Detské vitamíny a prechladnutie

Otázka Zdá sa, že môj štvorročný syn je často prechladnutý. V tomto školskom roku je už tretí! Pomohlo by mu podanie detského vitamínu posilniť jeho imunitný systém? Verte tomu alebo nie, frekvencia prechladnutí vášho syna je celkom typická. Priemerný predškolák ochorie ročne 6 až 10 vírusovými ochoreniami, pričom v zime sa ich vyskytuje viac ako v lete. Jeden za mesiac počas zimy teda nie je nič neobvyklé.

Niektoré veci môžu ovplyvniť počet prechladnutí, ktoré deti dostanú. Deti, ktoré sú v blízkosti iných detí (škola, denná starostlivosť, súrodenci), sú častejšie prechladnuté ako tie, ktoré nie sú. To neznamená, že by sme mali prestať posielať naše deti do školy a dennej starostlivosti, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme sa pokúsili obmedziť ich vystavenie baktériám.

Nádcha sa šíri kontaktom s nosovými a ústnymi sekrétmi. Nechajte svoje dieťa pravidelne si umývať ruky, pretože to je najlepší spôsob, ako zabrániť šíreniu týchto baktérií. Pred každým jedlom a pri príchode z hry vonku by si mal umyť ruky.

Deti, ktoré sú vystavené cigaretovému dymu, sú tiež častejšie prechladnuté. Ak sú vo vašej domácnosti fajčiari, mali by vždy fajčiť mimo domu (a ešte lepšie by mali prestať). Je tiež dôležité, aby váš syn každú noc dostatočne spal. Štúdie naznačujú, že nedostatok spánku zvyšuje náchylnosť na prechladnutie.

Ľudia si mysleli, že užívanie veľkých dávok vitamínu C môže pomôcť predchádzať prechladnutiu, ale štúdie ukázali opak. Ak má vaše dieťa nezvyčajné stravovacie návyky a môžu mu chýbať niektoré vitamíny, potom by bolo rozumné podávať mu suplement, ale nie je známy žiadny prínos, ak by sa zdravému dieťaťu podávali ďalšie dávky vitamínov.

Nedávno sa objavili tvrdenia, že niektoré bylinky môžu pomôcť predchádzať prechladnutiu, ale keďže sú stále nepresvedčivé, tento prístup neodporúčam.


Previous:

Next:

  • Budúcnosť žien a práce:Prečo je čas požadovať konkrétne zmeny
    Alarmujúci vplyv, ktorý má pandémia na kariéru žien, nemožno preceňovať. Podľa správy 2021 Women in the Workplace od McKinsey &Company a LeanIn.org v roku 2021 jedna z troch žien zvažovala v minulom roku urobiť krok späť vo svojej kariére alebo úplne
  • Výučba matematiky pre domácich školákov
    Vyučovanie matematiky pre domácich školákov Isabel Shaw O krok vpred Ako môžete učiť matematiku svoje deti, ak s ňou sami bojujete? Áno, sú medzi nami takí, ktorí skutočne milujú matematiku – ľudia, ktorí rýchlo chápu matematické pojmy, ľahko si
  • Nie je hanba mať cisársky rez – aj keď sa preň rozhodnete
    Žiadne dva príbehy o narodení nie sú rovnaké. Niektoré mamičky rodia doma, iné idú do nemocnice. Rôzne mamičky sa môžu rozhodnúť pre epidurál, pôrody do vody, hypnopôrod alebo pôrodné asistentky. Ale jedna vec, ktorú si každá mama zaslúži, je rešpekt