Spôsobuje jedenie surovej ryže neplodnosť? Fakt vs. Mýtus
Nie – Surová ryž neovplyvňuje fertilitu
Toto je bezpodkladný mýtus. Surová ryž je prevažne sacharidy s niektorými živinami. Je ťažko stráviteľná a môže spôsobiť nevoľnosť žalúdku, ale má nulový vplyv na reprodukčnú schopnosť u mužov aj žien.
Čo skutočne ovplyvňuje fertilitu
- Hormonálna rovnováha: Ovplyvnená stresom, hmotnosťou, funkciou štriepičky, PCOS, atď.
- Pravidelnosť ovulácie: Nevyhnutná pre začatie; narušená mnohými faktormi.
- Zdravie spermiev: Počet, motilita, morfológia – ovplyvnené životným štýlom, teplom, toxínmi.
- Celkové zdravie: Výživa, pohyb, spanie, správa chronických ochorení.
- Vek: Fertilita klesá postupne, najmä po 35 u žien, 40+ u mužov.
Ak ste znepokojení o fertilitu, poradte sa s odborníkom na reproduktívne zdravie. Môžu posúdiť oboch partnerov, vykonať príslušné testy a dať dôkazom základené smerovanie – nie folklór.
-
Ak ste ako väčšina rodičov, začínate školský rok silno, keď ide o zabalovanie zdravých školských obedov. Nakrájané zeleniny pripravené v chladničke, celozrnné produkty vždy po ruke, farebné kúsy ovocia tvarované ako srdcia a hviezdy – na začiatku to -
Poskytovanie matejného mlieka je jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Odhubávanie mlieka je jeden spôsob, ako poskytnúť matejné mlieko vašemu dieťaťu. Avšak baktérie môžu rýchlo rásť v matejnom mlieku aleb -
Výhody jógy pre dojčiace matkyJógové ázy pre dojčiace matkyTipy pre cvičenie jógy pre nové matky Jóga pre dojčiace ženy môže byť neuviteľne prospešná, pretože strávia niekoľko hodín denne držaním svojich novorodených v rukách. Ak ste laktujúca matka,
