Shawn Johnson East pije Bodyarmor za pomoč pri zalogi mleka – ali to res deluje?
Shawn Johnson East ni bila zasebna o svojih borbah z dojenjem. Konca avgusta je nekdajša olimpijka odprto govorila o svojih težavah pri dojenju novorojenega sina Jetta, opažajoč, da je vsak dan drugačen, ko gre za hranjenje.
"Vedno obstaja eno hranjenje na dan, kjer videz izjemno lačen in daje vse znake, a nato jeze krvoločno, ko poskusim ga hraniti. To me naredi takšno žalostno," je napisala Johnson East v eni od svojih Instagrama zgodb.
Johnson East in njen mož, Andrew East, imata tudi 21-mesečno hčerko Drew, ki je bila podobno "takšna borba" pri dojenju.
Kratkoročna rešitev Johnson East za njene težave z dojenjem? Uporaba športne pijače z imenom Bodyarmor. Delila je posodobitev na svoji Instagrama zgodbi 8. oktobra, kar je pridobilo pozornost novih mam.
Nekateri trdijo, da pijača Bodyarmor povečuje zalogo mleka, čeprav to ni bilo znanstveno dokazano. To je zato, ker sestavine, kot so kokosova voda in elektroliti, lahko pomagajo pri hidrataciji. Dodatne kalorije in tekočine v Bodyarmor bi morda bile koristne za dojenje.
Večina dokazov je anekdotična; na primer, vzamite ta nedavni Reddit thread. "Poskusila sem eno od pijač Body Armor in ravnokar zamrzila 10 dodatih oz na vrhu, imela dovolj za flaško, naredila domačo hrano, pomešano z mlekom, in kakšne sladke palice," je napisala prvotna objaviteljica. Druga oseba je komentirala: "Pomagale so mi, da ohranim dovolj pijača in opazila sem razliko v proizvodnji. Moja (tašča) je laktacijska svetovalka in mi jih je priporočila."
Medtem ko verjetno ne škodi poskusiti Bodyarmor za dojenje, je pomembno, da se posvetujete z अपने OB-GYN ali laktacijskim svetovalcem o kakršnihkoli težavah z dojenjem, priporoča Jane Morton, M.D., pediatrica in strokovnjak za dojenje, ki je tudi soosnovala First Droplets, "skupnost dojenja za matere in vzgojitelje."
Nizka zaloga mleka je "problem, vreden preprečevanja," po First Droplets, in prvi nasvet, ki ga deli dr. Morton, je učinkovitost ročnega izražanja, najbolj uporabno v prvih trenutkih po rojstvu. First Droplet pravi, da "so stopnje dojenja višje pri 2 mesecih," ko se uporabljajo tehnike ročnega izražanja v primerjavi z neuporabo. Osredotočenost in mir pri dojenju je druga taktika, priporočena za povečanje zaloge.
Kot Johnson East, mnogo novi starši so soočeni z nizko zalogo mleka in borbami z dojenjem. Bodisi želite rešiti probleme z ročnim izražanjem, pijačo, najdeno v trgovini, ali drugimi rešitvami, je pomembno, da pogovorite s strokovnjakom. Na koncu dneva, strokovnjaki vedo, kaj je najbolje za mamo in otroka.
-
Kaj je ektopična nosečnost? Ektopična nosečnost nastane, ko se oplodena jajčica vdolbi izven maternične votline. Ugotovite vzroke, tveganja, simptome (vključno s trebušno boljo) in zdravljenje ektopične nosečnosti. Vzroki Katerakoli ženska lahko dož -
Nekateri dni se morda najdete, da grickate bebiške pufe pogosteje, kot da bi sedli za obrok. Fakt je, da iskanje časa za pripravo domači, hranilne jedi lahko zdi nemogoče. »Mnogi starši prioritetijo svoje otroke in pozabijo delati na lastnem zdravju -
Nedavna študija, objavljena v Pediatrics, kaže, da otroci, ki gledajo televizijo ali igrajo računalniške igre več kot dve uri na dan, imajo višje tveganje za psihološke težave. Ta študija je pregledala več kot 1000 otrok med 10 in 11 leti, jim je bi
