Kako kuhati Yam za otroško hrano

Jam sohranljiva zgodaj hrana za dojenčka . Visoko v beta karotena in vitamina A , jam , so bogata z vlakninami in zagotavljajo rahlo sladek okus , da večina dojenčkov uživajo . Poleg tega, da s hranilnim Elektrarna , jam so enostavni za pripravo na štedilniku ali v pečici ali mikrovalovni pečici. V Združenih državah Amerike , sladki krompir in jam so različne sorte iste zelenjave . Izberite jam , ki so trdna, suha in brezhiben . Jih shranite v hladnem in suhem prostoru .
Tisto, kar potrebujete
Bowl
vilico
pekač ( neobvezno)
Pot (s oprijeta pokrovom )
parnik pladenj ( neobvezno)
Blender , mlin hrana ali električni mešalnik ( neobvezno)
Navodila
pečen jam
1

operite in posušite jam .
2

Kurac na jam z vilicami petkrat ali šestkrat .
3

Postavite jam na pekač . Pečemo pri 400 stopinj pečici 30 do 60 minut . Ali pa , če uporabljate mikrovalovno pečico , postavite nezavitimi jam na ploščo in mikrovalovno pečico na visoki moči za štiri minute .
4

Stisnite jam nežno , da vidim, če so mehki . Če ne , naj jim še naprej pečemo v pečici ali pa nastavite mikrovalovno pečico za dve minuti .
5

Naj jam nekoliko ohladi , nato prerežemo na pol in strganje iz mesa .

6

Uporabite mlin hrana , mešalnik, mešalnik ali vilicami pretlačimo ali kaša jam .
parjena jam
7

operite in posušite jam .

8

olupimo jam in narežemo na kocke .
9

Put jam v posodo parnik v lonec s pokrovom oprijeta . Dodajte nekaj vode v lonec .
10

Kuhamo , dokler se jam mehka.
11 <​​p> Uporabite mlin hrana , mešalnik, mešalnik ali vilice pretlačimo ali kaša jam .
Kuhani yam
12

operite in posušite jam .
13

olupimo jam in narežemo na kocke .
14

Daj kocke v lonec z vodo . Put oprijeta pokrov na lonec.
15

Prinesite lonec , da zavre , in kuhamo jam , dokler niso mehke
16

Uporabite mlin hrane . mešalnik, mešalnik ali vilice za pretlačimo ali kaša jam .

Previous:

Next:

  • Dojenje v prvem tednu:4 stvari, ki jih boste veseli, da ste vedeli
    Če pričakujete novega otroka, vaš seznam priprav verjetno vsebuje nakup oblačil, skeniranje Pinteresta za ideje za objavo otroka, in se izobražujete o delu in dostavi. Ali ste se pripravili na dojenje? Morda se sprašujete, »Kaj se je treba naučiti?
  • Varikokela
    Slišali ste za krčne žile - tiste otekle žile, ki se včasih pojavijo v nogah. Morda pa niste nikoli slišali za varikokelo, kar je tudi otekanje žil. Varikokela se zgodi samo fantom. To je zato, ker ni v nogah, ampak na mestu, ki je nekoliko bolj za
  • 25 najboljših pretočnih filmov za otroke
    Vreme se morda segreva, vendar to ne pomeni, da je treba filmske večere prestaviti. Pravzaprav jih lahko zdaj premaknete ven in zamenjate pokovke za s’mores – zabavno! Seveda sta lokacija in koncesije filmskega večera običajno najlažji del, iskanje p