• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dieta pre batolata s chrípkou

Chrípka je bežná choroba u batolatov. Vaše batolat je viac pravdepodobné, že zachrípa počas určitých časov roka (najmä jesene a zime). Batolatia, ktoré sú pravidelne okolo iných detí, najmä batolatia v jesliach, sú viac pravdepodobné, že budú vystavené chrípke. Kým je vaše batolat choré a počas jeho reconvalescencie, mali by ste dať mu dietu jedál, ktoré mu pomôžu rýchlo zozdravieť. Väčšina batolatov bude mať aj tráviace symptómy, keď majú chrípku. Ak je to prípad, potom musíte chrániť vaše batolat pred dehydratáciou.

Tekutiny

Pretože chrípka, aj ak nie je brušná chrípka, môže spôsobiť thiniek a zvracanie, dehydratácia je jedným z jej najväčších nebezpečenstiev. Aj ak nezjesť nič, uistite sa, že vaše choré batolat pije čo najviac tekutín. Ak dojčí, mlieko pomôže splniť jej výživné potreby ako aj udržiavať ju hydratovanú. Voda je ďalšia najlepšá vec na pitie pre ňu. Ak neje alebo má problémy udržať čokoľvek dole, možno budete musieť dať jej elektrolytový roztok ako Pedialyte, ktorý pomôže nahradiť stratené tekutiny. Začnite s jedným hľadkom naraz, aby ste predišli vyvolaniu ďalšieho zvracania. Vyhýbajte sa džusom a cukrovým nápojom; tie zhoršia jej symptómy.

So žaludkovými problémami

Ak má brušnú chrípku, povzbudzujte vaše batolat jesť normálnu dietu tak, ako môže. Ak sú jeho symptómy mierne, môže byť schopné pokračovať v normálnom jedení cez celý priebeh brušnej chrípky. Ak musí prestať jesť deň alebo dva, postupne znovu uvodzujte zdravé jedlá čo najskôr, ako sa cíti lepšie a udržiava tekutiny dole. Lekári predtým odporúčali BRAT dietu banánov, ryže, meruňkového pyré a tostu, ale novšie odporúčania sú, že by ste nemali uviesť len tieto jedlá, pretože BRAT dieta bude chýbať dôležité živiny. Avšak, ak vaše dieťa zvracalo všetko, čo zjedlo, potom BRAT položka by bola dobrá voľba pre prvý testovací jedlo, ktoré dáte mu, keď sa začne cítiť lepšie. Keď je schopné jesť, dajte mu chudé mäso a zeleninu ako aj celozrnné obilniny a ovocie. Vyhýbajte sa cukru a tukovým jedlám, ktoré sú ťažšie stráviteľné.

Bez žaludkových problémov

Chrípka môže vaše batolat unaviť a zneintreresovať o jedlo. Avšak, výživná dieta pomôže vašemu batolat bojovať s vírusom. Tekutiny sú dôležité, aby ho udržali hydratovaného a znížili jeho horúčku. Môže byť zainteresovaný aj polievkou, vývarom alebo mrazenými ovocnými tyčinkami. Ak je ochotné jesť tučné jedlá, dajte mu jedlá, ktoré posilia jeho imunitný systém a pomôžu mu rýchlejšie zozdravieť. Tieto zahŕňajú jedlá s beta-karoténom, ako tekvica, brokolík a tekvica; jedlá s vitamínom B ako špenát, celozrnné obilniny, mlieko a zelenolistá zelenina; jedlá s vitamínom C ako citrusové ovocie a jahody; a jedlá s zinkom ako ryby a vajcia.