Ako naučiť batôlatko neprebúdzať sa v noci

Čakáte, že sa budete prebudovať niekoľkokrát v noci s novorodencom. Kým sa vaše dieťa stane batôlatkom, asi ste dúfali, že bude spať cez celú noc. Bohužiaľ mnohí rodičia zistia, že sa nemôžu spoliehať na to, aby ich dieťa sa naučilo spať cez noc sama. Rodičia používajú mnoho techník tréningu spánku, aby zastavili svoje batôlatká od prebuďovania sa v strede noci, od „nechajte ich plačať“ po vytváranie rodinnej postele. Kim Westová technika je menej drastická ako nechanie plakať, ale stále učí dieťa, ako sa zase uspať.

Inštrukcie

  1. Krok 1: Počkajte minútu alebo dve, kým sa vaše batôlatko prebudí, aby ste videli, či sa zase uspie sama. Ak nie, choďte k postieľke vášho batôlatka.

  2. Krok 2: Ukladnite svoje dieťa slovne, neverbálne. Ak je to potrebné, môžete ho hladkať, ale nevyzdvihujte ho z postieľky.

  3. Krok 3: Sednite na stoličku pri postieľke vášho batôlatka, kým sa uspie, ukladňte ho podľa potreby, ale nevyzdvihujte ho z postieľky. Opakujte tento proces tri noci pred prechodom na ďalší krok.

  4. Krok 4: Posuňte stoličku o niekoľko stop od postieľky a opakujte proces. Ak vaše batôlatko plače, ukladnite ho slovne – alebo úlevačnými hladkaniami, ak je to potrebné – bez toho, aby ste ho vzbudili z postieľky, potom sa vráťte na stoličku. Opakujte tento proces tri noci pred prechodom na ďalší krok.

  5. Krok 5: Posuňte stoličku, kým nebude priamo pri dverách, a opakujte proces tri noci pred prechodom na ďalší krok.

  6. Krok 6: Posuňte stoličku, kým nebude priamo vonku pred dverami, a opakujte proces tri noci. Skúste reagovať len slovne v tomto bode čo najviac možno.

Previous:

Next: