• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dostať batôlatko na spánkový rozvrh

Batôlatká môžu byť zákonom sami pre seba. Tie rané roky sú vzácny a vzácny čas, ale môžu byť aj výzva. Mať svoje dieťa na spoľahlivom rozvrhu môže byť záchranou pre vás oboch. Tu sú niektoré tipy, ako dostať vaše batôlatko na spánkový rozvrh.

Potrebné veci

• Hudba
• Knihy s obrázkami
• Ochota držať sa rozvrhu

Inštrukcie

1. Krok 1: Začnite výberom času na spanok pre vaše dieťa, a buďte ochotní sa k nemu držať. Urobte si záležitosť zostať v rámci 10 minút v jednom či druhom smere, a neodchýlite sa od tohto času, ak je to vôbec možné. Ak dovolíte dieťaťu ísť spať v rôznych časoch, porážate účel a keď ich chcete dať spať, sú veľmi nepravdepodobné, že budú poslušné.

2. Krok 2: Vyjadrite svoje úmysly vašemu dieťaťu. Povedzte im, predtým ako ich vezmete do postele, že pôjdu „nigh-night“, a potom nasledujte rutinu prípravy na spanok – ako je dostanie nočnej fľaše alebo hrnčeku; obliekanie ich do pízama; čistenie zubov; výber príbehu na čítanie; alebo čokoľvek iné, čo bude bežnou nočnou rutinou.

3. Krok 3: Vykonajte akcie presne ako popísané. Uistite sa, že opakujete tento vzor každý večer. Deti potrebujú rozvrhy, a batôlatká najmä potrebujú pocit bezpečenstva, ktorý im dáva večerný rituál.

4. Krok 4: Zahrajte tišiu hudbu, aby ste uvoľnili vaše dieťa do spánku. Existuje stovky lulabiek pre deti dostupných, alebo môžete nastaviť rádiо na klasickú stanicu. Kým je hudba mäkká a uvoľňujúca, je to perfektný spôsob, ako pomôcť vašej dieťaťu ísť spať, keď odíďte z izby.

5. Krok 5: Uistite sa, že raz, keď položíte dieťa do postele, robíte svoje najlepšie, aby ste ich znova nevyzdvihli. Keď dieťa rastie zvyknúť na svoj nový rozvrh, možno budete musieť toto pravidlo porušiť, ale pamätajte, že budete musieť začať znova v určitom bode nočného rituálu každý raz, keď zdvihnete dieťa z jeho postele – takže uistite sa, že je to absolútna nevyhnutnosť, predtým ako to urobíte. Keď vaše batôlatko porozumie svojmu rozvrhu, veľmi pravdepodobne skončíte so šťastnejším batôlatkom, ktoré skutočne pôjde spať, keď ich položíte spať.