Rýchle Raňajky Nápady pre batoľatá

Nie je absolútne nič dávať vaše batoľa rovnaké jedlo každé ráno zle - s nízkym obsahom cukru , celozrnné suchý obilnín priamo na vysoká stolička zásobníka spolu s pohárom mlieka a niekoľkými kúskami jabĺk alebo pomaranča . Toto jedlo má celých zŕn , proteínov , ovocia , vlákniny a mliečnych vaše dieťa potrebuje pre rýchle a zdravé štart do nového dňa . Ak vaše batoľa začne nudiť sa rovnakým , staré jedlo raňajky , hodia bežné jedlo myšlienky bokom a ísť na niečo trochu neobvyklé .
Tradičné raňajky

Make celozrnné vafle cez víkendy a zmraziť doplnky , Tie trvať len chvíľu k prípitku na rušnej ráno . Pridajte pšeničné klíčky alebo jogurt do cestíčka pre zvýšenie obsahu bielkovín . Pridajte trochu arašidové maslo po opekania pre vyšší obsah proteínov a pridajte hrozienka hore alebo na strane; pohár mlieka dopĺňa jedlo . Premeniť akúkoľvek zdravé cereálie do horúcej cereálie od mikrovlnnej rúre po dobu jednej minúty ju spolu s mliekom; pridať nejaké plátky banánov , lyžicu pšeničných klíčkov a máte hotovo .
obed pre Breakfast

Vaše batoľa nebude mať tušenie , že obed cestovné nie je normálne raňajky . Skúste jednoduchý syr alebo arašidové maslo polovice sendvič s zdravej celozrnného chleba , plátok jablka a pohár mlieka . Jogurt je v poriadku , ak si kúpite celú radu , ktorá nie je s vysokým obsahom cukru . Vmiešajte niektorých kaša s banánmi a 1 polievková lyžica . , z pšeničných klíčkov pre vlákno

večere pre raňajky

Leftovers zahreje krátko v mikrovlnnej práce na raňajky , tiež - myslieť na makaróny so syrom , nedbalý Joe mix , alebo špagety a mäsové guličky . Vyhrievané zemiaková kaša pracovať tiež s trochou syra pridaný pre vyšší obsah proteínov . Pridajte malé koktail , ktorý má ovocie ( banán alebo mrazených jahôd napríklad ) zmiešať s mliekom pridať nejaké ovocie a viac bielkovín . Urobte si dávku smoothies noc predtým , takže vziať čas v dopoludňajších hodinách .
Dezert Breakfast

Tu a tam , a ak to nie je príliš sladký , dezert raňajky je v poriadku nápad . Ak sa vytvoriť svoj ​​vlastný dezerty , dostať sa do zvyku vždy rezanie späť trochu na množstvo cukru požadovala , aby dezert môže slúžiť dvojaký clo na raňajky . Kus jablkový koláč , akékoľvek ovocie ostrý alebo obuvník , ryžový nákyp ( najmä s hnedou ryžou a hrozienkami ) a chlieb puding s hrozienkami je len niekoľko príkladov dezertov , ktoré tiež môžu mať všetky živiny potrebné na spustenie deň vaše batoľa je mimo právo .

Previous:

Next:

  • Čo je domáca škola?
    Čo je domáca škola? Vo svojom jadre je koncept domáceho vzdelávania skutočne celkom jednoduchý:Rodičia prijímajú plnú zodpovednosť za vzdelanie svojich detí, a nie prenášanie tejto zodpovednosti na inštitúciu (zvyčajne štátnu alebo súkromnú školu).
  • 15 inšpiratívnych rodičovských citátov, podľa ktorých treba žiť
    Všetci sa niekedy cítime ako tí najhorší rodičia na ihrisku, ale dobrá rada vám môže pomôcť dosiahnuť významné rodičovské víťazstvá. Alebo aspoň zmeňte svoj pohľad na to, aké sú skutočné „výhry“ výchovy detí (Tip:nie dokonalosť). Samozrejme, neexist
  • Školské potreby pre piatakov
    Školské potreby pre piatakov Váš piatak vie, čo je v škole horúce - uistite sa, že viete, čo je potrebné. Tu je zoznam spotrebného materiálu, ktorý bude potrebovať. Väčšina triednych učiteľov bude vyžadovať tieto pomôcky a niektorí učitelia vás mô