Trdna hrana za 5 mesečnega dojenčka
AAP priporoča trdno hrano po 6. mesecu. Matično mleko/formula zadostuje prvih 6 mesecev, čakanje preprečuje alergije in omogoči zrelo prevarjanje. Nekateri starši uvedejo med 4.–6. mesecem. Nekatere žitarice, sadje, zelenjava so odlične za začetnike – blage za želodec, hranilne, okusne.
Žitarice
Rižev kaša – idealna prva hrana. Blaga, malo alergij. Prvo jeganje: 1 žlička kaše + 4–5 žličk mleka/formule. Kaša je tekoča – dojenček je navaden na tekočino, je bo jela s žličko. Ovsena/ječmena kaša – druge možnosti.
Lahko prevarljivo sadje
Jabolčni piré/banane – lahka prevarjanja. Lastni jabolčni piré: olupite, odstranite seme, narežite, kuhajte na pari do mehkote. Zmešajte v željeno konzistenco, dodajte vodo za bolj tekoče. Banane mehke – razmaščite z mlekom/formulo, kuhinjski pripravek za gladkejše.
Lahko prevarljiva zelenjava
Korenje – sladko, malo alergij. Olupite, narežite, kuhajte na pari, zmešajte, dodajte vodo. Na začetku več vode za lažje poglaševanje. Po korenju: buča, sladki krompir. Avokado – lahko razmaščite, bogata z zdravo maščobo.
Primerno uvedbo hrane
Za ugotovitev alergije: počakajte 2–3 dni med novimi hranami. Če reakcija – prenehajte, posvetujte se s pediatrom. Sledite znakom otroka – ne prisiljujte. V tej fazi je jesenje za eksperimentiranje/učanje. Večina hranil še vedno iz matiçinega mleka/formule.
-
Drug jutri, 10 minut pred odhodom v vrtec, se je moja takrat 5-letna hčerka razbesnila zaradi najnih. Preveč proste! Preveč črnih! Preveč ... hlačne! Velike solze, ki so tečile po njjenih obrazih, so bile srčno drogne – a tudi frustrirane, ker, kajti -
Koronavirus in vsi njegovi stranski učinki so prizadeli vse drugače. A za otroke je skupna tema izguba. Od predšolskih diplomiranj do maturitetnih plesov do rojstnodnevih zabav s prijatelji, je COVID-19 odnesel otrokom mnogo prehodov, ki so jih njiho -
Nekateri dni se morda najdete, da grickate bebiške pufe pogosteje, kot da bi sedli za obrok. Fakt je, da iskanje časa za pripravo domači, hranilne jedi lahko zdi nemogoče. »Mnogi starši prioritetijo svoje otroke in pozabijo delati na lastnem zdravju
