo in jih osušite.
- Pripravite čist, steriliziran posodico ali steklenico za zbiranje maternega mleka.
- Poskusite se odpreti, pomislite na svojega otroka, da lahko sproščite in mleko teče. Nežno vrtite bradavico med prstom in palcem in masažirajte dojke.
- Postavite palec in kažalec v V obliko na dojko, približno 2 centimetra za bradavico in nežno stisnite.
- Vrtite položaj prstov/palca na dojki, da se izpraznijo vsi mlečni vodovi.
- Poskusite napodobiti ritme sosanja vašega otroka in nadaljujte s stiskanjem, dokler ne vidite mleka, ki izhaja iz bradavice. Bodite potrpežljivi, lahko traja nekaj časa, da pride do sproščanja in da mleko teče pri odtišnju.
Uporaba črpalke
- Umirojte in dobro osušite roke.
- Sledite priporočilam proizvajalca, kako umiti, sterilizirati in sestaviti črpalko. Nekatere črpalke so dvoje dejanja, npr. odtišnje obe dojki hkrati, druge so enojnega načrta.
- Imate poskusno zagon in vadite uporabo črpalke, da se pojutite udobno z njo.
- Začenjajte z nizko upogibjo in nato povečajte, ko se počutite udobno.
- Lahko poskušate odtišnjati eno dojko, medtem ko se vaš otrok hrani na drugi.
Kako shranim svoje materno mleko?
Materno mleko lahko shranite v hladilniku ali zamrzovalniku v čistem posodici s pokrovcem ali v vrečki za shranjevanje maternega mleka. Prepričajte se, da je posodica ali vrečka dobro zaprta, da mleko ne teče ali ne prevzame vonja ali okusa druge hrane.
| Materno mleko | Sobna temperatura | Hladilnik | Zamrzovalnik |
|---|---|---|---|
| Sveže odtisnjeno v čisto posodico | 6-8 ur (v sobi 26°C ali hladnejši) ali shranite v hladilnik, če lahko | Ne več kot 72 ur in shranite v zadnjem delu hladilnika | 2 tedna v zamrzovalniku hladilnika/zamrzovalnika kombinacije (-15°C). 3 mesece v zamrzovalniku z ločenimi vrati (-18°C). 6-12 mesecev v globokem zamrzovalniku (-20°C) |
| Odmrznjeno OMM (ne segrejeno) | 4 ure ali manj, npr. naslednji obrok | V hladilniku 24 ur | Ne zamrzujte znova OMM, ki je že odmrznjen |
| Odmrznjeno OMM v topli vodi | Ne ponudite znova; odvržite, kar otrok ne pije | Držite 4 ure ali do naslednjega obroka | Ne zamrzujte znova |
| Ko se otrok začne hraniti | Odvržite, kar otrok ne pije | Odvržite | Odvržite |
5 pomembnih nasvetov o shranjevanju maternega mleka
- Dodajte le hladno materno mleko k hladnemu. Ohrnite svoje materno mleko v hladilniku pred dodajanjem k drugemu OMM.
- Napišite datum in uro odtišnja na posodico – to vam bo pomagalo vodenje evidenca.
- Uporabite najstarejše OMM najprej.
- Nikoli ne zamrzujte znova OMM, ki je že odmrznjen in ponujen vašemu otroku.
- Materno mleko je mogoče shraniti pri sobni temperaturi do 6-8 ur, a idealno hranite svoje OMM v hladilniku, kjer je mogoče varno shraniti do 72 ur.
Kakšen je najbolj varen način za odmrzovanje zamrznjenega maternega mleka?
Če imate zamrznjeno materno mleko, je najbolj varen način za odmrzovanje v hladilniku. Če nimate časa in je vaš otrok lačen, lahko odmrzite OMM v vrčku z toplo vodo ali pod tekočo vodo.
Kakšen je najboljši način za hranjenje mojega otroka z odtisnjenim maternim mlekom?
Steklenica je najenostavnejši način za ponudbo OMM mlademu otroku. Sterilizirajte otroško steklenico in sosko in ponudite OMM, ko kažejo znake lakote in so navdušeni za jad.
Če je vaš otrok navojen na dojenje, bodo morda potrebovali podporo za učinkovito sosanje na steklenici. Bodite potrpežljivi in mirni, medtem ko se učita, kaj je vmes. Nekateri otroci se odrekajo sosati sosko, a bodo sprejeli OMM iz majhne skodelice ali žličke.
Kako počistim svojo opremo za odtišnje?
Umirajte ročno z vročo milo vodo in dobro izpreperite. Lahko uporabite tudi posodni pomivalni stroj na najvročjem ciklu. Ne potrebujete sterilizirati vaše opreme za odtišnje, dokler je vaš otrok rojen v dnevu in je zdrav in dosega svoje razvojne cilje.
Naučite se več o čiščenju in sterilizaciji otroških steklenic in opreme.
Previous:Dojenje vašega otroka
-
Ko opravite osnovne korake za babo, kot so tečaji CPR in prve pomoči ter tečaj za babe, morate družinam sporočiti, da ste pripravljeni babiti. Od pisanja ali izboljševanja življenjepisa in referenc ter ustvarjanja izjemnega profilov dela do gradnje p -
Kaj je begunec Po Uradu za pravosodje mladoletnikov in preprečevanje prekoristnosti (OJJDP), je begunec mladoletnik, ki odide iz doma brez dovoljenja in ostane stran nocoj. Vendar pa nekateri od teh beguncev so resnično »odvrženi«, ki so jim povedali -
Franc je poskušal premagati nasprotnika pri lušči loptici med nogometno tekmo, ko je pocutil ostro bolečino v zadnjem delu leve noge. Upadel je na tla, a ko je poskušal vstati in hoditi, je znova upadel in ga morali odpraviti s stadiona. Naslednji da
